【Rob Brezsny 羅伯】每週心靈指引2018.11.15-11.21

羅伯本茲尼，美國著名占星師，作家、詩人、音樂人、社會活動家。主要風格為靈性指引。

如文章內沒有特殊說明，均同時參考太陽和上升星座。

前言：——譯者：即興幻想

為自己製造快樂和幸福的藝術

新鮮玫瑰是神經解毒劑
“新鮮的玫瑰”這個詞語，可以視作神經症的解毒劑——作為一種形式的魔法拼寫。當你可能受到自身的神經症侵害，或者是他人的類似傷害時，你可以使用它。

例如，如果你注意到，你的潛意識正在受到你過去恐懼習性的侵害時，注意到你因此產生了一種酸澀的幻想，你可以咕噥著念叨這段歡喜的咒語：“新鮮的玫瑰，新鮮的玫瑰，新鮮的玫瑰。”

如果你的盟友遭遇壓力爆棚，可能會陷入到同樣的強迫性行為中，那你也可以用深情、優雅的聲調唱誦“新鮮的玫瑰，新鮮的玫瑰，新鮮的玫瑰”。

如果天使決意降臨… …
“如果天使決意降臨，那會是因為你說服了她，不是用眼淚，而是用謙卑的永遠願意開始的決心；做一個願意開始的人。” ——萊納·瑪利亞·里爾克，史蒂芬·米徹譯

比你的恐懼更恐怖
實驗：比你的恐懼更恐怖。如果某個焦慮的念頭閃現在你的腦海，就咧開你的牙齒對它咆哮。“滾出去，不然我就把你撕成碎片！” 如果夜裡惡魔入夢，就執光電與利劍逐它，大喊：“滾開，邪惡的鬼魂，不然我就撕爛你的頭。”

不要容忍任何形式的恐嚇，不管是你頭腦中微小的批評聲音，還是那所謂善良之人對你的指責怪罪。你可以試試這樣說，“我是一位勇敢的戰士，我不能被嚇倒！” 或者“我是一個充滿愛與慈悲的怪獸，我將擊敗所有威脅到我真誠的存在！”

哪裡找到奇蹟？
虔誠的正念療法
虔誠的正念療法。試驗和練習成為一種優雅的深刻，風情的幽默，驚人友善的高潮共情大師。

1. 幸福從哪裡來？大家頭腦風暴一下。構想出你個人快樂科學的基礎。嚴肅的思考一下到底什麼能讓自己快樂。

我先起個頭，列舉一些也許能讓你快樂的事：體驗感官愉悅；追尋真理；善良和謙卑；思考生命的意義；逃離日常生活；清除壓抑的情緒，切實做些事情幫助到別人或服務於自己的最高理想。以上提到的這些有哪一條或者哪幾條能讓你幸福嗎？再列出十個以上的事項吧。
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有誰你比運氣更好麼？如果有的話，心理學家理查德·懷斯曼說，你可以對此做些事情。懷斯曼在其書《幸運的因素》中提到了某種研究，證明幸運是可以習得的。他說，幸運並不是某種與生俱來的神秘力量，而是一種可以培養的習慣。

怎麼培養呢？初學者可以去開啟新的體驗，相信直覺的智慧，期待好運，面對挑戰的時候看到光明的一面，熟練掌握“最大程度拓展偶遇的機遇”這門藝術。

列舉3個你會嘗試的提升好運的行動。
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所謂“吃傻苦”就是你習慣性地，情不自禁地一遍遍吃苦。這種苦是熟悉的，繼而形成了某種變態的舒適。“吃聰明苦”是一種用寶貴的課程帶給你震驚的痛苦，啟發你用全新的視角看世界。

“吃傻苦”通常源於恐懼，“吃聰明苦”則是典型出於愛。那種傻傻的無意義的吃苦通常因為你任由自己受早年的遭遇所控制，源自於做那些背離本性的事情。而聰明的，有用的苦是源於將生活當成一項有趣的藝術和神秘的遊戲，而這種藝術或遊戲是值得的你付出好奇心的。

各位再想兩個“吃傻苦”和“吃聰明苦”的不同點吧。
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4. 寫一張紅色紙條，藏於枕下：“我，【名字】，今天【日期】莊嚴宣誓，將用七天時間投身參悟我最重要的渴望。其他任何想法都不會佔據我的頭腦。其他任何擔憂都不能使我分心，我要搜尋每一條線索，讓它們帶領我通往這世上唯一的經歷，一段超凡脫俗、配得上我所有智慧與熱情的經歷。”
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5. “治愈” 一詞的最初含義是“治療疾病或修復破損”。醫務人員專注於病人。慈善家捐款，社工為困難人群奉獻時間。心理治療師與客戶的“傷痛和神經症”搏鬥。我對他們都心懷敬意。我認為，相較於冥想能力、薩滿教變身，超自然能力和神秘學知識而言，為有需要的人提供幫助能更加精確地衡量一個人心靈智慧程度。

