Rob Brezsny 羅伯本茲尼每週心靈指引5/18～5/24
同時參考日升星座。
勝券在握——譯者：Arrow
我的書《正念是執念的解藥》在美國亞馬遜有售。
以下為節選：
下面是我支持和表達神聖陰性能量的具體方法：
我將人際關係視為靈魂工程的嚴峻考驗。
我把善意和同情的具體表現和符合道德的行為視為必要的靈修。
我認為靈修的要素是，當我們面對生而為人常有的混亂、麻煩時，表現出良知和同情。
我把關愛動物、植物和地球當成我們靈魂目標的考驗。
我不覺得玩樂和幽默讓“嚴肅”的靈魂工程分心，反而是其核心。
不要變得麻木！
我們如何影響他人，讓他們停止對自然界的毀滅？我們如何推動他人，讓他們停止對動物的滅絕性屠殺？（選擇方法A或B，或者一起用。）
方法A：
1.向人們反復灌輸驚駭的科學資料，讓他們承認人類活動造成的傷害。
2.告訴他們這麼下去將留給後代一個破敗而貧瘠的星球，讓他們無地自容。
3.不斷催促他們放下不道德的貪婪，這種貪婪讓他們消耗了地球的諸多資源，產生了大量浪費。
4.批評他們過於頑固、無知，因此無法改變破壞的習性。
5.用物質激勵引誘他們做正確的事，哪怕他們不想做。
方法B：
6.向相互關聯的生命網路表達智慧的愛。
7.讚美除了人類之外還有存在他形式的意識和智慧生物這個事實。
8.參與野外生活增進心理和生理健康的假設。
9.珍視陽性能量，同樣珍視陰性能量。
10.培養共情能力，做每件事時都展現如何運用共情。
11.以行動詮釋用心思考、用腦感受的含義。
12.與神秘能量源保持密切連接，它是另一個真實的世界，物質世界的根基。
13.立志將“我-你”的互動體現在所有的關係中。
14.對親密懷有好奇，如同對權力一樣。
超級限制級的正念
我的書《正念是執念的解藥》中大部分內容少兒不宜。有些還是限制級內容。但有一個故事屬於超級限制級。不是色情的那種限制。它肆意描繪了情欲的心神蕩漾，但其實是女權主義者對靈魂融合的冥想，而非一堆粗俗的陳詞濫調。
然而，書出版後，我決定不給某些有點保守的親戚寄完整版。所以我妥協了：用一把刀片裁下有問題的9頁，把幾乎完整的剩下部分寄給親人。
管束你的野性
克拉麗莎·平克拉·埃斯蒂斯建議我們都需要定期脫離理智地放縱狂歡。她說，保證你至少有一部分從未被日常生活所馴服、所歸類、所抑制。堅定你的決心，和所有生命中無法解釋的神秘事物密切相連。
然而同時，埃斯蒂斯認為你需要讓這些異常的衝動明確而有序。管束你的野性，換言之，不要讓它淪為任性的混亂。
☆☆☆白羊座——譯者：幻覺
喜劇演員傑瑞·宋飛說:“兩歲大的小孩就像在用一個沒安蓋子的攪拌機。”白羊座，你想避免這樣的場景嗎？如果你的生活就像開啟了一個充滿材料但沒加蓋子的攪拌機，你根本不想看它不是嗎？不想看吧？那就找到蓋子給蓋上！如果你找不到合適的蓋子，用個盤子、報紙、披薩盒也給它蓋上。好嗎？不會太晚的！就算這個攪拌機已經把杏仁奶、香蕉片和蛋白粉甩上了天花板，晚一點也比永遠不蓋強！
☆☆☆金牛座——譯者：幻覺
我的孕婦朋友墨娜決定不通過剖腹產生孩子。她認為孩子進入世界的最好方式是自己拼命努力擠過狹窄的產道，這種掙扎可以強化孩子的意志力，在未來面對挑戰時，也可以調動同樣刻苦的努力去處理。這是個有趣的理論。我建議你考慮一下如何進行自己的重生。
☆☆☆雙子座——譯者：幻覺
我邀請你試試這個冥想：想像一下你在把垃圾裝入袋子，因為這些東西讓你想起過去的生活，而你不想再那麼下去了。把那些感覺像舊有情緒負擔的東西扔進去，或把你那已經過時的心理上的拐杖扔進去。當你把所有讓你沮喪的道具和配件都扔進去之後，想像一下你走向海灘，在那裡點燃一大堆篝火，把你的爛攤子扔進火焰裡。當你圍著篝火跳舞時，驅除頭腦中講述自己那些無聊故事的聲音。唱歌可以給你足夠的放鬆和解脫力量，就像一次極其噴薄的高潮。
☆☆☆巨蟹座——譯者：何敘
通常來說，守護你的動物同盟可能是海龜、螃蟹、海馬，或像毯子一樣的蝠鱝。但今後三周變成了蟑螂。這種無辜遭受駡名的生物其實是很傳奇的，基本上可以在任何環境中活出生機，我認為你也擁有同樣充沛的能力。面對那些艱難的冒險和複雜的過渡，你就像蟑螂一樣，不只是苟活，而會茁壯生長。要注意的是：你的適應能力可能讓不如你靈活進取的人們感到煩惱。為了避免出現這樣的問題，要感同身受地去幫助他們適應改變（附加一句，你這位臨時的動物盟友其實把自己打理得相當好。蟑螂的自我清潔程度和貓有一拼） 。
