科技紫微一周健康運勢2016.6.19-6.25

要抵抗意外降臨的健康挑戰，本週你的健康運勢能幫你共渡難關嗎？紫微健康小仙做出本週運勢預測，希望能助你一臂之力哦！

白羊座
健康指數：★★★☆☆
身體健康狀況還不錯，只是肝火有些旺盛，情緒容易躁動，飲食上應該盡量清淡。
開運飲食：
蓮子具有清心火、降血壓等功效，多吃蓮子能讓你安定心神。
健身保健：
多練習瑜珈、保齡球，能陶冶情操，讓你平和心境。
健康休閒：
休息日可以去賞鳥，感受大自然的生命力，得到精神上的愉悅和滿足。

金牛座
健康指數：★★☆☆☆
對個人衛生有所忽略，容易遭到病菌的襲擊。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。
開運飲食：
本周可多食菌菇類食物，如香菇、木耳，可提高機體免疫力。
健身保健：
競走是一項全身運動，讓關節得到鍛煉，還可以增強體魄，是你本週最佳選擇。
健康休閒：
空閒的時間可以和同事或朋友玩桌上足球，既具備娛樂性還能增強反應能力。

雙子座
健康指數：★★★★☆
本週你心境十分平和，身體上也不會出現病痛。但還是該多多運動，增強身體體質。
開運飲食：
核桃仁是你本週的開運食品，能起到滋補肝腎、強筋健骨的功效。
健身保健：
假期去練練跆拳道，不僅能增強體質，還能起到防身的作用。
健康休閒：
每天早上進行慢跑，在放鬆肌肉的同時，還能舒緩你的心情。

巨蟹座
健康指數：★★☆☆☆
本週你的情緒起伏較大，注意不要暴飲暴食，小心腸胃不適噢！
開運飲食：
多吃菠蘿，西紅柿等水果，能夠促進消化。
健身保健：
到健身房練練平衡操，能夠有效的幫助你調控情緒。
健康休閒：
假日不妨去體驗漂流，會有驚險刺激的獨特感受。

獅子座
健康指數：★★★★☆
本週你的社交活動頻繁，開心的時候還得注意飲酒要適量，以免酒精中毒。
開運飲食：
香蕉能補充人體營養，還有解酒的功效，是本週不可或缺的開運食品。
健身保健：
熱瑜伽是本週最佳運動，不僅能雕塑苗條的身材，還能起到排毒作用。
健康休閒：
閒暇之時不妨去樹林中寫生，感受大自然的美妙，提升自身修養。

處女座
健康指數：★★★☆☆
本週精神狀況不錯，但還需注意飲食健康，不可常吃生冷食物，以免引起胃寒。
開運飲食：
常吃生薑、大蒜等溫性食物，能起到祛陰散寒的作用。
健身保健：
去健身房踩動感單車，能提高力量和耐力。
健康休閒：
每天抽時間進行晨練，在溫和的陽光與清新的空氣中健身。

天秤座
健康指數：★★☆☆☆
心理健康狀況偏差，你對人對事都太愛鑽牛角尖，煩惱將會隨之而來。
開運飲食：
想得太多容易引起頭痛，可以多吃核桃，有益氣養生的效用。
健身保健：
抖空竹可提高視力智力，加強血液循環，刺激消化系統。
健康休閒：
夜晚和戀人到江邊或者海邊走走，涼涼的風吹在臉上，頭腦也會變得清晰許多。

天蠍座
健康指數：★★★★★
本週你心情舒暢、身體健康，但是要注意坐姿，小心坐姿不良引起腰酸背痛。
開運飲食：
多吃清江菜能起到護膚美顏、益腦通絡的作用。
健身保健：
使用坐姿矯正椅，能矯正不良坐姿，還能舒緩疲勞。
健康休閒：
閒暇時不妨來一場極速賽車，在享受快感的同時，還能鍛煉靈敏度。

射手座
健康指數：★☆☆☆☆
心緒煩亂，甚至喜歡壓制著，小心引起生理調節失常，要學會調節、放鬆心情。
開運飲食：
巧克力有增強身體能量的作用，同時也能緩解你煩亂的情緒。
健身保健：
每天練半小時的平衡操，可以讓心情平靜下來，還能發達小腦。
健康休閒：
在家多看一些娛樂、充滿趣味的電視節目，可改善你的情緒。

摩羯座
健康指數：★★☆☆☆
情緒較低落的一周，應適時卸下心中的壓力，在運動或閱讀中放鬆身心。
開運飲食：
大棗、胡桃是你本週的開運食品。大棗、胡桃還有安神、醒腦的功效。
健身保健：
跳舞機是你本週的健身保健運動，能增強身體協調性、健身、娛樂。
健康休閒：
泡溫泉能給你帶來好運。既能促進血液循環，又能讓身心獲得放鬆。

水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
身體倒沒什麼大礙，卻容易疲勞犯困，精神萎靡不振。晚上切記在10點半前就睡覺。
開運飲食：
適當食用香蕉和巧克力能興奮神經系統，有助於消除疲勞，防止困倦。
健身保健：
每天堅持跳跳繩，這不僅對多種器官有保健功能，還兼有放鬆情緒、振奮精神的作用。
健康休閒：
去嘗試雲霄飛車、跳樓機或蹦極吧，這能刺激你的神經，讓大腦和情緒都活躍起來。

雙魚座
健康指數：★★★★☆
健康狀況很好，有使不完的精力，病菌難以入侵。但也不能無限的釋放精力喲！
開運飲食：
為了讓消化更暢通，可吃些燕麥、玉米等粗糧，以免吃得多而造成腸胃壓力。
健身保健：
平衡操是這星期的開運健身項目。在身體拉伸過程中，能促使脊背挺直，更添自信。
健康休閒：
不妨去遊樂場瘋玩吧，在天旋地轉的刺激中有利於釋放過盛的精力，體驗那份純真。