【Rob Brezsny 羅伯】每週心靈指引2021.05.13-05.19
幾分清醒？
每個人都在琢磨，自己到底能承受幾分清醒，需要幾分麻醉。——精神分析作家亞當·菲力浦斯
你如何應對這個挑戰？
美化
癌細胞一直在我們體內生長。好在，免疫系統會定期清除它們。同樣，我們頭腦裡總有些瘋狂的錯誤觀念和印象。多虧有心理免疫系統，這些觀念才不會時常把我們逼瘋。
如何保持抗擊瘋狂的強大能力？
你知道的步驟：健康飲食，睡好覺，鍛煉身體，減輕壓力，給予和收穫愛。但作為一個有理想追求正念的人，你還有其他有力的辦法來增強心理免疫系統。以下舉幾個例子：
有計劃地讓自己置身於美麗的風景、樓宇、藝術和生物之中。
定期鍛煉你的想像力。養成習慣，用驚奇和有生命力的畫面滋潤心靈的眼睛。
說話時去掉“呃“，”你懂得“，”我的意思是”等等這些廢話。避免說出違背本意和沒有深思熟慮的話。不要對別人妄下嘲諷的斷論。
每晚入睡前，在腦海中回顧當天的活動。就像看一部關於自己的電影一樣，盡量從冷靜客觀的視角去觀察過去16小時的回憶。特別留意那些偏離目標和低於自己最高標準的時刻。
和夥伴坐在關掉的電視機前，你編一個正能量的故事，講述著巧妙的仁慈，熱烈的和諧，和有趣的救贖。大聲說出這個故事，或者把它寫下來。
給自己加一個職位頭銜——美化師。寫在名片上，每天做點事來培養自己美化的能力。如果你喜歡和人打交道，就把優雅和趣味融入對話中；問一些令人意外的問題，激發創意思想。
如果你是藝術家，可以在公共場合陳列你最棒的作品樣本。如果你是心理學家或社會學家，點名指出那些行之有效的機構和關係。不論你擅長什麼，想想如何精益求精，分享給可以從中受益的人們。
如果你覺得自己目前沒什麼特別美好的東西可以分享，或者如果你覺得把自己的審美強加於公共環境會顯得自負，可以向偉大的藝術家和思想家求助。
比如，畫家喬治亞·歐姬芙和馬克·夏加爾悄悄把畫作掛在公共場所空白的牆上。背幾首艾米麗·狄金森和哈菲茲的詩，適時在日常對話裡提幾句。把手機鈴聲設定成維瓦爾第的《聖母經C小調》。把安妮·迪拉德的《教石頭說話》裡的段落寫在公共洗手間的牆上。
白羊座——譯者：Pa
艾米麗·狄更斯的一首詩是這樣說的，“蜂蜜的起源/蜜蜂並不在意；一顆三葉草，任何時候，對他來說，都是貴族。”我建議你在未來幾周裡做狄更斯詩裡的蜜蜂，我親愛的白羊座。有歡樂和力量的地方就享受歡樂和力量。有任何能滿足你原生慾望的資源就去接受資源。要想想一種可能性，那些替代方案和替身，可能和所謂的原裝的是一樣好的。好嗎？不要過度強調任何東西的純粹或有聲望。
占星師
【小鐵】｜ 【Lauren勞倫】｜ 【蘇珊米勒】｜ 【凱利】｜ 【App】｜ 【佩妮】｜ 【安格斯】｜ 【克萊爾】｜ 【靈犀喬木】｜ 【摘星工廠】｜ 【最塔羅】
金牛座——譯者：扭森森
一位樂迷曾經問作曲家巴赫，他的創作過程是什麼樣的。他也太高產了！怎麼會夢到源源不斷的新曲子？巴赫對仰慕者說，曲調如泉水般湧向他。每天早晨醒來，現成的曲調就已經在腦海裡了。據我分析星象，未來幾週一個類似的現像很可能會發生在你身上——不是以音樂的形式出現，而是關於生活和未來的直覺和想法。你的主要任務就是接受它們，並且確保記住它們。
雙子座——譯者：扭森森
雙子座詩人謝恩·科伊讚說：“我愛沒有整理的床。我愛酩酊大醉、嚎啕大哭和絕對誠實的人們。當人們意識到自己找到愛情時，我愛人們的眼神。當人們剛醒來，忘記周圍環境時，我愛人們的模樣。當人們閉上眼睛，思緒雲遊時，我愛那個場景。” 未來幾天，我建議你特別留意這樣的時刻：你和有好感的人相互坦誠，放下戒備，返璞歸真，暴露弱點，做好準備向更深層次發展。在我看來，你的靈魂需要從這些體驗中獲得令人驚訝的療愈。
巨蟹座——譯者：夜雨成秋
心理學先驅榮格說他的孤獨並不是因為身邊少人相伴，而是他知道大部分人不知道也不想知道的事情，他沒機會傳遞許多對他而言重要的有趣真相。但我認為在接下來數月這對你來說不是什麼大問題。根據我的星相分析，你會比過往更好地被傾聽和理解。為了達到最好的效果，主動要求傾聽和理解。並考慮如何以有趣且有益於他人的方式去表達。
獅子座——譯者：ikki
