文：科技紫微；轉自：msn生活
不知是因為休息久了，身體已經習慣懶散的狀態，還是因為春節呆在牌桌上太久，已經上班一周多，可小編仍然感覺身體渾身酸痛，是該去調理、運動了。親們，你們呢，身體會如這春天般舒展開來，煥發出生機嗎？該選擇怎樣的方式讓身體更健康舒適呢？本周健康運馬上送達！
白羊座
健康指數：★★☆☆☆這週運勢較差，感情上的波動對你的情緒會產生不小的影響，精神狀態也不佳。
開運飲食：
絲瓜是你本週的開運食物。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的效用。
健身保健：
本周若是晨練選擇打籃球最為合適，可加強你的跳躍力和靈活性。
健康休閒：
假日裡和孩子到公園裡餵金魚，對你和孩子來說會是有意義的事情。
金牛座
健康指數：★★☆☆☆情緒較低落，身體欠佳，常感不適。別忽視小病小痛，及時就醫才好。
開運飲食：
紅薯能開運，有補中暖胃、健脾強腎、益氣生津、養心神、解毒排毒的功效。
健身保健：
恰恰健美操是你本週的健身保健運動，鍛煉身體、快樂心靈。
健康休閒：
約上三五好友到游泳館游泳，既能增進感情，又能減壓，讓身心愉悅。
雙子座
健康指數：★★★☆☆身體狀況不會出現什麼異常，不過應注意在活動中保護好你的關節。
開運飲食：
核桃仁有利於滋補肝腎、強筋健骨，對保護關節、骨組織很有幫助。
健身保健：
練練槓鈴操，會讓你快速塑型，並提升你的骨質密度，讓你更結實。
健康休閒：
找些人去公園踢毽子吧，既能娛樂心情，還會有效地提高腿部關節的柔韌性和身體靈活度。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆因擔憂各種事物，精力會處於超支的狀態，還是少想些有的沒的比較好。
開運飲食：
桂圓，荔枝具有補血安神、開胃補腦的功效，本週多吃會有利於平復難安的情緒。
健身保健：
下班後不妨去打打保齡球，會讓你在集中精力打球時忘卻煩惱。
健康休閒：
多找朋友、戀人聊聊天，在他們的安慰和理解下，你想了很久的事會得以釋懷！
獅子座
健康指數：★☆☆☆☆精神狀況糟糕，壓力感很強，會伴有頭暈、乏力等狀況。要注意及時調整情緒。
開運飲食：
多飲花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助於順氣，調節情緒。
健身保健：
去跆拳道館盡情地發洩吧，這會增強你的精力，刺激大腦，使精神振奮。
健康休閒：
下班後去蒸桑拿能有效的為你驅除疲勞，減緩壓力，使身體得到最大程度放鬆。
處女座
健康指數：★★★★☆本身倒是沒什麼問題，不過在冷氣房中呆久了，也易引發一些症狀，少吹空調較好。
開運飲食：
吃生薑或喝姜湯能有效防治空調病，對常處在空調環境中的你有備無患。
健身保健：
游泳是本周最好的鍛煉方式，不僅會使心情愉悅，還能提高肺活量，延緩衰老。
健康休閒：
假期不妨去自然景區旅遊，會讓你在大自然中放鬆身心，獲得創意和靈感。
天秤座
健康指數：★☆☆☆☆本周生活中的瑣事給了你很大的壓力，容易造成大腦過度疲勞，導致精神衰弱、記憶力下降。
開運飲食：
藍莓是你本周的開運食品，它能消除疲勞，增強記憶力。
健身保健：
水中韻律操。抒解壓力，放鬆心情。
健康休閒：
假日與朋友去戶外走走，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美妙。
天蠍座
健康指數：★★★☆☆精神狀態不錯，能吃好睡好，即便身體有些小毛病也無大礙。
開運飲食：
因胃口好吃得多，會給腸胃造成壓力，而多吃蓮霧，則有助於消化，安定神經。
健身保健：
爵士舞會讓你在釋放激情與活力時，給你的肌膚也起到減壓的作用。
健康休閒：
和朋友一起去逛街購物，這會使你在得到心儀物品時感受到滿足、愉悅。
射手座
健康指數：★☆☆☆☆健康運勢較差，極易感到苦悶、心口痛，多參加集體活動將有助於釋懷。
開運飲食：
桂圓松子仁湯，能起到養胃滋補的作用，是本周絕佳的開運食品。
健身保健：
游泳可以鍛煉意志、增強抵抗力，還可以使皮膚光滑有彈性。
健康休閒：
閒暇之時看看書或者澆澆花，可以讓你內心平靜，身心舒暢。
摩羯座
健康指數：★★★☆☆心情平穩的一周，身體健康良好。感到壓力時，可通過運動或休閒來解壓。
開運飲食：
銀耳、蘋果、紅棗煲湯是你本周的開運飲食。補脾胃、調理腸胃，助消化。
健身保健：
韓式健身操是你本周的健身保健運動，既能放鬆身心，又能塑造身形。
健康休閒：
每天傍晚陪家人、朋友，或是獨自逛逛公園，能很好地消除疲勞。
水瓶座
健康指數：★★★★★本周你的身體特別健康，吃什麼都感覺特別香，就連睡眠品質也有所提升。
開運飲食：
本周腸胃的吸收能力很好，無論是吃水果還是雜糧或是葷食都能保證營養的充分攝取。
健身保健：
本周太極拳是你的開運健身方式，每天打打太極拳，既鍛煉了身體還能調理心氣。
健康休閒：
寫生是一項很能休養生息的休閒方式，就算只是塗鴉都會讓你覺得很有意思。
雙魚座
健康指數：★★★☆☆身體狀況一般，偶感腸胃不舒服，應該多加注意飲食習慣。
開運飲食：
桂圓松子仁湯，能起到養胃滋補的作用，是本周絕佳的開運食品。
健身保健：
本周可利用空閒的時間健走、慢跑，有助於活化氣血循環、驅除身體裡的濕氣。
健康休閒：
週末可以到主題公園玩一玩，釋放壓力同時又可心情愉悅。
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