Rob Brezsny 羅伯本茲尼每週心靈指引3.29-4.4
同時參考日昇星座。
我們能為彼此做些什麼？譯者——即興幻想
極樂快閃我們的文化中充斥著空前的喧嘩和憤怒，作為一種回應，各種淨化儀式日漸盛行。
很多人現在意識到了定期休息、隱退的價值。從日常的強迫行為中抽離，他們齋戒，遠離媒體，練習獨處，甚至不說話。我們贊同這些淨化儀式的同時，也推薦定期爆發一種平等而又相反的儀式，以此來做平衡：極樂快閃。
這種歡慶期間，拋棄日常麻木而陳腐的固定做法。但不實行禁慾主義，而是沉迷放縱在無邊無際的快樂、釋放和膨脹。不要再去搞那些無聊或焦慮的時候能帶來溫和刺激的事情，在尋找無可比擬的精神宣洩極樂時，你有無窮無盡的手段。不妨做一天或一周的嘗試：極樂快閃。
誓言
我邀請你大聲說出這些誓言：
只要我活著，我發誓死去之後重生，死去之後重生，死去之後重生，循環往復，不斷再造自我。
我發誓，比憎恨更強大，比水更潤澤，比深淵更深刻，比太陽更廣博。
我保證，永遠記得我不只是汗流浹背、半夢半醒、易怒、笨拙而混亂的慾望的集合，而是不朽的四次元彌賽亞，與所有的生物之間都有持續的心靈感應。
我發誓，愛自己的高明與低賤，所有的肯定和拒絕，所有的付出和收穫，我渴望擁有的生活與真正擁有的生活。
我保證，努力做到更好更明智，更加努力追求真理真相，更多投入於美，讓感情更細膩，追逐夢想，與黑暗面搏鬥，清除我的無知，讓心更加柔軟——正如我永遠接受最真實的自己，連同那些所謂的缺點和猶豫一起。
你是幸運的！
生活給的獎賞之一就是它的多變，確保無聊從來不會持續太久。你可能會低估自己對於持續變化的渴望，但上天不會。
這就是為什麼上天總是讓你的故事起伏變幻以提供無盡的樂趣。這就是為什麼上天總是給你挑戰然後又變化，讓你好奇的心靈總是有各種意料之外的課程。
神經科學家發現的證據表明，人類喜歡宇宙這種多變的行事方式。科學家們說實際上人類對於學習這件事是上癮的。一直以來辛苦奮鬥的課程被領會了的那一瞬間，大腦分泌一波類似天然鴉片的化學物質，提升愉悅感。你們渴望這種體驗。並因此而成長。
因此，宇宙這樣的運轉方式就是為了消減無聊。為了達到這樣的目的，宇宙不僅通過生成無數新奇事物，不僅通過給你一種本能的學習慾望，但也通過準備好諸多圖景可以讓你打破思維定式。
你可以去上學、旅行、閱讀、傾聽專家意見，與思想不同的人交流，從創意藝術家的作品中吸取靈感。可以通過運動、性、心理治療和自我表達補充和伸展自己的思維。可以服用藥物來改變認知。
這個振奮消息的最好部分是：相對於歷史上任何一個時期而言，現在所能使用的可以拓展意識的方法都更加豐富。
從來沒有哪個時期像今天一樣，有這麼多學校，教育項目，研討會和豐富的課程。涵蓋了你想學，能學的任何課題，任何技能。甚至都不用踏出家門。線上課程的數量持續上揚。
訪談
你：“如果你想激發一個自己在乎的人的想像力，會說些什麼？”
我：“我會談起他們已經擁有但自己不知道的美麗。”
你：“你怎樣以自己喜歡的方式變得更智慧？”
我：“在我要求別人改變態度或行為之前，我自己先做出同樣的改變。”
你：“有沒有一種你命中註定達到大師級別的技能，但學習的過程很艱難。”
我：“明白出於自尊的痴迷和出於同情的熱忱兩者之間的區別。”
不能沒有的事
1. 陽光照耀，微風拂過特別的日子
