文：小鐵
在2019年，每個星座要優先處理「壓力困擾」，這是今年獲得健康的要素，而飲食與運動其次。也就是，無論你如何努力運動、控制飲食，假設處理不好壓力問題，今年的健康也可能沒著落。
莫名頭痛跟發炎，幾乎是今年更多人容易遇到的問題。一切都跟壓力有關，能把握好身心平衡的人，今年幾乎可以把健康控制在良好的狀態。
以下這五個星座在今年，健康狀態比往年更好。（上升為主、太陽為輔）
No.1 射手座
在2019年，射手座的健康會是你這幾年最好的時候。尤其有運動的射手座，無形提升免疫力，為你預防看不見的小問題。沒有運動的射手座，建議趕快安排一些運動。健康幾乎不是你需要擔心的事，壓力引起的發炎跟疼痛，如頭痛、喉嚨會更容易發生，適當的放鬆與運動休閒，可以為你平衡這些小狀況。
No.2 獅子座
獅子座在今年健康良好，健康方面你很棒，非常棒，與第一名沒有太多差異。但要注意體重問題，過胖或過瘦，這也是直接跟飲食或運動有關。如果你對自己的身型、體態相當滿意，那麼今年幾乎沒有太多要煩惱的健康問題。你的守護星太陽，所代表的心臟，是另一個重點，你得要有個強健的心臟，如何維繫。你應該安排「適合自己的運動型態」，以此來維持健康狀態。記得不要太多或太少，從飲食到運動皆是如此，那麼你能處於健康活躍的狀態。
No.3 天秤座
講求平衡的天秤座，在今年很適合透過飲食健康，配合運動來完美自己的健康狀態。改掉錯誤飲食習慣，採取少肉、半素食，避免身體毒素累積。當你能做到口慾的控制，會感覺整個人輕鬆許多。但生活壓力與繁忙，會是你在2019比較容易疏忽，或者很難避免的地方。一些壓力反應，讓你更容易發炎、頭痛，或過度操勞引起的問題，如貧血。綜觀主要問題來自身心壓力，要控制健康問題就要把身體與心靈一起考慮。
在壓力還沒有太多影響情緒的時候，學習透過瑜珈、靜坐這些調整身心狀態的活動，每天清理情緒垃圾，就能讓健康處在一個和諧的狀態。否則壓力可能引發更多嚴重的健康問題。
No.4 摩羯座
今年良好的健康，為你帶來美好的生活。如果你能夠透過平衡飲食：不要太燥、也不要太寒。把身體做好調節，那麼你的健康狀況幾乎沒什麼要擔心的。疏忽與心不在焉的問題：或許因為事情多，除了偏頭痛，今年你對生活小事顯得有點心不在焉，要注意碰撞外傷，無論是在家裡磕磕撞撞，撞到桌角櫃子，或是在外突然轉身時，也容易去碰到其他堅硬的東西。
膝蓋或骨質，是另一個要注意的小問題，常常行走的摩羯座要注意一些突然的動作：突然起身、突然跑步，這些突發的動作在今年更容易帶來碰撞，或嚴重導致跌倒。以及騎車、行走過馬路時多一份心思，要看號誌、不要趕、不要匆忙。
心急在今年容易造成一些健康的負面影響。
No.5 白羊座
白羊座的健康狀況也非常好，你不需要處理太多健康問題，尤其常去健身、或戶外運動的白羊，之前對運動的堅持，在今年是回收的時候，享受你的健康與美好的生活。今年有許多重要的事情，需要你去處理，壓力是免不了的，如果能夠避免壓力引起你更多問題，那麼你在健康方面，沒有什麼要擔憂的。
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