科技紫微一周健康運勢2016.6.26-7.2

科技紫微一周健康運勢2016.6.26-7.2

暑熱已至，大家都感受到來自熱氣的深深的惡意了吧？別怕，本周紫微健康小仙已經準備好提升健康運勢大法，讓你安然度過這一周哦！

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白羊座

健康指數：★★★☆☆
心境比較平和，學習或工作的間隙不妨做做運動，可以讓身體徹底放鬆。
開運飲食：
香菜具有發汗透疹、消食下氣、醒胃爽口的功效，會是本周保持健康的最佳選擇。
健身保健：
門球的活動量小，對勞作的你有利於調節情緒，幫助促進消化和血液循環。
健康休閒：
上班回來最好抽出時間平躺一會兒，對久坐造成負壓過重的脊柱是最好的休息。

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金牛座

健康指數：★★☆☆☆
白天想得太多，使得晚上睡眠質量都有些不好，偶爾也應該讓大腦休息一下才行。
開運飲食：
每天喝一杯龍眼冰糖茶可補益心脾，安神益智，提高睡眠質量。
健身保健：
經過長時間的腦力運動後，可通過倒立為大腦供氧，增神提智。
健康休閒：
燒烤是非常有意義的休閒活動，就算味道不夠好，你也會很享受烤的樂趣。

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雙子座

健康指數：★★★★☆
本週你有健康的體魄，只要不胡思亂想，食慾也能有所增長。
開運飲食：
本周是加強你胃功能的好時期，南瓜中含有可促進膽汁分泌的成分，能加強胃腸的蠕動。
健身保健：
本週練氣功可排解你煩亂情緒的干擾，在呼吸與鍛煉中讓機體得到休息和調整。
健康休閒：
打牌對本週的你而言會是不錯的休閒方式，只要動動腦筋就能輕鬆愉悅的度過休閒時光。

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巨蟹座

健康指數：★★★☆☆
本週情緒比較浮躁，有註意力不集中、健忘以及頭暈等問題。要多注意休息，盡量減少熬夜。
開運飲食：
吃蠶豆能夠起到增強記憶力的作用，讓你頭腦清晰。
健身保健：
長期堅持有規律的頭足倒立，能夠有效的提高智力和反應能力。
健康休閒：
每天適量的做些快走、慢跑運動，不僅能起到提神益腦的作用，還能使你心情更加舒暢。

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獅子座

健康指數：★★★☆☆
健康運平順，雖然情緒偶有起伏，常有煩心事來擾，但你多能樂觀面對。
開運飲食：
桂圓、荔枝能開運，每天吃幾粒，可達到補血安神，開胃補腦的功效。
健身保健：
偶爾到健身房練習自由散打，享受汗如雨下的暢快淋漓，宣洩壓力。
健康休閒：
本周有機會與熱愛運動的好朋友一起玩沙灘排球，活力四射，散發魅力。

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處女座

健康指數：★★★☆☆
壓力較大的一周，常感頭暈眼花。要安排好作息，適當進補。
開運飲食：
蘿蔔、白菜是你本週的開運食品。有助消食化痰、健脾化滯、潤燥明目。
健身保健：
練習保齡球能給你帶來好運。既能給你身體上的鍛煉，又能增強意志。
健康休閒：
閒來無事就喂喂魚吧，在休閒中養生，感受生命的美好，大自然的和諧。

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天秤座

健康指數：★★☆☆☆
身體健康狀況較弱，情緒波動較大，常感胸悶氣短，要調節好情緒。
開運飲食：
甜黃皮是你本週的開運水果，能消除胸腹脹滿、生津止渴、順氣。
健身保健：
每天早晚練練氣功，在操練中平和心境，使自身氣機變得協調。
健康休閒：
喂喂魚、喂喂鴿子，休閒養生，感受生命的美好，大自然的和諧。

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天蠍座

健康指數：★★★★☆
有使不完的力氣，病菌會不敢輕易向你挑戰。不過運動時要注意控制時間，以免中暑。
開運飲食：
本週應多“吃苦”，如苦瓜、苦菜等，能有效止渴消暑，會是你解暑的上選之物。
健身保健：
中午去健身房跳操，不但會振奮精神，讓你下午充滿鬥志，還能緩解腰酸、頸椎痛。
健康休閒：
和朋友或戀人去盪鞦韆、玩蹺蹺板，會讓你找回童真，享受那份快樂。

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射手座

健康指數：★★★☆☆
情緒穩定，哪怕被小意外困擾，也能及時調整情緒，讓你保持良好的健康狀態。
開運飲食：
你很容易感覺到口乾舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保健：
爵士舞是你本週的開運健身運動。它能讓你釋放激情與活力，給肌膚減壓。
健康休閒：
忙碌過後不妨抽時間與小孩子玩耍，你會感受到孩子的天真與快樂。

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摩羯座

健康指數：★☆☆☆☆
本週情緒低落，身體狀況差，極易患上流行性感冒，應多加留心天氣變化。
開運飲食：
桂圓松子仁湯，能起到養胃滋補的作用，是本週絕佳的開運食品。
健身保健：
本周可利用空閒時間慢跑，有助於活化氣血循環、驅除身體裡的濕氣。
健康休閒：
週末約朋友逛街購物，能夠讓心情回落好轉，但要注意別太瘋狂啦。

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水瓶座

健康指數：★★★★☆
身體各方面都沒問題，只是應注意平常生活勤快點，多洗洗，多動動，可讓自己更加健康。
開運飲食：
多吃豆腐會為你補充身體養分，預防疾病，又可飽口福，一舉兩得。
健身保健：
閒暇時間去健身房健美，讓自己有個健康完美的好身材。
健康休閒：
情緒壓抑時登上高樓俯瞰蒼穹，回想最令自己開心的事，能讓心緒得以寧靜。

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雙魚座

健康指數：★★☆☆☆
本週需要注意視力的保護，否則很容易因看書，看電視姿勢不對或時間太長，引起眼疲勞。
開運飲食：
枸杞是你本週的開運食品，枸杞味道甘甜，並有益精明目的功效，你可以泡茶來喝。
健身保健：
本週你看書或上網的時間會比較長，很容易造成眼部疲勞，可以做眼保健操進行緩解。
健康休閒：
假日與孩子玩耍，可讓你在忙碌中享受歡樂，對身體和心靈會是前所未有的鍛煉。