2. 一個沒有被湮沒在安全夢境中的狂野之夢
3. 極度虛弱的時候收穫時間賜予的禮物
4. 來自聖杯公主的謎語和幫助
5. 意外的慶祝；不要拒絕。
6. 遇到偽裝成生物學家的煉金術師
7. 遠處傳來一波波歡愉的聖歌
8. 靈感驅散恐懼——粉色的黎明
9. 古怪甜美的治癒者唱出的歌
10. 隱形墨水寫下的信息又顯現出來
11. 年輕時寶貴的錯覺
12. 清澈發出耀眼的光
13. 綠色的地球沐浴在藍色的月光
14. 黑暗中的呢喃讓你從失落中解脫出來
15. 準備好拍特寫了麼？
16. 在喜歡的島嶼上接待客人
17. 門口台階上有一支百合，一支玫瑰
18. 樺樹給你講了個笑話
19. 穿越重重重重迷霧，一段記憶清晰起來
20. 光明的背叛者達到洋底
21. 一座被人遺忘的鐘響了，宣告你的勝利
22. 成群的蜂鳥，愉悅或煩亂
23. 接下來發生的事
☆☆☆白羊座——譯者：幻覺
幾年前，一位名叫布魯斯·辛普森的新西蘭人宣布，他計劃在家裡，使用在易貝和其他網店合法購買的零件製造巡航導彈。根據現在的占星預兆，我建議你啟動類似的項目。比如，你可以將一千個氦氣球綁在你的草坪椅上，計劃自己的太空飛行。愚人節快樂！我騙你呢騙你呢騙你呢！請不要嘗試像氦氣球飛行這樣瘋狂的計劃。其實真相是：現在是很好的時機，啟動大膽的宏大項目，但不是愚蠢又大膽的項目。關鍵是要現實且有遠見。**
我愛你，我愛我，我愛我們在一起
我愛我們，我愛他們，我愛大家在一起
里爾克說：讓一個人去愛別人是最艱鉅的任務。相比之下其他的事情僅僅是準備工作而已。
皮埃爾·德日進說：當我們可以駕馭風、海浪和引力後，我們將利用上帝的愛的力量。然後在這個世界的歷史上，再一次的，人類將會發現火源。
托爾斯泰說：所有我理解的事情，僅是出於愛才有了理解。
帕斯卡爾說：如果你愛的沒有溢出，那麼你愛的就還不夠。
艾米莉·狄金森說：直到你愛了，你才真正成為你自己。
你和我說：因為我們愛，紅喉蜂鳥在李子花中吸食花蜜，月亮灑下銀色的芬芳，輕輕籠罩在天鵝、火山，麥田上。
☆☆☆金牛座——譯者：幻覺
芬蘭語中，kalsariknnit是指一個人在家只穿內衣喝醉並放縱於讓人羞愧的快樂。現在對你來說就是這麼做的完美時機，金牛座。命運在對你低語：“放鬆，放縱，用力放縱“。愚人節快樂！我說的只有一半是真的。其實現在真是原諒自己曾經太努力、做得太多的完美時機，在家只穿著內衣放縱於讓人羞愧的快樂可以讓你實現奇蹟。但不需要喝醉。**
至少每個月為不快樂的時光做個慶祝吧。在這一宣洩儀式中，你有權抱怨咒罵任何讓你崩潰的事情。找個共鳴的人當樹洞，或直接對著鏡子罵。如果你願意，也可以全都寫下來。總有一款方法，能讓你直接埋怨那些羞愧的秘密，痛楚的傷心事，無盡的憤怒，難以言喻的內疚，令人不安的曲折命運。不管是喉嚨裡的嘶吼或悲傷的喋喋不休，都讓自己自由的釋放出來吧。
如果定期這麼做，不快時光的儀式就像是一種驅魔儀式，來幫助你清除內心的有毒物質。那時正念心理才會有機會盛放，因為你更多的沉浸在美好的情緒和心胸開闊的視界裡。
☆☆☆雙子座——譯者：幻覺