☆☆☆獅子座——譯者：幻覺
1553年7月，簡·格雷郡主被加冕為英格蘭女王，但加冕九天后就被罷黜。我邀請你回想自己過去的時光，有時勝利是短暫的，也許你在經歷艱苦卓絕的鬥之後，完成了讓你滿足的壯舉，但很快就被命運的扭曲所吞食。也許你終於把它變成聚光燈下的焦點，但一個分散注意力的小騷動讓你失去了觀眾。這裡是好消息：不管它是什麼——是一次暫時的勝利？不完整的成功？沒有用的戰績？——你也很快就會有機會補救它。
☆☆☆處女座——譯者：幻覺
我在時下流行的庭院二手市場買東西時，發現一本書上撕下來的封面，名字是《我可以證明你是個天才》，遺憾的是，只有封面，剩下的部分沒有了。後來我在網上書店找了它，發現它已經絕版。真可惜，因為現在是你仔細閱讀這類文字的好時機。為什麼？因為你需要具體的、詳細的證據，證明你多麼獨特、多麼吸引人——這些具體的依據將為你習慣性的自我懷疑提供解藥，還可以給你正在增強的自我價值感做貢獻。我建議你這樣做：寫篇文章，名字叫作《這些證明我是個有趣的人》。
☆☆☆天秤座——譯者：爬爬
列奧納多·達·芬奇寫過一本動物寓言集，這是一本奇怪的書，他從動物的行為中得出道德結論，其中一段描述很適合你最近拿來沉思。這一段重點說的是“野驢”，我們可以把它稱作未經馴化的驢。列奧納多說這個野獸“去泉邊飲水，發現水很渾濁，卻從來不等到水變得澄清才喝。”這則寓言值得我們深思。當你為自己探索純淨清潔的事物時，你要保持耐心（意-英譯者奧利佛·埃文斯）。
☆☆☆天蠍座——譯者：夜雨成秋
我的朋友艾麗是個媒人。她有一種直覺，可以讀出人與人之間潛在的化學反應。她的關鍵策略之一是敦促客戶寫下任務書。她問他們，你理想中的婚姻是什麼樣的？一旦他們可以弄清楚自己想要的，那麼尋找一位伴侶的過程就變得更容易也更有趣。天蠍座，依照當下的星象，我建議你試試這個辦法——哪怕你已經身處一段伴侶關係中。現在是極好的時機去獲得你願意努力創造的、為你帶來鼓舞的歸屬感。
☆☆☆射手座——譯者：幻覺
古希臘神話中，提瑞西阿斯是個預言家，可以通過解釋鳥的歌聲做出有用的啟迪，亡靈也幫助設計預言。他不斷追求對未來的啟示，但他最出名的故事是，被一位女神的魔法變成一個女人，做了七年女人之後就得到了權威性，可以談談不同性別如何經歷這個世界，這大大增強了他的智慧和神性力量。那你對一個沒這經歷誇張但很有教育意義的功課感興趣嗎？射手座？你願意用一種與你習慣角度完全不同的角度看待生活嗎？只要你想，你就可以。
☆☆☆摩羯座——譯者：hans
“你讓我意識到了我絕無可能見到的那一面自己”，這是詩人瑪利亞·戈登戴克寫下的致戀人的話。你是否曾經想對親愛的夥伴說這樣的話，摩羯座？如果你有，那我有好消息要告訴你：你現在有機會遇見和迎接之前一直隱藏著的一面自己——你靈魂深處的一面，直到現在你才能瞥見一眼。慶祝回歸！
☆☆☆水瓶座——譯者：熊嬌妞Estrella
我預測你不會被惡犬咬傷，不會因為瑕疵而尷尬，不會被律師突然起訴，不會丟鑰匙，不會對友人大喊大叫，不會因為睡過頭錯過重要會談等等。相反，我相信你足夠機智，會表現出最佳狀態。以下情況出現的概率更大：你被身居要職、可以幫你的人稱讚一番；之前不讓你去的場合現在誠邀你出席；連偷聽到的資訊也為你提供有利線索；儘管看似白日做夢，但你可能重拾遺失已久的重要回憶。如果你可以繼續努力讓個性中尚不成熟的部分變得更成熟，那麼這樣的好運會越來越多地青睞你。
☆☆☆雙魚座——譯者：劉小貓
時間到，休息一下！允許自己變得散漫一些、緩慢一些。然後，當你可以甜蜜地放空時——這可能需要幾天時間——去追求最吸引你自然的、溫柔的心的經歷，不要那些吸引你瘋狂的、神經質頭腦的經歷。忘掉你深信的理論或當作人生哲學的中心思想。努力開發更輕鬆、更愉快的新方法與你的感受搞好關係。像什麼呢？比如說，變得對它們（你的情緒情感）更有意識。對你的情緒感受教會你的內容表達感激。你要更加信任自己情感的力量，去發現你的頭腦有時會隱瞞你的一些東西。
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