白羊座
健康指數：★★☆☆☆工作壓力較大，不及時宣洩容易對身體造成不利影響，還要注意多休息。
開運飲食：
全麥麵包能幫助吸收調節情緒的色氨酸，是一種可以吃的抗憂鬱劑。
健身保健：
跆拳道是你本週開運健身運動，在伴隨“嘿、哈”的摔跤聲中釋放心中壓力。
健康休閒：
週末到江邊，有助於收拾心情、促進思考，還可以降低血壓。
金牛座
健康指數：★★☆☆☆工作學習缺乏計劃性，將導致飲食、就寢的時間不正常，對健康帶去不利。
開運飲食：
酸棗，富含維生素C、B，很有營養，休閒時可以當零食食用。
健身保健：
若想減少腰部的贅肉，可練習仰臥起腿，鍛煉腹腰部肌肉。
健康休閒：
傍晚約上朋友一起去戶外溜冰，能鍛煉你的膽量。
雙子座
健康指數：★★★☆☆運勢還不錯，身體健康。只是要注意補充水分，易口乾、皮膚乾燥。
開運飲食：
栗子、花生、粟米、紅蘿蔔、冬菇煲湯喝，能補腎益腸增氣、養顏潤膚。
健身保健：
練習漫步機可讓你身心放鬆，改善下肢柔韌性和協調能力，以及各關節穩定性。
健康休閒：
不想出門時，可以約朋友到家中玩玩成語接龍遊戲，在娛樂中增長見識。
巨蟹座
健康指數：★★★★☆情緒激昂，全身細胞都會處於興奮的狀態，身體感覺充滿力量。
開運飲食：
強烈的日曬會讓你頭髮大受損傷，而桑椹具有黑髮明目的功效，很適合本週食用。
健身保健：
玩健身球能有效提升身體柔韌度，會讓你在玩樂時不易扭傷關節和脊柱。
健康休閒：
有機會就去策馬奔馳一番吧，那會讓你的激情得到充分釋放，使身心得到更多能量。
獅子座
健康指數：★★☆☆☆情緒的起伏不定將對你的健康產生較大的影響，特別是情緒不好時還去酗酒是很傷身體的。
開運飲食：
本週多吃花生對你的健康很有幫助，有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、補血的作用。
健身保健：
本週心情不佳時，可練習俯臥撑。等你練累時壞情緒也將慢慢消散。
健康休閒：
抽出時間進行一次短程的旅行，是你本週最佳的休閒方式，能為你換來好心情。
處女座
健康指數：★★★★★本週你的精神處於比較亢奮的狀態，應該特別注意不可暴飲暴食，以免出現消化系統問題。
開運飲食：
每天堅持吃幾個蘋果，不僅有助消化，還能美容瘦身哦。
健身保健：
去健身房學習健美操，鍛煉出優美的體態，會讓你看起來更有魅力。
健康休閒：
假日不妨去體驗水上沖浪，享受刺激的美妙感覺。
天秤座
健康指數：★★★★☆身體健康狀況良好，只是為工作忙碌操勞，應注意勞逸結合，加強鍛煉。
開運飲食：
涼拌魚腥草是你本週的開運食品，魚腥草有清熱潤肺、清爽開胃的功效。
健身保健：
練習倫巴、桑巴能開運。在娛樂中健身，展現身體魅力，放鬆身心。
健康休閒：
忙裡偷閒到花鳥市場賞花逗鳥，享受一份清閒與悠遊自在，別讓神經緊繃。
天蠍座
健康指數：★★★☆☆本週你的心境十分開闊，只是連日來繁忙的工作讓你覺得有些疲勞，要注意多休息。
開運飲食：
松子是你本週必備的開運食品，它不僅能消除疲勞，還能幫助氣血循環。
健身保健：
每天抽空蹲樁，有助於緩解肌肉的緊張，減輕疲勞感。
健康休閒：
假期不妨去野外郊遊，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
射手座
健康指數：★★★★☆胃口會受氣候的影響而減少進食，但身體機能還是能維持良好的狀態。
開運飲食：
胃口不佳時可多吃帶魚，不僅味道鮮美，還具有豐富的營養價值。
健身保健：
在韻律節奏豐富的踢踏舞中尋找你的行動力，會讓你對生活保持喜悅和積極的態度。
健康休閒：
有時間可玩玩棋牌活動，讓你身心得以調試的同時，還有利於保持思維的靈活。
摩羯座
健康指數：★★★☆☆在情緒上，本週你偏向於安靜，使得健康也保持在穩定的狀態下。
開運飲食：
椰子是你本週的最佳飲品，椰汁清涼甘甜，椰肉芳香滑脆，營養價值也相當的高。
健身保健：
太極拳是一項剛柔並濟，較為祥和的運動，有舒經活絡、調和氣血的作用，很適合本週的你。
健康休閒：
工作或學習空閒的時間，可投射一下飛鏢，緩解下壓力，增強集中力。
水瓶座
健康指數：★☆☆☆☆運勢較弱，顯得心浮氣躁，小心因心理影響生理，引起上火、頭痛等症狀。
開運飲食：
大棗、胡桃是你本週的開運食品，每天吃幾粒大棗和胡桃，可安神靜心。
健身保健：
每天安排半小時練習平衡操，在舞動中可以讓心情平靜下來，能很好地調控情緒。
健康休閒：
打高爾夫球是很好的休閒。通過運動的過程提高個人修養和品位。
雙魚座
健康指數：★☆☆☆☆鬱悶的情緒會使你渾身感覺不舒服，只要調整好心態，身體自然就會好。
開運飲食：
多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助於振奮精神，讓你不會疲倦、焦慮。
健身保健：
本週你可以選用啞鈴進行健身，靈活方便，可增強你肌肉的力量。
健康休閒：
本週一有空閒不妨練練書法，不管字寫得好與不好，至少能讓心靈得到淨化。
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