【科技紫微】12生肖一周健康運2018.09.03-09.09
又到了換季的時節，早晚溫差大，身體機能將會面臨新一輪的考驗。那麼，換季我們該怎麼辦呢？有哪些養生的小竅門？請看科技紫微星座網為大家帶來的未來一周12生肖健康指南，助你安全度過換季期。
生肖鼠
健康指數：★★☆☆☆本週你健康狀況較差，身體抵抗力偏弱，若常處於高溫下，容易體虛頭痛。
開運飲食：
本周身子較為虛弱，可多喝當歸紅棗湯，有補氣補血的功效。
健身保健：
本週不適宜做劇烈運動，應該嘗試些安靜一點的運動，例如：打桌球。
健康休閒：
閒暇之時可以看看藝術展，既可以開闊思維，又可以培養情操。
生肖牛
健康指數：★★★★☆本週你心境十分平和，身體上也不會出現病痛。但還是該多多運動，增強身體體質。
開運飲食：
核桃仁是你本週的開運食品，能起到滋補肝腎、強筋健骨的功效。
健身保健：
假期去練練跆拳道，不僅能增強體質，還能起到防身的作用。
健康休閒：
每天早上進行慢跑，在放鬆肌肉的同時，還能舒緩你的心情。
生肖虎
健康指數：★★☆☆☆本週你常會感到沒有食慾，整個人昏昏沉沉，做什麼事情都感到提不起精神。
開運飲食：
豇豆可助消化，增進食慾，是本周保持健康的最佳選擇。
健身保健：
週末去跳跳爵士舞、拉丁舞，舞出青春節拍，釋放出你內在的激情。
健康休閒：
有空的時候常伸懶腰、到河邊去放放風箏。緩解疲勞，振奮精神。
生肖兔
健康指數：★☆☆☆☆情緒波動較大，身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等症狀，應注意休息。
開運飲食：
薑汁雞塊是你本週的開運食品。還可防感冒、調理腸胃、祛痰、治頭痛等。
健身保健：
高溫瑜伽是你本週的健身保健運動。能達到很好的緩解失眠、偏頭痛功效。
健康休閒：
工作間隙伸伸懶腰，可以緩解壓力。休息日到廣場放放風箏，能愉悅身心。
生肖龍
健康指數：★★★★☆諸事順利，身體健康。有更多的精力投入到學習、工作中，沒有太多煩憂。
開運飲食：
小白菜是你本週的開運飲食，有清熱解煩、利尿、解毒，美容養顏的功效。
健身保健：
倒立能開運，還能增神提智，預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閒：
唱歌、書寫、畫畫等，都能讓你獲得愉快心情，還能調和心境，提升品位。
生肖蛇
健康指數：★★★☆☆體內的火氣有點旺，注意不要吃太多火氣重的東西。
開運飲食：如不喜歡吃蔬菜，則可吃些鴨肉來下火排毒。
健身保健：
下班後去健身館擊打沙包，不僅能發洩工作中的不快，還能增強防身術。
健康休閒：
可以去玩些極限運動，刺激自己的神經，鍛煉自己的膽量。
生肖馬
健康指數：★★★☆☆應酬較多，有機會參加各種聚會。但常吃吃喝喝，要小心傷了脾胃唷！
開運飲食：
楊梅是你本週的開運食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉。
健身保健：
赤足踏石健身能開運。能很好地刺激按摩足部，達到健身保健的功效。
健康休閒：
休息日可安排野外郊遊，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
生肖羊
健康指數：★★☆☆☆身體較虛弱的一周，顯得無精打采，腸胃常感不適，應注意保養。
開運飲食：
紅薯是你本週的開運食品。能暖胃、健脾強腎、安心養神、解毒排毒。
健身保健：
俯臥撑能開運。每天早晚練習一下俯臥撑既能鍛煉力量，又能提神。
健康休閒：
休息日安排爬山能給你帶來好心情，在愉悅身心中健身，消除疲勞。
生肖猴
健康指數：★★★★☆身體健康，有較強的抗壓能力，能較好地調節情緒，身心愉快。
開運飲食：
黃瓜能開運。黃瓜有清理腸胃、降低膽固醇、美容養顏等功效。
健身保健：
練習動感單車運動能開運。提高心肺、力量和耐力，還能減肥。
健康休閒：
休息日和家人或朋友一起打打乒乓球，既能增進溝通，又能達到健身功效。
生肖雞
健康指數：★★★☆☆身體安穩，但睡覺時易發夢。晚上應多出去散散步，對睡前的情緒準備會很有幫助。
開運飲食：
睡前食用適量的核桃黑芝麻糊，會有效促進睡眠質量，減輕多夢症。
健身保健：
下班後去打打排球，在減壓的同時，打完後還能促使你迅速入睡。
健康休閒：
在家放些音樂，打理打理花草，看著自己勞動的成果，會讓你有不可言喻的美妙感。
生肖狗
健康指數：★★★★☆健康狀況很好，有使不完的精力，病菌難以入侵。但也不能無限的釋放精力喲！
開運飲食：
為了讓消化更暢通，可吃些燕麥、玉米等粗糧，以免吃得多而造成腸胃壓力。
健身保健：
平衡操是這星期的開運健身項目。在身體拉伸過程中，能促使脊背挺直，更添自信。
健康休閒：
不妨去遊樂場瘋玩吧，在天旋地轉的刺激中有利於釋放過盛的精力，體驗那份純真。
生肖豬
健康指數：★★☆☆☆身體承壓力度不夠，各項繁重的事務會讓你累到虛脫。
開運飲食：
感覺累了時不妨吃些腰果，它會使你恢復體力，幫助你消除疲勞。
健身保健：
潛水能隔開現實的世界，會讓你在水下享受到無窮的樂趣和思想放逐的輕鬆感。
健康休閒：
在看書時睡著會讓你得到最佳的休息狀態，對身心減壓非常有效。
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