演員加里·布西非常肯定天堂裡不存在鏡子，他對天堂還有其他想法。當他拍攝電影《奎格利》時，這就成了一個問題，他在電影裡的角色阿爾奇去了天堂，而布西被導演錯誤渲染的天堂激怒了，和另一個演員打了起來。我希望你在今後幾周里表現出同樣的煩躁。愚人節快樂！我騙你呢騙你呢騙你呢！一方面，我確實希望你有力地堅持表現你的高標準，絕不服軟！但另一方面，不要暴打任何要求你讓步的人。**
現在是個完美時機，去了解恐懼幻想和真正、精確直覺的不同。
認識到它們的不同就是你可以擁有的最大靈性力量。我們探索一下：有時出現在你想像中可怕、被棄的畫面與源自內在最深處的簡單、溫暖、清晰的方向是完全不同的。
☆☆☆巨蟹座——譯者：幻覺
蘇格蘭部分地區還在說的蘇格蘭語中，eedle-doddles是指那些關鍵時刻無法主動行動的人。他們太消耗於小破事和無關緊要的問題，失去了一切在合適時機出現在合適位置的直覺。我很遺憾地通知你，你現在就有危險成為eedle-doddles。愚人節快樂！我騙你呢騙你呢騙你呢！其實，真相完全相反，我很少見你可以像現在這樣，這麼主動地、勇敢地回應重大的奇蹟時刻。不久的將來，你就是踐行活在當下的王或女王。**
從你醒來的那一刻開始，每天都有成千上萬的事情發生。萬事萬物中絕大多數都帶著驚人的效率和一致性運轉。
☆☆☆獅子座——譯者：幻覺
保羅·麥卡特尼喜歡定期表現自己是個普通人，不是著名音樂人。他不帶保鏢去雜貨店購物，乘坐公共交通工具，與陌生人搭訕。獅子座，我認為你可能需要類似表現。你對自己的美和華麗已經有點太過迷戀，你真的需要回到地球，和我們這些小人物一起玩。愚人節快樂！我騙你呢騙你呢騙你呢！其實真相是，現在是非常寶貴的時機，去磨練你的力量和光輝，放縱你的慾望，閃耀你的光芒，你敢多麼了不起，就要表現得多麼了不起。**
生活是個錯綜複雜的大陰謀，保證能給你足夠的福氣。
何種福氣？一千萬美金，妙曼的身材，完美的婚姻， 奢華的住所，高高在上的地位？
或許吧。但很有可能這些福氣會是有趣的驚喜、絢爛的冒險、無從處置的禮物、挑戰聰明才智的難題。
小說家威廉沃爾曼說：“生活中最重要和快樂的事是努力解決一個你不知如何解決的複雜的難題”，他說的就是這類福氣。
雕塑家亨利摩爾有類似的觀點。他說：“人生的秘密在於有一項任務，可以傾注你的全部生命、你所擁有的一切以及生活中的每一分鐘。最重要的是——它一定是一件你幾乎不可能做到的事。”
所以換言之，正念未必能保你能永不經歷任何困苦。
正念也不會要求你假裝一切總是美好和諧。
相反的是，一旦你心生積極的念頭，你會經由熱愛而非壓制挑戰建立樂觀的心態。
你知道困難是來自於上天的饋贈，為了讓你更精明、不羈、善良、機智。
你歡迎每一個新出現的難關，把它當作未來的潛在福報和引領你繼續突破的精彩一課。
☆☆☆處女座——譯者：幻覺
今後幾天很適合調製一劑煉金術藥水，它可以治愈你最久遠的創傷，為了達到最好效果，你可以使用以下神奇的成分：苦艾酒、巧克力糖漿、止咳藥、蒲公英茶、眼鏡蛇毒液、蟲子的血液，將它們混合為一加侖的藥水。愚人節快樂！我說的半真半假，現在確實是很好的時機，為你的久遠創傷尋求療愈，但我推薦的藥水是假的。去尋找真正的治愈方法吧。**
有些宗教傳統有這樣的教條：“殺死你的渴望”，在他們看來，依附於慾望是人類苦難的根源，但唯物主義與此對立，認為人生的意義就在放縱慾望中得到，它的信條是：“就像法國農民每天為了獲取肥鵝肝給鵝填入八磅飼料那樣，填滿你的慾望。”
