科技紫微一周健康運勢2016.7.24-7.30

科技紫微一周健康運勢2016.7.24-7.30

大暑當值的時段，你的健康還好嗎？本週要避開暑氣的傷害，你的健康指數可不能低哦！來來來，和紫微健康小仙一起關注本周健康運，讓我們用健康的身體迎接大暑的考驗吧！

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白羊座

健康指數： ★☆☆☆☆
情緒波動較大，身體欠佳。很容易出現頭痛頭暈等症狀，應注意休息。
開運飲食：
薑汁雞塊是你本週的開運食品。還可防感冒、調理腸胃、祛痰、治頭痛等。
健身保健：
高溫瑜伽是你本週的健身保健運動。能達到很好的緩解失眠、偏頭痛功效。
健康休閒：
工作間隙伸伸懶腰，可以緩解壓力。休息日到廣場放放風箏，能愉悅身心。

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金牛座

健康指數： ★★☆☆☆
抵抗力下降，易出現頭暈、頭痛、乏力等症狀，要注意預防各種流行性病毒。
開運飲食：
應進行有抵抗病毒作用的營養物質地補充，如西紅柿、堅果、酸奶等。
健身保健：
練練有氧搏擊，有利於增強體質，為你的健康帶來好運。
健康休閒：
閒暇時如和朋友或戀人出去散散步，會使心情和身體開朗許多，但少去人多的地方。

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雙子座

健康指數： ★★★★☆
情緒激昂，全身細胞都會處於興奮的狀態，身體感覺充滿力量。
開運飲食：
強烈的日曬會讓你頭髮大受損傷，而桑椹具有黑髮明目的功效，很適合本週食用。
健身保健：
玩健身球能有效提升身體柔韌度，會讓你在玩樂時不易扭傷關節和脊柱。
健康休閒：
有機會就去策馬奔馳一番吧，那會讓你的激情得到充分釋放，使身心得到更多能量。

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巨蟹座

健康指數： ★★☆☆☆
免疫力較弱，身體對病毒入侵的抵抗力低，應特別注意流感病毒的預防。
開運飲食：
聖女果能增加人體抵抗力，保護皮膚，促進紅細胞的生成，對你的身體百利無一害。
健身保健：
太極拳、古劍術會讓你在柔和緩慢的一招一式中增強免疫裡，讓心情愉快而積極。
健康休閒：
聽聽舒緩的音樂，再找本好書，在家也會過的舒適愜意，並能促進睡眠質量。

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獅子座

健康指數： ★★★☆☆
情緒容易失控，偶感身心疲憊，應該多加註意休息，不要太勞累。
開運飲食：
海帶、紫菜能化痰散結，滋明清熱，還有祛脂降壓的功效，本周可多食用。
健身保健：
瑜伽既能強身健體，又能使心靈得到平和安寧，心情煩躁時可以練習下瑜伽。
健康休閒：
週末不妨和家人一起到野外聚餐，既可以呼吸新鮮空氣，又可以聯絡感情。

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處女座

健康指數： ★☆☆☆☆
精神狀況糟糕，壓力感很強，會伴有頭暈、乏力等狀況。要注意及時調整情緒。
開運飲食：
多飲花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助於順氣，調節情緒。
健身保健：
去跆拳道館盡情地發洩吧，這會增強你的精力，刺激大腦，使精神振奮。
健康休閒：
下班後去蒸桑拿能有效的為你驅除疲勞，減緩壓力，使身體得到最大程度放鬆。

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天秤座

健康指數： ★★★★☆
心情舒暢，頭腦清晰，健康狀況良好，記憶力和理解能力多有增強。
開運飲食：
肌膚略顯乾燥，可多食西紅柿。其含有維生素和礦物質，可增強皮膚彈性，使肌膚富有色澤。
健身保健：
本周若想鍛煉自己的身體協調能力與平衡能力，轉呼啦圈最為理想。
健康休閒：
利用空閒的時間，可到圖書館找幾本感興趣的書籍，享受品書的美好時光。

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天蠍座

健康指數： ★★★★★
本週你有著良好的健康狀況，抵抗能力也顯得特別強，每天吃得好睡得香。
開運飲食：
本週的運動量相對較大，能量流失也較快，多吃水果能為身體補充水分與營養。
健身保健：
柔道是你本週最佳的健身運動，它可以讓你充分感受到身體各部分的柔韌性與靈活性。
健康休閒：
本週在閒暇的時候可以去玩射擊，既考驗你的眼力，又增強你臂、腰、腿部的力量。

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射手座

健康指數： ★★★☆☆
飲食不注意的話，會出現腹瀉等小疾病，進食時要注意個人衛生和食物衛生。
開運飲食：
通過進食富含抗病因子的蘋果，來提高身體的免疫力。
健身保健：
為了讓筋骨舒展得開，使得身體達到更舒暢的狀態，最好多做保健操。
健康休閒：
輕輕的盪著鞦韆，看一看書，那靜靜的感覺，會讓你感覺到心靈上的放鬆。

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摩羯座

健康指數： ★☆☆☆☆
本週工作壓力過大，容易煩躁不安、自卑，多和朋友聊聊天，將能解開心結。
開運飲食：
多食富含鈣和鎂的食品可以緩解壓力，例如：堅果、牛奶。
健身保健：
閒暇之時去一些可以釋放壓力的會所，或者到樓頂大聲宣洩一番也不錯。
健康休閒：
週末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，訴說苦悶，消除心理壓力。

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水瓶座

健康指數： ★★☆☆☆
本週運勢低迷，想要有良好的精神狀況，還需保證睡眠質量，適量做些運動。
開運飲食：
睡前喝一杯溫牛奶能夠有助睡眠。
健身保健：
勞累時不妨做做廣播操，能使疲勞的腦細胞得到休息，有助健康。
健康休閒：
午後與戀人去公園賞花，感受溫馨的浪漫。

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雙魚座

健康指數： ★★★☆☆
本週工作比較忙碌，應該多注意勞逸結合，讓自己頭腦清醒，保持良好的身體狀態。
開運飲食：
多喝咖啡，不僅有助於消除疲勞，還能讓你的頭腦清醒。
健身保健：
按摩。揉捏推拿，能為你消除疲勞、減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閒：
抽時間去吹吹海風。讓你放鬆心情，消除煩憂。