【科技紫微】12生肖一周健康運2018.10.22-10.28
未來一周你的健康運勢如何？有哪些需要的注意的地方？科技紫微星座網帶領大家一起走進12生肖健康運。
生肖鼠
健康指數：★★★★☆運勢分析：
良好的健康狀態，讓你精力十足。不過有時也會因為興奮過度導致難以入眠。
開運飲食：
注意晚上不要喝咖啡，睡前半小時喝一小杯菊花茶，有鎮靜、舒睡的效果。
健身保健：
晚飯過後散步是本週最佳的健身方式，既簡單又能讓你全身獲得放鬆。
健康休閒：
本週閒暇之時不妨享受一下卡丁車帶來的快感，還能鍛煉靈敏度。
生肖牛
健康指數：★☆☆☆☆運勢分析：
本週你健康運勢較弱，整個身心都處於一種緊繃的狀態，應該及時放鬆自己。
開運飲食：
每天適量吃些洋蔥，能稀釋血液，改善大腦供氧狀況，從而消除過度緊張和心理疲勞。
健身保健：
空閒時不妨跟隨動感的音樂節奏，進行有氧搏擊，宣洩掉緊繃的情緒。
健康休閒：
在家裡種植一些花花草草，不僅環保，且能幫助你放鬆心情。
生肖虎
健康指數：★★★☆☆
運勢分析：精神狀況糟糕，易引起“夏季情感障礙”，如激動、失眠、焦慮等，應注意多休息。
開運飲食：
牛奶有鎮定安神的功效，能很好的促進睡眠，會有效避免“夏季情感障礙”。
健身保健：
柔和、緩慢古劍術，不但能增強你的免疫功能，還會讓心情愉快而積極。
健康休閒：
去鄉下的親友家住些時間，或參加農家樂，淳樸的農風會讓你有返璞歸真之感。
生肖兔
健康指數：★★★★★運勢分析：
心情舒暢，身體健康。但別總窩在室內吹空調，多散散步對身體有益。
開運飲食：
本周冬瓜粥、涼拌筍絲能為你開運，還能健脾利尿，清熱去火。
健身保健：
赤足踏石健身是本週的保健運動，刺激按摩足部，達到健身功效。
健康休閒：
休息日和小朋友一起到公園喂喂鴿子、划划船，會獲得快樂心情。
生肖龍
健康指數：★★☆☆☆運勢分析：
心情較差，身體常感不適，要注意預防感冒，天氣轉涼記得加衣。
開運飲食：
應進行有抵抗病毒作用的營養物質地補充，如西紅柿、堅果、酸奶等。
健身保健：
下班後邀同事打籃球，既可以增強免疫力，又可以釋放工作壓力。
健康休閒：
一天之計在於晨，每天早起做早操，讓你一整天都精神充沛。
生肖蛇
健康指數：★★★★☆運勢分析：
本週你開朗大方的一面突顯，喜歡與他人交談，身心也會特別放鬆。
開運飲食：
香菇，可幫助消化、降低血壓、減少膽固醇。本周用香菇熬湯會很不錯。
健身保健：
本週你可以利用太空球進行鍛煉。既能提高你的攀爬和協調能力，還能培養你的勇敢精神。
健康休閒：
本周利用周末或假期參加戶外集體活動，你將有機會結識到新的朋友。
生肖馬
健康指數：★★☆☆☆運勢分析：
身體健康就是最大的財富，可本週你很容易為了賺錢過度勞碌，導致健康出現問題。
開運飲食：
本週在飲食上盡量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。
健身保健：
本週最適合你的健身運動就是羽毛球，可活絡筋骨，增強你的反應能力。
健康休閒：
利用閒暇的時間約幾個朋友一起斗地主或是打麻將，對你而言是本週最佳的休閒方式。
生肖羊
健康指數：★★☆☆☆運勢分析：
晚上睡得太晚，使得白天的你總是無精打采。早睡早起，才能讓你精力十足。
開運飲食：
睡前半小時喝一杯牛奶，有鎮靜安神的作用，讓你擁有一個甜美的睡眠。
健身保健：
本週睡前可在床上練習幾分鐘仰臥起腿，能鍛煉腹腰部肌肉。
健康休閒：
忙碌過後不妨坐到按摩椅上，讓背部、肩膀的肌肉得到放鬆。
生肖猴
健康指數：★★★★★運勢分析：
本週你的身體特別健康，吃什麼都感覺特別香，就連睡眠質量也有所提升。
開運飲食：
本週腸胃的吸收能力很好，無論是吃水果還是雜糧或是葷食都能保證營養的充分攝取。
健身保健：
本周太極拳是你的開運健身方式，每天打打太極拳，既鍛煉了身體還能調理心氣。
健康休閒：
寫生是一項很能休養生息的休閒方式，就算只是塗鴉都會讓你覺得很有意思。
生肖雞
健康指數：★★☆☆☆運勢分析：
本週情緒低落，顯得無精打采，易出現頭昏腦脹等症狀，要多關心身體。
開運飲食：
芒果、檸檬能為你開運，有益胃、止暈的功效，還對視力有益處。
健身保健：
每天抽一點時間練習恰恰健美操，鍛煉身體、快樂心靈。
健康休閒：
抽時間到海濱休閒能讓你心情愉快，還能調理身心，讓你恢復精神。
生肖狗
健康指數：★★★☆☆運勢分析：
情緒波動較大，常感鬱悶。應放寬心，小心因心理影響生理，得不償失。
開運飲食：
芸豆排骨湯是你本週的開運飲食，還有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效。
健身保健：
高溫瑜伽是你本週的健身保健運動，能迅速減脂瘦身，治療失眠、偏頭痛。
健康休閒：
本週適合玩點刺激的遊戲，比如：過山車，通過刺激能釋放煩悶的心情。
生肖豬
健康指數：★★☆☆☆運勢分析：
本週的你一旦受到委屈就喜歡把傷心情緒壓抑在內心裡，這樣對健康很不利。
開運飲食：
本週你的食慾有所下降，不妨熬粥來喝，像楊梅綠豆粥還有清熱解毒、開胃的作用。
健身保健：
晚飯過後可趁著夜間的涼風，脫掉鞋子在公園的石頭路上行走，刺激足部的血液循環。
健康休閒：
卡丁車是一項非常時尚的休閒方式，可讓你盡享追風逐電的快感，還能改善你的情緒。
0 意見:
張貼留言