在美與真理實驗室，我們走在中間道路上，我們相信可恥的慾望奴役你，神聖的慾望解脫你。
心理學家卡爾榮格認為，所有慾望都有神聖起源，不管它們看著多麼古怪，挫敗與忽略將它們扭曲為失真的諷刺，但總有可能從它們的起源找到神性源頭。榮格在描述他一個成癮病人時這樣說：“他對酒精的渴望是精神渴望整合化一的低級表現，或用古代的話來說就是，渴望與神連接”。
心理治療醫生詹姆斯希爾曼這樣回應這個主題：“所有疾病的心理狀態都是在用錯誤方式表達正確內容。”，例如對色情或戀愛小說成癮的人，可能是一個渴望的愛人被這些小說帶來的感覺主宰了，因為這個人對愛的追求已經演變成了對於表達愛的各種畫面的沉迷。“追隨你各種病症的指引”，希爾曼建議，“因為這種混亂中往往有個神話，而且這混亂是一種靈魂的表達。”
☆☆☆天秤座——譯者：爬爬
我認為很快你就會收到很多奇異且昂貴的禮物。比如可能有人捐助你去華麗的聖地，或者給你魔法瀑布的契約。如果你收到了純金浴缸，或者能一整年無限量享用紙杯蛋糕的福利，我也不會覺得稀奇。甚至可能有甜心爹媽斥資50萬美元租下禮堂為你開慶祝會。愚人節快樂！這些都是我編的。不過我確實覺得在接下來幾周里，你得到比以往更多的好東西，不過它們可能會以愛和欣賞感謝的形式出現，而非華而不實的物件。（為了能得到最好的結果，別乾等著好事自己上門；自己開口要啊！）**
雖然我們生來都是天才，但日復一日、令人疲憊的生活往往消磨了我們的天賦。這是個壞消息。好消息是你有力量去恢復自身的天賦。
我要給你一個叫做“重塑天賦”的儀式，你可以用來開始自我重塑。以下是摘要：
你來到這個世界，如同耀眼謎題的放射光束。
你溜進這個次元，如同徐緩頌歌中的微亮光芒。
你闖入這片疆土，你是迷人讚美詩裡的巨聲爆炸。
這是你與生俱來的權利，去實現這些承諾。
我告訴你這些，不是在迎合你的自負。
當我說，“成為你自己”，我說的不是這樣的自己：想要贏得每一場比賽，用盡每一樣資源，在時間盡頭，孤獨站在如珠穆朗瑪峰般高的一堆漂亮垃圾上。
當我說“成為你自己”，我是說那樣的自己：對野外的鳶尾花、刮風下雨和為我們耕種糧食的人說“謝謝”。
當我說“成為你自己”，我是說那樣的自己：具備反叛精神的創造者，渴求著將整個宇宙打造為自己的家和庇護所。
當我說“成為你自己”，我是說那樣的自己：一個愛唱反調的菩薩，滿心歡喜地努力讓生命中每一個時刻擁有的神聖之愛的種子發芽。
當我說“成為你自己”，我是說那樣的自己：追求靈性自由的鬥士，爭奪、共謀、協力去減輕自己救世主同伴的痛苦，並賜福於他們。
☆☆☆天蠍座——譯者：Pa
亞洲和歐洲之間有一條狹窄的水路。公元前第五世紀，波斯國王薛西斯在這條水路上建造了兩座橋，好讓軍隊過橋攻打希臘。但一場強暴風雨席捲擊碎了他的橋樑。薛西斯國王及其惱怒。他命令手下鞭打不配合的海，用熱鐵烙印，同時大聲地詛咒，類似“你是渾濁且非常鹹的河流。”我建議你也做些類似的事情，天蠍座。大自然有什麼地方讓你覺得被妨礙了嗎？要讓它知道誰才是至高無上的領導！你被愚弄啦！我騙你的。事實是，現在是去適應且愛戴更高級能量的絕佳時機，不論你如何定義這些。有什麼是比你更偉大，比你的生活更重要，比你的想像更狂野的？臣服是門藝術，好好精進它吧。
