【科技紫微】12生肖一周健康運2018.9.24-9.30
但盲目的進食補品可能會適得其反，應該如何養生呢？隨著科技紫微星座網一起來了解一下吧！
生肖鼠
健康指數：★☆☆☆☆本週的你比較懶惰，很容易就忽略了個人衛生，小心病菌隨時侵入身體。
開運飲食：
本週在飲食上要注意衛生性，最好不要吃街邊的東西，以免引起腸胃的不適。
健身保健：
臂力器是你本週的開運健身運動。可鍛煉肌肉力量及爆發力，訓練手臂曲線、減少贅肉。
健康休閒：
釣魚是一項休養生息的休閒方式，本週很適合你，只要能靜下心來必然能釣到大魚。
生肖牛
健康指數：★★★★☆你的身體會像你的思維一樣表現得很活躍，要注意防止活動時扭傷、拉傷。
開運飲食：
為了確保肌膚安全，抵抗紫外線騷擾，每天記得要喝兩杯綠茶。
健身保健：
劍道對你本週具有開運作用。下班後與同事去練練，有利於減壓，也利於培養戰鬥力。
健康休閒：
有時間去做做SPA，在能讓人放鬆的香薰中享受按摩，能讓你的身心得到最大程度鬆弛。
生肖虎
健康指數：★★★☆☆愉快安穩的一周，心情愉悅，只是要多注意腎的保養，就沒有太多的問題。
開運飲食：
蓮子能開運。蓮子有健脾補腎、清心火、降血壓、止汗、安心養神的功效。
健身保健：
運動量不宜過大，抬頭挺胸這樣簡單的運動也能達到放鬆身心的效果。
健康休閒：
每天安排做一兩次廣播體操，既能鍛煉身體，增強體質，又能提神醒腦。
生肖兔
健康指數：★★☆☆☆情緒較低落，易因小事而生悶氣，小心因此而傷身傷心，引起肝臟方面的疾病。
開運飲食：
芹菜是你本週的開運食品，能解油膩，有解毒、清熱、平肝、去濕、健胃的功效。
健身保健：
騎腳踏車能開運，到戶外或在戶內騎騎腳踏車，都能達到解壓、健身功效。
健康休閒：
放學、下班後到廣場、草坪遛遛寵物，可讓你拋開煩憂，驅散寂寞。
生肖龍
健康指數：★★★☆☆本週過度的腦力勞動讓你異常疲憊，容易導致胃消化功能減弱，引起消化不良。
開運飲食：
柑桔、蘋果可助消化，增進食慾，是本周保持健康的最佳選擇。
健身保健：
週末去跳跳有氧健身操，讓你釋放出無限活力。
健康休閒：
閒暇時去公園玩蹺蹺板、蹦床，重溫童趣，享受快樂。
生肖蛇
健康指數：★★★★★心情舒暢，氣色挺好，身體的健康讓你的皮膚也變得瑩潤光澤。
開運飲食：
堅果對皮膚很有好處，可以幫你從內而外軟化皮膚，常吹空調的話可要記得多吃。
健身保健：
爵士舞、拉丁舞會使你的激情得到完全釋放，展現出最自信的你。
健康休閒：
攝影會讓你享受到大自然的美，到處去抓住美麗瞬間吧！
生肖馬
健康指數：★★★☆☆本週你的身體並無大異，多注意休息，盡量不要太勞累就好。
開運飲食：
本週菠蘿是你的開運食物，並且菠蘿具有消腫，幫助消化，舒緩喉痛的效用。
健身保健：
本週在清晨赤足在公園裡的石頭路上行走，讓石頭刺激按摩足部，讓你達到健身目的。
健康休閒：
本週一有空閒不妨練練書法，不管字寫得好與不好，至少能讓心靈得到淨化。
生肖羊
健康指數：★☆☆☆☆本週你的情緒偏消沉，食慾也因此有所降低，這樣自然影響了你身體的健康。
開運飲食：
巧克力能緩解你低落的情緒，使你變得興奮。但它也是高熱量的食品，要適量食用。
健身保健：
本周用柔身球進行鍛煉是最佳的健身方式，有增強力量、改善平衡能力的作用。
健康休閒：
本週閒暇之時可去打打桌球，會讓你在白球與彩球的碰撞中找到快樂。
生肖猴
健康指數：★★☆☆☆新陳代謝緩慢，脂肪和高能量容易堆積，本週要特別注意少攝取高脂肪、高熱量的食物。
開運飲食：
清淡的食物很適合你，如豆腐、白粥、青菜等，有利於清理腸道，促進消化。
健身保健：
游泳配合仰臥起坐是你最需要的健身運動，能有效控制你小腹的外脹。
健康休閒：
如果有興趣去參加徒步旅行吧，不僅有塑身作用，在旅途中還有很多驚喜等著你。
生肖雞
健康指數：★☆☆☆☆工作壓力較大，容易感到壓抑鬱悶，壓力過大時應該及時宣洩排解出來。
開運飲食：
小米粥富含B族維生素，可以幫助平衡情緒、鬆弛神經，適合作為食品解壓劑。
健身保健：
閒暇之時不妨將家中無用之物整理出來，將其摔壞敲碎來解除心中壓力。
健康休閒：
晚上沒事可以聽聽輕音樂，能夠幫助你掃除心中陰霾，忘卻憂傷。
生肖狗
健康指數：★★★★☆健康狀況很好，渾身感覺舒暢，運動時注意保護好關節部位。
開運飲食：
桂圓蓮子糯米粥可以為你帶來好運氣，讓你面色紅潤，充滿朝氣。
健身保健：
練習一些簡單的舞步動作，會增強身體協調性，塑造身材。
健康休閒：
打乒乓可以讓你身體更加靈活和健康，同時對眼睛的保健能起到一定的功效。
生肖豬
健康指數：★★☆☆☆情緒的起伏不定將對你的健康產生較大的影響，特別是情緒不好時還去酗酒是很傷身體的。開運飲食：
本週多吃花生對你的健康很有幫助，有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、補血的作用。
健身保健：
本週心情不佳時，可練習俯臥撑。等你練累時壞情緒也將慢慢消散。
健康休閒：
抽出時間進行一次短程的旅行，是你本週最佳的休閒方式，能為你換來好心情。
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