法國政府會定期將榮譽軍團勳章，頒給那些為世界作出卓越貢獻的人。大多數獲獎者都是實至名歸，但也有少數人明顯是名不副實。後一類人就包括巴拿馬獨裁者曼努埃爾·諾列加（Manuel Noriega）、敘利亞獨裁者巴沙爾·阿薩德（Bashar al-Assad）、使用禁藥的運動員蘭斯·阿姆斯壯（Lance Armstrong）、性侵他人的哈維·韋恩斯坦（Harvey Weinstein）和勾結納粹的馬歇爾·貝當（Marshal Pétain）。獅子，我用這些例子來引起你的注意，因為，未來幾周非常適合去回饋那些幫助和支持過你的人。但是，我還是建議你，要有針對性地將一些不值得的人排除在外：那些在有限的正能量中混入太多負能量的人。
處女座——譯者：腳步
2010年，一位名叫愛德華·皮門特爾的美國工程師到莫斯科參加世界卡拉OK比賽。他憑藉演唱亞瑟小子的《DJ Got Us Falling in Love》獲勝。他的獎品是：100萬個餃子，足夠他吃27年。我有一種很好的預感，你在不久之後同樣也會收穫一份新的獎勵、補貼或是優惠。我只希望它會是一份比餃子更為健康的福利。要想取得最好的結果，從現在起就花些時間對你真正想要的那份獎勵、補貼或是優惠的性質進行清晰的定義吧——而這將會切實地起到作用。
天秤座——譯者：腳步
小說家D·H·勞倫斯曾向一位戀人寫道：“你好似為我將所有的物事交織為一。這些物事並非彼此孤立的；它們匯成了一首交響曲。”要是不久之後你找到或是造出了機會說出類似的話語，我會愛上它的。換句話說即是，天秤座，如果你與某位知己促膝而談，你們二人所編織出的生活景緻要比由其中任何一人自己所能描繪出的更加廣闊與富饒，那我將會是喜不自勝的。星相徵兆暗示著在當下這一可能性要比平時高出許多。
天蠍座——譯者：劉小貓
有時人們不喜歡我在社交媒體上發表的挑釁性帖子。他們會留下這樣的評論："你這個愚蠢的白癡！"或者"我希望你去死！"還有更糟糕的。當我刪除他們的資訊時，他們變得更加憤怒，指責我的拉黑。"所以你不相信言論自由，你這個混蛋？"他們抱怨。我沒有試圖與他們講道理。他們不值得我花任何時間和精力。但如果我真的與他們溝通，我可能會說："我的個人主頁是我的避難所，我歡迎親切的對話。如果你走進我的房子，說我是個白癡，如果我讓你離開，會不會是在'審查'？" 我希望這些想法能激勵你澄清和完善你自己的個人界線，天蠍座。這是一個很好的時機，讓你從你所接觸的人那裡，精確地知道什麼是可接受的，什麼是不可接受的。
射手座——譯者：扭森森
你在深夜睡夢中親吻過怪獸嗎？你贏過與惡魔的棋局嗎？你與鬼魂簽訂過友好協議嗎？你收到過害蟲送來的實用祝福嗎？我強烈建議你在未來幾週試試類似的活動，睡著或醒著的時候都可以試。現在很適合與挑戰和平共處，最好能與之形成一種新的關係，這對你更有利。希望你鼓起勇氣，向一位明顯的對手索取禮物。
摩羯座——譯者：腳步
“以心領路”意味著什麼？我邀請你思考這一問題。以下是我的想法。以心領路意味著選一條與你的感受及你的雄心、觀點與習性相貼合的命途。以心領路意味著過一種培養你付出和接受愛的能力的生活。以心領路意味著尊崇你內心最深處的直覺而非其他人對你的期待。以心領路意味著永遠不拿自己的進度與其他人的做比較，而是單純地專注於效忠你的靈魂準則。
水瓶座——譯者：扭森森
水瓶座作家鮑裡斯·帕斯捷爾納克寫到：“當人們與你腦海中的形像不一致，其實是件好事。這表明他們不只是某個類型的人設。如果你無法把人們歸到某個類別中，這意味著至少他們身上具有人性該有的一面。他們超越了自我，擁有幾分不可磨滅的元素。” 我喜歡這個觀點！把它推薦給你，因為現在非常適合向別人展示，你與他們腦海中的形象確實不同，你超越了所有既定模式，不能把你簡單歸類。
雙魚座——譯者：即興幻想
雙魚座擁有全宇宙最有能量的東西：意識。你內心世界那些銀色的火花閃電，以及四處迴旋的炫光是最奇異壯麗的景觀。只要願意，你無時無刻都可以思考——那些想法可以恣意翱翔，發出閃光，燃燒火焰，也可以枯萎、生鏽、暗無天日；可以是創造，也可以是毀滅，可以墮落，也可以救贖，可以祝福，也可以詛咒。凡此種種，不勝枚舉。你可以在感性的海洋裡陶醉，翻滾。無論這種感情是心酸還是醉人，或者介於兩者之間，自己的心可以承受如此豐盛劇烈的情感，你對此頗為享受。能夠駕馭如此盛大而暴烈的生命力量，你對這種榮幸也頗為珍惜。我把這些說給雙魚座各位聽，因為現在這種時候應該放個假，慶祝名為“讚美自己偉大天賦”的節日。
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