【科技紫微】12生肖一周健康運2019.2.18-2.24

【科技紫微】12生肖一周健康運2019.2.18-2.24

最近正是多濕多風的時候，氣候變化多端，忽冷忽熱，清淡飲食的同時，大家還需要注意保暖哦!那麼，未來一周12生肖健康運勢也會如氣候一般變化多端嗎?有哪些需要注意的呢?馬上跟著紫微網一起來了解一下吧!

生肖鼠

健康指數：★☆☆☆☆
運勢較弱，常感內心苦悶。別給自己太大的壓力，以免引起失眠。

開運飲食：
桂圓蜂蜜紅棗茶能開運，可以補心安神，益脾開胃，潤膚美容。

健身保健：
平衡操是你本週的開運健身運動，在操練過程中能很好地調控情緒。

健康休閒：
休息日約上幾個好朋友到野外聚餐，能緩解壓力，增進友誼。

---

生肖牛

健康指數：★★★★☆
你的身體會像你的思維一樣表現得很活躍，要注意防止活動時扭傷、拉傷。

開運飲食：
為了確保肌膚安全，抵抗紫外線騷擾，每天記得要喝兩杯綠茶。

健身保健：
劍道對你本週具有開運作用。下班後與同事去練練，有利於減壓，也利於培養戰鬥力。

健康休閒：
有時間去做做SPA，在能讓人放鬆的香薰中享受按摩，能讓你的身心得到最大程度鬆弛。

---

生肖虎

健康指數：★★☆☆☆
身體健康就是最大的財富，可本週你很容易為了賺錢過度勞碌，導致健康出現問題。

開運飲食：
本週在飲食上盡量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。

健身保健：
本週最適合你的健身運動就是羽毛球，可活絡筋骨，增強你的反應能力。

健康休閒：
利用閒暇的時間約幾個朋友一起斗地主或是打麻將，對你而言是本週最佳的休閒方式。

---

生肖兔

健康指數：★☆☆☆☆
內心憂愁、情緒低落會讓心口充滿鬱結之氣，高血壓、心髒病復發的機率高。

開運飲食：
大棗、西紅柿能提高免疫力、降血壓，對身體非常有好處。

健身保健：
芭蕾可以練習你的身體平衡感，更重要的是會使你綻放美麗心情。

健康休閒：
閒暇時可與朋友打打麻將，朋友的陪伴會增強你對外界的信任感與依托感，有利於放鬆精神。

---

生肖龍

健康指數：★★★☆☆
身體健康狀況還不錯，只是肝火有些旺盛，情緒容易躁動，飲食上應該盡量清淡。

開運飲食：
蓮子具有清心火、降血壓等功效，多吃蓮子能讓你安定心神。

健身保健：
多練習瑜珈、保齡球，能陶冶情操，讓你平和心境。

健康休閒：
休息日可以去賞鳥，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悅和滿足。

---

生肖蛇

健康指數：★★★☆☆
情緒穩定，能在安靜、平實中感受生活。但要注意別太安逸了，以免閒出病來。

開運飲食：
絲瓜是你本週的開運食品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。

健身保健：
動感單車運動會給你帶來好運。能提高心肺、力量和耐力，還有減肥功效。

健康休閒：
閒暇時玩玩卡丁車，盡享追風逐電的快感，而且還能鍛煉你的靈敏度。

---

生肖馬

健康指數：★★★☆☆
應酬較多，有機會參加各種聚會。但常吃吃喝喝，要小心傷了脾胃哦!

開運飲食：
楊梅是你本週的開運食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉。

健身保健：
赤足踏石健身能開運。能很好地刺激按摩足部，達到健身保健的功效。

健康休閒：
休息日可安排野外郊遊，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。

---

生肖羊

健康指數：★★★☆☆
精神狀況糟糕，易出現激動、失眠、焦慮等症狀，應注意多休息。

開運飲食：
牛奶有鎮定安神的功效，能很好的促進睡眠，緩解失眠、焦慮等症狀。

健身保健：
柔和、緩慢古劍術，不但能增強你的免疫功能，還會讓心情愉快而積極。

健康休閒：
去鄉下的親友家住些時間，或參加農家樂，淳樸的民風會讓你有返璞歸真之感。



12生肖一周健康運0218-0224

圖片來源：攝圖網

---

生肖猴

健康指數：★★★☆☆
本週的健康狀態一般，工作忙碌時很容易飽一餐餓一餐，對腸胃造成不利影響。

開運飲食：
本週早上適宜用粥作為主，中午可以吃得豐盛一點，而晚上盡量吃得清淡一點。

健身保健：
本週你可以選用呼啦圈進行鍛煉，能強勁腰、背、腿部肌肉群，增強身體的柔韌性。

健康休閒：
騎馬是本週最適合你的休閒方式，在充分享受馳騁的快感的同時還能鍛煉身體。

---

生肖雞

健康指數：★★★☆☆
本週你工作比較繁忙，應該注意勞逸結合，以免壓力過大造成身體不適。

開運飲食：
黃花菜是你本週的開運食品，它能起到健腦除煩的作用。

健身保健：
去健身房跳跳桑巴，宣洩情感，放飛心靈。

健康休閒：假日不妨去公園玩碰碰車，有助於舒緩壓力。

---

生肖狗

健康指數：★★★★☆
身體能量充足，能充分滿足活動需求，會使身體處於比較輕鬆的狀態中。

開運飲食：
黃瓜有助於清理腸胃、增加肌肉彈性、美容養顏，對你的健康極具開運效果。

健身保健：
去健身房騎動感自行車，會讓你最大限度流汗，美容美體雙管齊下。

健康休閒：
想讓生活生動起來，不如去參加舞會，這會讓你充分展示自我，體驗活潑、有生氣的感覺。

---

生肖豬

健康指數：★★☆☆☆
本週你稍微做一下事就會感覺渾身不舒服，這其實是懶惰情緒作祟，只要調整好情緒就好了。

開運飲食：
本週多食南瓜對你健康有幫助，有潤肺益氣，利尿通便，驅蟲解毒等效用。

健身保健：
動感單車是你本週的開運健身運動，有減肥需求者易有效果，還能提高心肺、力量和耐力。

健康休閒：
溜冰是一項既鍛煉身體又鍛煉膽量的休閒方式，雖然摔倒會痛，但本週你會從中找到快樂。