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你的想像力是你擁有的最重要資本之一，在頭腦里為你要創造但還不存在的事物打造出畫面，這是你的力量，這就是塑造未來的魔杖。
所以你就是一個運用著自身獨有方式的先知，每天產生無盡的預測，想像力就是源頭，不知疲倦的大量生成未來你會做什麼的畫面。
時刻有特點的預言可能簡單如午餐吃個巧克力曲奇那種心理印象，或一個做了很多年的白日夢，你在湖邊或海邊建設了你的夢想家園。
當你的想像力創造出與最深刻慾望有關的場景時，它就是寶藏，甚至是創造你理想生活必不可少的工具，對你想要棲息的環境和想要擁有的目標，你運用它形成畫面，在地球上，只有先有頭腦裡的畫面，否則一切都無法實現。
但對我們絕大部分人來說，想像力既是運氣也是詛咒，我們總是用它想到與知覺價值體系相矛盾的預感，這是從媒體吸收的有毒信息所導致的，還有人生早期來自父母和其他重要人士的影響。
我們的知覺意識中總是出現可怕的幻想，其中很多以理性思維和天才直覺作為偽裝，那些可怕的幻想可以劫持我們的心理能量，用走入死胡同的胡思亂想將心理能量消耗掉。
每次我們得到一種被拒絕、被傷害、對人失望的畫面時，每次我們喚起並沉溺在一種痛苦經歷的回憶中時，都是在用巫術破壞自己……
☆☆☆射手座——譯者：扭森森
十五世紀意大利畫家菲利波·里皮太沉溺於女色，導致難以集中精力創作藝術。他的讚助人，在財力和政治上都頗有威望柯西莫·梅迪奇對里皮的業餘愛好感到失望，曾把他囚禁在畫室裡，確保他不分散精力。從現在的星象來看，我猜你也需要受到類似的限制。愚人節快樂！我剛剛是逗你的。不過我確實擔心你忙於追逐快樂，忽視了責任。但從你自身利益出發，我並不建議你把自己關起來。**
正念的定義：正念是執念的解藥，相信吉人自有天相，是治愈偏執的解藥。這一味解藥就是去相信宇宙本質上是善意友好的。它是滋養感官和智慧的訓練營，讓你去感受這樣一個事實：人生總會在你需要的精確時刻，準確送上你需要的東西。
正念的目標：去探索秘訣，做一個野性卻不失規矩、激烈卻不失溫柔、諷刺卻不失真誠、謹慎卻不失好奇、激進卻不失敏感、玩世不恭卻不失虔誠敬畏、詩情畫意卻不失邏輯條理、慾望迷心卻不失憐憫之心的矛盾體，做個世俗與喜樂兼備的大師。
正念的前提：邪惡很無趣。憤世嫉俗很愚蠢。恐懼是個壞習慣。絕望即懶惰。歡樂令人著迷。愛是英勇天才的行動。快樂是你與生俱來的權力。接受能力是超能力。
正念的步驟：宇宙是為了你的快樂和智慧而存在的美妙奇蹟。想像那些神秘的幕後幫手正緊鑼密鼓操作著，他們要把你變成命中註定的絢麗杰作。加入宇宙的這盤棋，沐浴在造物者的恩賜中。
指引問題：雕刻師亨利·摩爾對詩人唐納德·霍爾說：“生命的奧秘在於有一項任務，令你把整個人生、所擁有的一切和畢生每一天每一分鐘都奉獻給它。最重要的是，它一定是一件你不可能完成的事。” 你的那項任務是什麼呢？
☆☆☆摩羯座——譯者：hans
現在這個時候非常適合起訴你的母親，以便讓她為撫養你時所犯的錯誤而付出代價。你也可以在社交媒體上弄個展覽會，陳列她的缺點，或者組織一次抗議集會，就在她的房子外，和你的朋友們舉著標牌，要求她因把你生活搞得一團糟而道歉。愚人節快樂！我剛才說的都是假的，騙你的。實際上，現在是個絕佳的思考你母親給你的天賦和祝福的時候。如果她仍健在，就向她表達你的感激之情。如果她已仙遊，舉辦典禮來稱頌和紀念她。**
