科技紫微一周健康運勢2016.5.22-5.28

總感覺自己精神不振，總懷疑自己這裡病了、那裡病了？紫微健康小仙告訴你，這不是疑神疑鬼，這就是你健康運勢低的一個重要表現！不想陷在這種焦躁不安中，就按照本週你的健康指南來調理身體吧！

白羊座
健康指數：★★★★☆
身體健康。多安排一些與他人互動、休閒的時間，讓生活更豐富多彩。
開運飲食：
綠豆芽是你本週的開運食品，還有清腸胃、解熱毒、潔牙齒的功效。
健身保健：
玩跳舞機能為你帶來好運、好心情，能增強身體協調性、健身、娛樂。
健康休閒：
閒暇之時，約上好友一起玩玩曲棍球，強身健體，加強團隊協作精神。

金牛座
健康指數：★★★☆☆
身體安穩，但睡覺時易發夢。晚上應多出去散散步，對睡前的情緒準備會很有幫助。
開運飲食：
睡前食用適量的核桃黑芝麻糊，會有效促進睡眠質量，減輕多夢症。
健身保健：
下班後去打打排球，在減壓的同時，打完後還能促使你迅速入睡。
健康休閒：
在家放些音樂，打理打理花草，看著自己勞動的成果，會讓你有不可言喻的美妙感。

雙子座
健康指數：★★☆☆☆
精神不佳，容易將消極情緒帶到工作學習當中，適當的吃一些甜食能讓心情好很多。
開運飲食：
巧克力中含有大量對人體有益助的化學元素，能緩解情緒，使你的心情變得舒暢。
健身保健：
健身可選擇調劑情緒的恰恰舞，活潑的節奏，俏皮的舞步，能讓你立刻變得精神起來。
健康休閒：
到劇院看話劇是你本週的最佳休閒選擇，精彩的演藝，能帶給你賞心悅目的快感。

巨蟹座
健康指數：★★★☆☆
情緒波動，健康狀況一般。容易上火，要特別注意口腔方面的疾病。
開運飲食：
草菇勝瓜蛋花湯是你本週的開運食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。
健身保健：
每天抽一些時間練習自由散打，在揮汗中宣洩壓力，還能有效排毒。
健康休閒：
潛水能給你帶來好運。潛水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌。

獅子座
健康指數：★★★☆☆
本週心氣平和，身體狀態還算穩定，但操心比較重，需要避免過度操勞。
開運飲食：
茄子是你本週的開運食品，茄子中維生素P的含量非常高，能使血管壁保持彈性和生理功能。
健身保健：
本週通過運動出一些汗，會讓你感覺特別的痛快，其中選擇跑步最為有效。
健康休閒：
參加一些聚會是非常理想的休閒方式，通過聚會還能擴大你的交際面。

處女座
健康指數：★★☆☆☆
身體較虛弱的一周，顯得無精打采，腸胃常感不適，應注意保養。
開運飲食：
紅薯是你本週的開運食品。能暖胃、健脾強腎、安心養神、解毒排毒。
健身保健：
俯臥撑能開運。每天早晚練習一下俯臥撑既能鍛煉力量，又能提神。
健康休閒：
休息日安排爬山能給你帶來好心情，在愉悅身心中健身，消除疲勞。

天秤座
健康指數：★★☆☆☆
苦悶的情緒喜歡壓抑在心裡，這樣會對身體造成不利影響，有什麼不滿應該發洩出來。
開運飲食：
感覺疲勞時可食用一些松子，能為你消除疲勞，幫助氣血循環。
健身保健：
本周可選用擴胸訓練器來鍛煉胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。
健康休閒：
忙碌過後不妨和朋友去打幾局台球，能快速讓神經獲得放鬆。

天蠍座
健康指數：★★★★☆
本身倒是沒什麼問題，不過在冷氣房中呆久了，也易引發一些症狀，少吹空調較好。
開運飲食：
吃生薑或喝薑湯能有效防治空調病，對常處在空調環境中的你有備無患。
健身保健：
游泳是本週最好的鍛煉方式，不僅會使心情愉悅，還能提高肺活量，延緩衰老。
健康休閒：
假期不妨去自然景區旅遊，會讓你在大自然中放鬆身心，獲得創意和靈感。

射手座
健康指數：★★☆☆☆
本週你稍微做一下事就會感覺渾身不舒服，這其實是懶惰情緒作祟，只要調整好情緒就好了。
開運飲食：
本週多食南瓜對你健康有幫助，有潤肺益氣，利尿通便，驅蟲解毒等效用。
健身保健：
動感單車是你本週的開運健身運動，有減肥需求者易有效果，還能提高心肺、力量和耐力。
健康休閒：
溜冰是一項既鍛煉身體又鍛煉膽量的休閒方式，雖然摔倒會痛，但本週你會從中找到快樂。

摩羯座
健康指數：★★☆☆☆
本週你休息欠佳、食慾不振，會引起身體抵抗力下降，容易導致腹瀉。
開運飲食：
沙棗有止瀉鎮靜的功能，是你本週最好的開運飲食。
健身保健：
週末去跳跳健美操，在保持體形的同時，還能達到放鬆身心的效果。
健康休閒：
每天傍晚去遛遛寵物。拋開煩憂，驅散寂寞。

水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
較忙碌的一周，作息顯得沒有規律，要注意腸胃保養，保證睡眠。
開運飲食：
豇豆是你本週的開運食品，有助消化，能增進食慾，健胃補腎。
健身保健：
每天早上練練太極拳，舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
健康休閒：
傍晚時分到戶外遛遛狗，或是散散步，可讓你精神抖擻，身心愉快。

雙魚座
健康指數：★★★☆☆
本週的健康狀態一般，工作忙碌時很容易飽一餐餓一餐，對腸胃造成不利影響。
開運飲食：
本週早上適宜用粥作為主，中午可以吃得豐盛一點，而晚上盡量吃得清淡一點。
健身保健：
本週你可以選用呼啦圈進行鍛煉，能強勁腰、背、腿部肌肉群，增強身體的柔韌性。
健康休閒：
騎馬是本週最適合你的休閒方式，在充分享受馳騁的快感的同時還能鍛煉身體。