科技紫微一周健康運勢2016.7.3-7.9

科技紫微一周健康運勢2016.7.3-7.9

包治百病的三伏貼對你來說，真是對症下藥？想太多！個人體質不同，健康運勢不同，盲目隨大流反倒可能讓你舊病未除，新病又生哦！本週趕快和紫微健康小仙一起做健康保健活動，讓身體真正健康起來吧！

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白羊座

健康指數：★★★★★
神清氣爽，精力十足，光從你的氣色就能看出你有著非常好的身體狀況。
開運飲食：
桃子是你本週的開運食品，有補益氣血、養陰生津的作用。但不可多食，以免上火。
健身保健：
爬樓梯是你本週的開運健身運動，不會受到天氣的影響，既簡單又有效。
健康休閒：
本周利用假日可參加戶外集體活動，能增進與人的互動，心情愉快。

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金牛座

健康指數：★☆☆☆☆
健康運勢較差，極易感到苦悶、心口痛，多參加集體活動將有助於釋懷。
開運飲食：
桂圓松子仁湯，能起到養胃滋補的作用，是本週絕佳的開運食品。
健身保健：
游泳可以鍛煉意志、增強抵抗力，還可以使皮膚光滑有彈性。
健康休閒：
閒暇之時看看書或者澆澆花，可以讓你內心平靜，身心舒暢。

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雙子座

健康指數：★★★☆☆
健康運普通，沒有食慾，常感胃部不適，要注意保養，別太操勞。
開運飲食：
苦瓜能開運，還能促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。
健身保健：
本週不宜劇烈運動，可以每晚練習幾分鐘倒立，增神提智，緩解疲勞。
健康休閒：
傍晚時分，到河邊、湖畔吹吹風，散散心，能消除煩憂，讓身心寧靜。

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巨蟹座

健康指數：★★★★☆
身體沒有大礙，作息和飲食都能維持正常，只是要注意吃東西別太急。
開運飲食：
綠豆粥是夏日的最佳飲品，也是你本週的開運食品，有清熱解毒、防暑調理的效用。
健身保健：
跳繩是非常簡易的運動方式，每天早上跳十分鐘，就能起到很高的健身作用。
健康休閒：
本週選擇逛街是非常明智的，既能換來輕鬆歡快的心情，還能買到喜歡的物品。

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獅子座

健康指數：★☆☆☆☆
本周健康運低迷，一旦遇到挫折往往容易讓你心煩意亂，食慾也會下降。
開運飲食：
食慾不振時，吃楊梅對你會很有效果。它除了能消食開胃，還能解暑止嘔、清肺潤喉。
健身保健：
運用健步器進行鍛煉，能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閒：
閒暇的時候不妨打開收音機，聽聽音樂和別人的故事，你會有不尋常的感受。

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處女座

健康指數：★★★★☆
本周身體很健康，只要將日常事務合理安排好，就能有充足的時間供你調理身體。
開運飲食：
本週蘋果是你的開運食品。蘋果有開胃、促進消化、美容、減肥的作用。
健身保健：
本週你可選擇健步器進行健身。能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閒：
本周和家人或戀人一起去看畫展會是一項很不錯的休閒方式，還可提升你的審美力。

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天秤座

健康指數：★★★☆☆
本週你的情緒不是很穩定，肝火相對也比較旺，盡量要讓自己保持平和的心境。
開運飲食：
本週不妨製作和食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥，皆能有效緩解暑熱的侵襲。
健身保健：
增強肺活量是本週你健身的重點，而游泳對提高肺活量最為有效。
健康休閒：
本周可利用閒暇時間和朋友去KTV唱歌，能將累積在心中的壓力釋放出來。

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天蠍座

健康指數：★★☆☆☆
新陳代謝緩慢，容易使脂肪堆積，高脂肪、高熱量的食物這週尤其要少攝取。
開運飲食：
葡萄可防止紫外線對皮膚的傷害，也有保濕、美白功效，本週應該多食用。
健身保健：
下班後與同事去練練劍道，有利於減壓，也利於培養戰鬥力。
健康休閒：
有空不妨整理一下房間、做做家務，既可以愉悅心情，又保持了體力。

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射手座

健康指數：★★★★☆
心情平靜，神清氣爽。多與家人朋友互動，可帶給你好心情，對身心健康有益。
開運飲食：
吃黃花菜可為你開運，做成湯品更佳。黃花菜有健腦除煩、減壓、鎮靜的功效。
健身保健：
有氧搏擊是你本週的健身保健運動，能鍛煉腰腹，還能讓你釋放多餘的精力。
健康休閒：
休息日到郊外攝影會很輕鬆愉快，讓你享受大自然的美，抓住美麗瞬間。

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摩羯座

健康指數：★★☆☆☆
情緒的起伏不定將對你的健康產生較大的影響，特別是情緒不好時還去酗酒是很傷身體的。
開運飲食：
本週多吃花生對你的健康很有幫助，有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、補血的作用。
健身保健：
本週心情不佳時，可練習俯臥撑。等你練累時壞情緒也將慢慢消散。
健康休閒：
抽出時間進行一次短程的旅行，是你本週最佳的休閒方式，能為你換來好心情。

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水瓶座

健康指數：★★★☆☆
內分泌有些失調，雖對身體健康影響不大，卻容易使皮膚長痘，應多注意調養。
開運飲食：
每天吃個桃子和梨，具有生津止渴、清熱潤肺的功效，能使內分泌達到均衡。
健身保健：
學學熱瑜伽吧，它有利減肥、排毒、雕塑身材，使你的身材和肌膚都保持良好狀態。
健康休閒：
泡泡溫泉會使血液循環得到促進，並能改善你的膚質和治療個別疾病。

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雙魚座

健康指數：★★★☆☆
情緒易激動，小心出現失眠、焦慮、煩悶的狀況，應注意調節。
開運飲食：
每天喝一杯牛奶，吃一個西紅柿，能清熱解毒、平肝去火。
健身保健：
赤足踏石健身運動能開運，以刺激按摩足部達到健身功效。
健康休閒：
每天抽一些時間看看書，或是澆澆花，可以讓你內心平靜，身心舒暢