科技紫微一周健康運勢2016.5.29-6.4

今年的天氣實在反常，如果大家本週的運勢有走低的跡象，千萬要小心頭疼腦熱這種疾病找上身哦！那麼，具體該怎麼做，可以讓這些不舒適遠離你呢？趕快來看看紫微健康小仙本周健康指南吧！
白羊座
健康指數：★★★☆☆
本週的健康狀況一般，只是要小心腸道疾病的複發，忌食酒和刺激性食物。

開運飲食：
玉米、蓮子等食物富含澱粉，可健脾利氣，還有利於腸胃消化，本周可多食用。

健身保健：
本週你可適度的增強自身的柔韌性，每天早上做一次伸展操就可以了。

健康休閒：
釣魚是很好的休閒方式，能夠修養身心，還有機會釣到大魚，簡直是一舉兩得。

金牛座
健康指數：★☆☆☆☆
本週你健康運勢較弱，整個身心都處於一種緊繃的狀態，應該及時放鬆自己。

開運飲食：
每天適量吃些洋蔥，能稀釋血液，改善大腦供氧狀況，從而消除過度緊張和心理疲勞。

健身保健：
空閒時不妨跟隨動感的音樂節奏，進行有氧搏擊，宣洩掉緊繃的情緒。

健康休閒：
在家裡種植一些花花草草，不僅環保，且能幫助你放鬆心情。

雙子座
健康指數：★★★★☆
胃口會受氣候的影響而減少進食，但身體機能還是能維持良好的狀態。

開運飲食：
胃口不佳時可多吃帶魚，不僅味道鮮美，還具有豐富的營養價值。

健身保健：
在韻律節奏豐富的踢踏舞中尋找你的行動力，會讓你對生活保持喜悅和積極的態度。

健康休閒：
有時間可玩玩棋牌活動，讓你身心得以調試的同時，還有利於保持思維的靈活。

巨蟹座
健康指數：★★☆☆☆
本周有時低落，有時興奮，情緒的波動讓你身心疲憊，易出現偏頭痛。

開運飲食：
芹菜炒香菇是你本週的開運飲食，有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。

健身保健：
有事沒事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放鬆。

健康休閒：
參加戶外集體活動是很好的健康休閒，增進與人的互動，心情愉快。

獅子座
健康指數：★★★★☆
新陳代謝系統運轉良好，會讓你的身體處於清爽、舒適的狀態。

開運飲食：
西瓜能補充人體水分的損失，易被皮膚吸收，對你的肌膚能進行防曬、增白。

健身保健：
多用腕部訓練器練練腕部力量，使你避免患上“鼠標手”，增強腕部、手部的靈活度。

健康休閒：
早些起床去爬山，當大口地吸收著山野的空氣，飽覽著腳下的美景，會覺得無限愜意。

處女座
健康指數：★★☆☆☆
本週你在飲食上需要特別注意，盡量避免大魚大肉、暴飲暴食，小心引起血壓升高。

開運飲食：
白果是你本週的開運食品，它具有降血壓的功效。

健身保健：
在跑步機上進行慢跑，有助於增強肺活量，促進血液循環。

健康休閒：
每天抽空散步，不僅能放鬆心情，還能起到降血壓的作用。

天秤座
健康指數：★★☆☆☆
情緒較低落，身體欠佳，常感不適。別忽視小病小痛，及時就醫才好。

開運飲食：
紅薯能開運，有補中暖胃、健脾強腎、益氣生津、養心神、解毒排毒的功效。

健身保健：
恰恰健美操是你本週的健身保健運動，鍛煉身體、快樂心靈。

健康休閒：
約上三五好友到游泳館游泳，既能增進感情，又能減壓，讓身心愉悅。

天蠍座
健康指數：★★★☆☆
應酬較多，有機會參加各種聚會。但常吃吃喝喝，要小心傷了脾胃唷！

開運飲食：
楊梅是你本週的開運食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉。

健身保健：
赤足踏石健身能開運。能很好地刺激按摩足部，達到健身保健的功效。

健康休閒：
休息日可安排野外郊遊，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。

射手座
健康指數：★★★★☆
健康狀況良好，愉悅的心情讓疾病都不敢來打擾你，就連老病症也都出現好轉的跡象。

開運飲食：
苦瓜汁有健脾開胃、利尿活血等效用，特別是苦苦的滋味更能讓你體味到此時的甜蜜幸福。

健身保健：
本周可利用漫步機進行鍛煉，能增強心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。

健康休閒：
本週任何休閒方式都很適合你，就算是一個人逛街，你也能找到其中的樂趣。

摩羯座
健康指數：★☆☆☆☆
鬱悶的情緒會使你渾身感覺不舒服，總覺得病痛纏身。調整好心態，身子自然會好。

開運飲食：
色彩漂亮的食物有助於引起旺盛的食慾，提升心情，辣椒、果汁等都是不錯的選擇。

健身保健：
心靈瑜伽對你浮躁的情緒很有幫助，在那放空、冥想中你會感覺煩惱的流逝。

健康休閒：
去能讓人心情寧靜的地方旅遊吧，如鳳凰、麗江，那能讓你的鬱結之氣在靜謐中消逝。

水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
體質有所下降，氣溫的忽冷忽熱會讓你感冒，盡量少吹空調、少去太陽底下曬。

開運飲食：
黃皮可以宣解鬱熱，防治感冒，最有力這週食用。

健身保健：
跆拳道有利於增強你的精力和體質，並會讓你的情緒得到盡情發洩，使精神振奮。

健康休閒：
氣溫不那麼高時，出去遛遛寵物吧，這會讓你拋開煩憂，驅散寂寞。

雙魚座
健康指數：★★☆☆☆
本週你健康狀況較差，身體抵抗力偏弱，若常處於高溫下，容易體虛頭痛。

開運飲食：
本周身子較為虛弱，可多喝當歸紅棗湯，有補氣補血的功效。

健身保健：
本週不適宜做劇烈運動，應該嘗試些安靜一點的運動，例如：打桌球。

健康休閒：
閒暇之時可以看看藝術展，既可以開闊思維，又可以培養情操。