科技紫微一周健康運勢2016.5.9-5.15

想要身體好，不提升自己的健康運勢怎麼行？尤其是本週運勢低迷的星座，更要跟隨紫微健康小仙的養生健身節奏，提昇運勢，讓健康不離自己左右！
白羊座
健康指數：★★★☆☆
精神狀況糟糕，易引起“夏季情感障礙”，如激動、失眠、焦慮等，應注意多休息。
開運飲食：
牛奶有鎮定安神的功效，能很好的促進睡眠，會有效避免“夏季情感障礙”。
健身保健：
柔和、緩慢古劍術，不但能增強你的免疫功能，還會讓心情愉快而積極。
健康休閒：
去鄉下的親友家住些時間，或參加農家樂，淳樸的農風會讓你有返璞歸真之感。

金牛座
健康指數：★☆☆☆☆
健康意識不夠，容易忽略飲食衛生，小心因為吃到不干淨的東西，引起腸道不適。
開運飲食：
酸奶中含有豐富的乳酸，能抑制體內黴菌的生長，對你的健康很有幫助。
健身保健：
本週早晨起來進行一次吊環訓練，具有全身運動的效果，增強反應能力。
健康休閒：
晚上可到廣場或是江邊觀賞街頭藝人的表演，消除白天的疲勞，豐富本週的生活。

雙子座
健康指數：★☆☆☆☆
情緒較低落，易因小事而生悶氣，小心因此而傷身傷心，引起其他疾患。
開運飲食：
花椰菜為你開運，有清熱、利尿、改善視力的效果，還能強化骨骼和牙齒。
健身保健：
普拉提能夠促進循環系統的運轉，改善人體脊柱腰椎的功能。
健康休閒：
可以在閒暇時間去K歌，看看綜藝節目，有利於壓力的釋放。

巨蟹座
健康指數：★★★★☆
你的身體會像你的思維一樣表現得很活躍，要注意防止活動時扭傷、拉傷。
開運飲食：
為了確保肌膚安全，抵抗紫外線騷擾，每天記得要喝兩杯綠茶。
健身保健：
劍道對你本週具有開運作用。下班後與同事去練練，有利於減壓，也利於培養戰鬥力。
健康休閒：
有時間去做做SPA，在能讓人放鬆的香薰中享受按摩，能讓你的身心得到最大程度鬆弛。

獅子座
健康指數：★★☆☆☆
情緒起伏波動，應注意調養身心。另外，出門在外還應注意防曬防暑。
開運飲食：
扁豆是你本週的開運食品。扁豆可健脾養胃，解暑化濕，補虛止瀉。
健身保健：
射擊能給你帶來好運。射擊既是健身運動，又能加強心理素質。
健康休閒：
本周可多參加戶外集體活動，增進與他人的互動，心情愉快。

處女座
健康指數：★★★☆☆
本週你的心情佳，遇事也比較的樂觀，只是做事比較的莽撞，小心弄傷自己。
開運飲食：
礦泉水是你本週的開運食品，多喝礦泉水可補充由於大量出汗所流失的礦物質。
健身保健：
本週你行事比較粗心，而投籃、打保齡球能培養你的心細度。
健康休閒：
空閒的時候不妨和家人下跳棋或是像棋，能寓教於樂，調整心境。

天秤座
健康指數：★☆☆☆☆
內心苦悶，健康運勢較弱。應多參加集體活動，感受活躍的氣氛可讓你釋懷。
開運飲食：
本週吃苦瓜能開運，還能促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。
健身保健：
動感單車運動為你開運，既能提高心肺、力量和耐力，又能讓你釋放壓力。
健康休閒：
忙裡偷閒，與一群小朋友玩耍嬉戲，享受歡樂，對身心是一次新的體驗。

天蠍座
健康指數：★★☆☆☆
生活上將面臨大考驗，給心理上帶去一些負擔，需要樂觀的去面對才行。
開運飲食：
板栗有健胃補腎，延年益壽的功效，若用板栗燉雞更是對身體有滋補之效。
健身保健：
電腦前工作的時間過長，容易患上“鼠標手”，用腕部訓練器進行鍛煉，可起到預防作用。
健康休閒：
週末到郊外進行攝影，捕捉美麗的瞬間，感受大自然的神奇。

射手座
健康指數：★★★★☆
身體健康狀況良好，只是偶感虛弱。適當做些戶外運動，可增強體質。
開運飲食：
絲瓜是你本週的開運食品。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健：
練太極拳能開運，還能舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
健康休閒：
約上幾個好朋友到水果園摘水果，在休閒中享受豐收的快樂和喜悅。

摩羯座
健康指數：★★★★☆
身體健康狀況良好，易感受到他人的關心。只是要注意飲食衛生。
開運飲食：
百香果能開運。還能消除疲勞、助消化、提神醒酒、鎮靜安神。
健身保健：
練習健步器會帶給你好運，能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閒：
休息日可以到公園湖邊餵魚，在休閒中養生，感受大自然的和諧與美好。

水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
本週你的健康狀況較弱，應多加休息，不宜做太劇烈的運動，這樣容易引起負面效應。
開運飲食：
本週你易感覺燥熱，適宜進補一些如韓式南瓜粥、藿香葉粥等清淡食物。
健身保健：
本週在公園裡玩耍空竹是不錯的鍛煉方式，不用消耗太多體力就可加強血液循環。
健康休閒：
利用閒暇的時間和朋友購物也是理想的休閒方式，能讓你了解到當前的流行趨向。

雙魚座
健康指數：★★★☆☆
因擔憂各種事物，精力會處於超支的狀態，還是少想些有的沒的比較好。
開運飲食：
桂圓，荔枝具有補血安神、開胃補腦的功效，本週多吃會有利於平復難安的情緒。
健身保健：
下班後不妨去打打保齡球，會讓你在集中精力打球時忘卻煩惱。
健康休閒：
多找朋友、戀人聊聊天，在他們的安慰和理解下，你想了很久的事會得以釋懷！