科技紫微一周健康運勢2016.7.17-7.23
大暑將至，我們的身體保養將面臨新一輪的挑戰！本週要保持身體健康，你該怎麼做？紫微健康小仙在此獻上一貼健身保養良藥，關注身體健康的你，可要看仔細哦！白羊座
健康指數： ★★★★☆本周身體狀況良好，只是炎熱的天氣總是讓你覺得有些煩躁，應該控制好自己的情緒。
開運飲食：
多吃桃子、梨等水果，能夠清熱潤肺，讓你心境平和。
健身保健：
有空的話不妨去練練空手道，不僅能塑體，還能防身。
健康休閒：
忙裡偷閒約上幾個朋友一起去逛街購物，讓身心獲得滿足。
金牛座
健康指數： ★★★★★身體健康，閒暇之時可約上三五好友，喝喝茶、唱唱歌，享受豐富的生活。
開運飲食：
菠蘿、西紅柿能為你開運，有健胃消食的功效，還能補充豐富的維生素。
健身保健：
恰恰健美操是你本週的健身保健運動。既能鍛煉身體，又能快樂心靈。
健康休閒：
本週野外聚餐是很好的休閒活動。在活動中能緩解壓力，增進友誼。
雙子座
健康指數： ★★★☆☆身體沒有問題，只是要注意少吃些甜品，以免體內脂肪累積迅速。
開運飲食：
可吃一些熱量少的食物，如菠菜、豆類、蜜瓜等，不僅減少體內脂肪量，對皮膚也有好處。
健身保健：
去運動場打打排球，不僅讓你享受大汗淋漓的爽快之感，對瘦身也很有效果。
健康休閒：
找幾個人一起玩橋牌，動動腦筋，增強思維邏輯性，豐富業餘生活。
巨蟹座
健康指數： ★☆☆☆☆本週的你比較懶惰，很容易就忽略了個人衛生，小心病菌隨時侵入身體。
開運飲食：
本週在飲食上要注意衛生性，最好不要吃街邊的東西，以免引起腸胃的不適。
健身保健：
臂力器是你本週的開運健身運動。可鍛煉肌肉力量及爆發力，訓練手臂曲線、減少贅肉。
健康休閒：
釣魚是一項休養生息的休閒方式，本週很適合你，只要能靜下心來必然能釣到大魚。
獅子座
健康指數： ★★★★☆心情愉悅，身體健康。適量運動，可讓你精力充沛，保持良好的心態。
開運飲食：
桂圓蜂蜜紅棗茶能開運。此茶可以補心安神、益脾開胃、潤膚美容。
健身保健：
側身彎腰運動、扭腰等是你本週的健身保健運動，能鍛煉腰腹部肌肉。
健康休閒：
閒暇時約上好友一起爬山，在攀爬中享受快樂，在愉悅身心中健身。
處女座
健康指數： ★★☆☆☆身體抵抗力低下，出入公眾場應採取防護措施、注意個人衛生，預防流感病毒。
開運飲食：
每天吃點大蒜和生薑，有助於促進血液循環，提高自身免疫力。
健身保健：
練練太極拳，會讓你在柔和的招式中增強人體的免疫功能，愉悅心情。
健康休閒：
為了轉移注意力，緩解患得患失的情緒，可多找一些搞笑、積極的書籍來看。
天秤座
健康指數： ★★☆☆☆面對各項難以抉擇的事物，過分糾結其中會使壓力倍增，引起頭部和心裡的不適。
開運飲食：
本週對你最開運的就是藍莓，能幫你消除疲勞，保持頭腦清醒，增強你的判斷力。
健身保健：
恰恰健美操不僅能鍛煉身體，還能快樂心靈，有助於你減壓。
健康休閒：
與小孩子一切玩耍，在忙碌中享受歡樂，這對身體和心靈會是一次前所未有的美好體驗。
天蠍座
健康指數： ★☆☆☆☆運勢較弱，常感內心苦悶。別給自己太大的壓力，以免引起失眠。
開運飲食：
桂圓蜂蜜紅棗茶能開運，可以補心安神，益脾開胃，潤膚美容。
健身保健：
平衡操是你本週的開運健身運動，在操練過程中能很好地調控情緒。
健康休閒：
休息日約上幾個好朋友到野外聚餐，能緩解壓力，增進友誼。
射手座
健康指數： ★★★★☆身體健康，就連煩心的事情也很少來打擾，過得舒適順暢的一周。
開運飲食：
黃瓜含有大量的水分，且嫩籽中富含維生素E，有抗氧化、抗衰老的功效。
健身保健：
用太空漫步器進行健身，可讓你的腿部肌肉變得緊湊而更富有線條感。
健康休閒：
空閒時踢幾分鐘毽子，既是娛樂，又能有效地提高腿部關節的柔韌性和身體的靈活度。
摩羯座
健康指數： ★★★☆☆身體狀況良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油膩、麻辣的食物。
開運飲食：
牛奶是本週的開運食物，飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。
健身保健：
抽空遊游泳，既可以加強身體鍛煉，又可以塑造形體。
健康休閒：
每天晚飯後出去散步、逛超市，既可以促進消化，又可以放鬆心情。
水瓶座
健康指數： ★★☆☆☆本週睡眠質量尤其不好，工作或上課總是容易感到犯困，應該多補充睡眠。
開運飲食：
多食祛脂降壓的食品，紫菜可以作為本週的開運食品。
健身保健：
快走和慢跑都屬於提神益腦的運動方式，是你本週的開運健身運動。
健康休閒：
週末不妨和朋友或家人一起看電影，說不定會有意外驚喜哦。
雙魚座
健康指數： ★☆☆☆☆本週生活中的瑣事給了你很大的壓力，容易造成大腦過度疲勞，導致精神衰弱、記憶力下降。
開運飲食：
藍莓是你本週的開運食品，它能消除疲勞，增強記憶力。
健身保健：
水中韻律操。抒解壓力，放鬆心情。
健康休閒：
假日與朋友去戶外走走，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美妙。
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