但我同時也相信另外一種對於治癒的定義，而這種定義並未被廣泛接受：對於已有的健康錦上添花；將某種剛剛及格提升至崇高。運用這種定義，來描述兩種治癒的行為：一種你願意用在自己身上，另一種用在你愛的人身上。
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6. 這個世界是個危險而混亂的地方嗎，沒有內在意義，像個工業製造出來的機器一樣機械運轉，從根本上與你追求意義的動機相抵觸？或者，你生活在一個充滿友善支持者的迷人世界，讓你面臨挑戰只是為了讓你更聰明，更張狂，更善良以及更機警？

好有欺騙性的問題喲！而答案取決於，至少部分取決於，你所相信的真實。

不妨涉及一系列實驗，讓你客觀地檢驗這一假說：宇宙中的各個部分互相配合，以幫助消除你的無知，解除你的痛苦。
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7. 那些不斷拓展正念的人發現自己某種能力越來越強了，就是幫助別人自嘲。儘管幾乎沒有衛道士裁定這種能力是某種崇高人格，但我卻極為推崇。在我看來，引導他人不要那麼一本正經地對待自己是一種美德。

你有沒有興趣培養一下？將會如何著手呢？
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8. 電腦程序員加里·漢密爾頓明確陳述出以下“遊戲規則” 。並給出例子如何在生活中運行。
1．如果遊戲被不當操縱，你不能贏，那就去找另一個遊戲或發明自己的遊戲。2. 如果因為不清楚規則而贏不了，那就好好了解規則。3. 如果你清楚規則但不願意遵守，那要么是遊戲有問題，要么是你自己需要改變。4. 不要用半瓶子醋的狀態去玩遊戲，要么不玩，要么就全情投入。5. 不一定非要別人輸你才能贏。如果一定要有人輸，那就要重新評估遊戲目標。
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9. 一部老劇《獨行俠》中的人物獨行俠說過： “一個人追求冒險可以有兩種方式，摧毀一切或鑄造一切。”不妨根據你的生活經歷，每種舉一個例子。

白羊座——譯者：劉小貓

室內設計師多樂茜德雷珀說過，她希望能有一個詞可以包含以下的含義：“興奮、要命地重要、不可取代、非常地滿意、根本性的、令人震撼”。我在想，如果這個詞是否在少數秘魯人在使用的查米科羅語系中，或者是加拿原住民族部落語言薩斯語裡呢。無論如何，我很高興地告訴你，在接下來的幾週你，你們中的很多白羊座會體現出表達出這種非常意味的結合。我為它創造出了一個新的詞彙：震顫（譯者：最高級別的喜悅震撼）

金牛座——譯者:爬爬

根據我的占星直覺，對於你正在進入的這個階段，詩人兼電影製作人讓·科克托寫下的五條觀察結果能讓你有特殊的獲益。1、“有些真相只有當你贏得了發言權才能說。”2、“真正的現實主義在於揭露那些習慣性被掩蓋並阻止我們看到的驚人之事。”3、 “什麼地方受公眾苛責，就培養起來。那就是你。” 4、“經常談論自己的優點！等話傳出去了，到最後，就沒人記得是從哪開始傳出的了。”5、“我們保護著自己內心的天使。我們必須成為那個天使的護衛者。”

雙子座——譯者：Arrow

青春期過去被定義為從13歲持續到19歲的階段。但是科學家在《柳葉刀》雜誌上發文說，現代文化中，青春期的跨度是從10到24歲。現在青春期提前到來，部分是由於飲食習慣和暴露於干擾內分泌的化學物質。同時，人們推遲青春期，是因為他們在投入標誌成年的大事（諸如結婚、完成教育、生娃）之前多等了等。即使你超過24歲，我建議你在未來幾週重溫並重燃你的青春。你需要重新連接你不羈的純真。回顧進入成年時的記憶，你會其中受益。重返17歲或18歲，但這一次帶上所有你已經學會的東西。

巨蟹座——譯者：Arrow

巨蟹座的棒球投手薩奇·佩吉職業生涯豐富多彩，其特點就是創意十足的作秀。有時，他要求他的內場手在身後的草地上懶洋洋地坐著，他在原地連投三球——絕不會失手把球投向沒有隊友接應的位置。佩奇的成功部分源於他的各種高難度投球，作家貝克·奧尼爾形容其為“球棒躲避者，雙峰旋球，四天潛伏者，假動作高手，小湯姆，長湯姆，蜜蜂球，晃晃球，急球和空球。”蟹蟹，我說這個給你聽，因為現在是一個絕佳的時間來擴大你的魅力，運用你所有的花式投球。