我們中很多人其實是睡著的，哪怕走在光天化日之下，我們太專注於頭腦中出現的浮躁敘事和重複幻想，只能隱隱察覺身邊混亂之美中肆虐著的更大劇情。
為永遠得到擺脫恍惚狀態的一點希望，我們需要定期的衝擊，一個衝擊可能讓我們暫時關註一下，看到造物奇蹟的真實模樣，但等紅色警報過去，我們又鬆懈下來，回到頭腦中永不停止講給我們的固定夢幻故事。
在生活密謀賜予我們福氣的過程中，它不斷努力給我們發來一系列穩定的治愈衝擊，但因為它總是希望溫柔一些，這樣的接觸也許太溫柔，讓我們無視它們。逐漸的，生活提高了刺激程度，試圖找到強硬和愛的恰當結合，因為它鼓勵我們清醒過來！
但我們對幻覺的沉迷是頑固的，意識流的敘事和永遠泡沫的幻想，哪怕當它們被恐懼和痛苦折磨時，還在執迷不悟的繼續，所以我們可能用很長時間去逃避，不對沖擊做出回應，生活最終必須採取更猛的藥，然後我們生病了、失業了、最親密的關係搞砸了。
真的不必走到這地步，我們可以培養第六感，感受到生活打來的叫醒電話，也可以開發對早期的更溫和衝擊做出敏銳又優美回應的本領，這樣就不必被施以更嚴格手段了。
☆☆☆水瓶座——譯者：幻覺
水瓶座作家愛麗絲·沃爾克撰寫的小說《紫》獲得了普利策獎，她還出版了其他33本書，得到了非常廣泛的讀者群。但她的一些想法並不主流，比如她說自己最喜歡的作家之一是大衛·艾柯，因為他聲稱外星智能爬蟲把自己偽裝成了人類並控制了地球上的政府。讓你注意這一點，水瓶座，因為我認為你也應該充分展示你到底多麼瘋狂！愚人節快樂！我說的半真半假，確實，現在很適合多多展示你那非傳統和古怪的一面，但不建議你完全瘋癲了好嗎。
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越來越多的創作人發現，當他們覺得健康而安全的時候，他們可以完成自己最好的作品。我們知道作家不再只為了驅散日常生活的麻木、充分發揮想像力而喝醉或陷入痛苦。
我們有些製片人朋友。他們最好的作品不是源自孤僻地自我懷疑的深淵，而是來自應得的幸福的巔峰。
創作歌手PJ哈維是這種新想法的支持者：“當我覺得滿足時，我可以更輕鬆地去接受各種靈感”。她已經證實：“當我覺得安全和快樂時最有創造力” 。
☆☆☆雙魚座——譯者：即興幻想
警報！危險！你可能即將陷入“幸福恐怖”的糟糕境遇！那什麼是“幸福恐怖”呢？就是害怕自己得到幸福。一種故意躲開和迴避快樂體驗的傾向，因為疑心快樂會導致失望或帶來不好的運氣。請做些事情阻止這種暗中為害的心態。4月傻瓜！騙你噠。真實情況是，與過去長久以來的心態相比，現在的你更容易接受積極的情緒和快樂的事情。99%以上的情況，你不會陷入這種“幸福恐怖”。
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親愛的女神：如果我們愛上任何對自身沒有好處的事情，請您讓這種愛違背道德，違背法律，無關緊要，叛國，並且索然無味。
教會我們區分強制自己的自控與解放自己的自控。
喚醒我們內在的能量，當沒辦法執行徹底的正義時，至少也會執行一半的正義……
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