獅子座——譯者：劉小貓

奇幻作家帕特里克羅斯福斯寫過這樣的話，“每個人都在講述他們自己心中的故事。總是這樣，從不例外。然後根據這些故事建構擴充了我們自己。”所以，獅子座，你的故事是什麼樣的？接下來的日子會是搞清楚你內心編織的故事線的好時間。特別要警惕你的故事中那些沮喪的部分，可能那些並不是真實的，因此你可能需要對他們進行一次淨化。我覺得你可以好好利用自己的意志力與創造力，重新編排自己的故事，讓它更加正確更有能量。

處女座——譯者:爬爬

在描述一位令她墜入愛河的男子時，作家伊麗莎白·吉爾伯特寫到，“對我而言他既是貓薄荷又是氪石。”如果你常與貓廝混，你就知道它們對貓薄荷有多難以抗拒。說到氪石：這是一種能讓虛構的超級英雄超人變虛弱的物質。你生活中有什麼事物跟吉爾伯特的愛人相類似？有沒有什麼地方、什麼狀況、什麼活動或者什麼人，對你而言即是貓薄荷又是氪石呢？我認為你現在擁有比平時更強的能力，來抵消這些事物對你造成的著迷和虛弱的影響。這能賦予你力量去做出好的選擇，去決定你與這個事物在未來的關係走向。

天秤座——譯者：爬爬

“很早我就學會了，別用他人'狹隘的想像力'去限制你自己”，天秤座宇航員梅·傑米森如是說。她還說：“最近我還學到了，別用自己'狹隘的想像力'去限制他人。”這些課題有出現在你的雷達上嗎，天秤座？我希望有。現在你有額外的力量去抵抗他人眼中的你，對你造成的束縛和牽絆。當你擴大他人在你眼中的形象時，你也有額外的力量去幫助朋友、愛人走向成長、繁榮。

天蠍座——譯者：夜雨成秋

美國是世界上最大的食品出口國。排在第二位的是荷蘭，但土地面積只有美國的0.4%。荷蘭的農民們如何完成這不可思議的壯舉？部分原因在於覆蓋大片種植地的巨型溫室。另一個關鍵因素是他們前所未有的生產力，並且能夠保證最大可持續性發展。例如，每英畝產出20噸土豆，而全球平均產量為9噸。對水和農藥的使用量也較少。天蠍座，就我對你的前景展望，我認為你與荷蘭農民們有某種相似之處。在接下來的12個月中，你有可能憑藉自身高效且專注的努力而產生巨大影響。

射手座——譯者：無幻

“這個世界大部分時候就像掉下來的餡餅，”作家伊麗莎白吉爾伯特寫道，“別試圖把它再拼回去，那樣會逼死你。只需抓住一把叉子，把掉地板上的餡餅吃掉一部分。然後該干嘛幹嘛。”射手們，關於你的生活狀態我所能說的，是隱喻的餡餅的確已經落到了隱喻的地板上。但它掉地板上時間很短，還沒變質。地板也相當乾淨，所以如果你嚐一嚐的話是不會生病的。我建議你在地板上好好坐下來，能吃多少吃多少。然後該干嘛幹嘛，繼續你的生活。

摩羯座——譯者：hans

小說家安妮塔•德薩伊寫到：“不奇怪嗎？為什麼生活不像靜靜流淌的河水，而是像被關閉的閘門所阻擋，而後閘門開啟，讓河水像洪水般向前猛衝？ ”我告訴你這個，摩羯，因為我猜測她提到的閘門很快就要為你開啟了。事情可能不像洪水一樣氾濫，但我猜想它們至少會洶湧，翻騰，滔滔不絕。那可能是令人傷腦筋，費勁，又或者會是有趣，引人入勝。具體是哪種情況，取決於你對轉變的接受程度。

水瓶座——譯者：何鑫沂

作家馬克哈普林曾說過“那些冒著失敗的風險找尋奇蹟的人，往往能夠鑄就傳奇。他們殫精竭慮地在實現'不可能'的道路上摸索、掙扎。”接下來幾週，水瓶座要面臨的就是這種狀況，不過要牢記，千萬別把劇情朝誇張的方向推進，因為從哈普林的描述來看，似乎失望到絕望才是成就奇蹟至關重要的一環。非也，事實上恰好相反：不錯，水瓶座依然要冒失敗的風險，還要竭盡全力地完成“不可能“的任務，但你是怀揣著慷慨激昂的情緒，以嘗試和玩兒的心態主動出擊的。

雙魚座——譯者：明月出天山校正：劉小貓

“除非你真希望神們顯靈，否則就別去隨便祈求他們，這會使他們很煩擾。”作家GK切斯特頓曾這樣告誡大家。我的老師們也給予過我相關的建議。他們說，不要請神靈出面，除非你自己已付出全力。此外，不要祈求神靈的幫助，除非你已準備好接受他們的幫助，即使這種幫助和你以為的樣子不同。魚魚們，我請你們注意這些問題，而目前你們已經滿足了以上這些要求。所以我說，勇往直前吧，去尋求眾神的援助。

小鐵星座

【Rob Brezsny 羅伯】每週心靈指引2018.11.15-11.21