文：科技紫微；轉自：msn生活
白羊座
健康指數：★★★☆☆本週的健康狀況一般，只是要小心腸道疾病的複發，忌食酒和刺激性食物。
開運飲食：
玉米、蓮子等食物富含澱粉，可健脾利氣，還有利於腸胃消化，本周可多食用。
健身保健：
本週你可適度的增強自身的柔韌性，每天早上做一次伸展操就可以了。
健康休閒：
釣魚是很好的休閒方式，能夠修養身心，還有機會釣到大魚，簡直是一舉兩得。
金牛座
健康指數：★★★★★本週你的心情舒暢，身體也非常健康，不過要注意一下防曬，小心皮膚被紫外線灼傷。
開運飲食：
香蕉、芒果、哈密瓜等水果具有保養皮膚功效，是你本週的開運食品。
健身保健：
去跳跳芭蕾，讓你在鍛煉的同時綻放美麗心情。
健康休閒：
晚飯後去公園裡散步，不僅能促進消化，還能觀賞美景。
雙子座
健康指數：★★☆☆☆神經有些敏感，很容易使自己處於緊繃狀態，要適當放開心緒，否則會影響正常的內分泌。
開運飲食：
肌膚比較敏感，盡量少吃過敏、刺激性強的食物，多吃瓜果、蔬菜對你的肌膚將有益處。
健身保健：
運動能力較強，可以挑戰一些高難度運動，如攀岩，可鍛煉你手腳的靈活性。
健康休閒：
利用假期背上行囊進行短暫的徒步旅行，這將會是特別的體驗。
巨蟹座
健康指數：★★★★☆旺盛的運勢，以及樂觀的心態，讓你身心健康。胃口不錯，適合進補。
開運飲食：
紅棗花生燒兔肉是你本週的開運食品。此食品有補氣血、調脾養腎的功效。
健身保健：
練習爬梯器或是多爬樓梯，既能達到健身放鬆的效果，又能消除多餘脂肪。
健康休閒：
到戶外空曠的運動場所練習壁球可為你帶來好運，還能在娛樂中健身。
獅子座
健康指數：★☆☆☆☆本周工作壓力過大，容易煩躁不安、自卑，多和朋友聊聊天，將能解開心結。
開運飲食：
多食富含鈣和鎂的食品可以緩解壓力，例如：堅果、牛奶。
健身保健：
閒暇之時去一些可以釋放壓力的會所，或者到樓頂大聲宣洩一番也不錯。
健康休閒：
週末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，訴說苦悶，消除心理壓力。
處女座
健康指數：★★★☆☆太專注工作會很勞累，要注重勞逸結合，勤奮的工作和適度的休息都是必要的。
開運飲食：
工作的時候可以吃一些乾果、核桃、杏仁等補充自己的能量，抵抗疲勞。
健身保健：
登山是個不錯的健身項目，對鍛煉你的意志大有幫助。
健康休閒：
吃完飯後去散散步，會讓你一天的勞累都在悠閒中消逝。
天秤座
健康指數：★★★★☆健康狀況很好，渾身感覺舒暢，運動時注意保護好關節部位。
開運飲食：
桂圓蓮子糯米粥可以為你帶來好運氣，讓你面色紅潤，充滿朝氣。
健身保健：
練習一些簡單的舞步動作，會增強身體協調性，塑造身材。
健康休閒：
打乒乓可以讓你身體更加靈活和健康，同時對眼睛的保健能起到一定的功效。
天蠍座
健康指數：★★★★★精力旺盛，體質顯現出健康、強悍的一面。但也應注意別熬夜，以免身體發生紊亂。
開運飲食：
隨著活動量增多，水分補充尤為重要，除多喝水，還應多吃黃瓜、桃等水分多的蔬果。
健身保健：
熱辣、時尚的酒吧舞蹈，會迅速釋放你的激情，讓你自然而然的散發自信和性感。
健康休閒：
閒不下來的話就趁假期進行長途探險，在與世隔絕的環境中會訓練出你的生存技能。
射手座
健康指數：★☆☆☆☆因疏忽了鍛煉，會讓免疫力下降，容易感染疾病，多多鍛煉可以改善。
開運飲食：
多吃蘿蔔、香菇、菌菇等不僅會補充人體的維生素，還可對身體免疫力的提高很有幫助。
健身保健：
每天去戶外進行長跑，不僅會增強體質，還可磨練你的意志。
健康休閒：
去河邊走走，呼吸新鮮空氣，感受天人合一的美妙，會讓心靈得以放鬆。
摩羯座
健康指數：★★★☆☆身體無恙，睡眠質量比較高。工作學習之餘，適當的安排休閒活動，可調理生息。
開運飲食：
肝火有點旺，每日可適量的吃一些西瓜，有消煩止渴、清熱解暑的良效。
健身保健：
本週選擇射擊類的健身方式，可以培養你的心理素質和集中力。
健康休閒：
下棋是一項修身養性，延年益壽的娛樂休閒方式，本週對你的身心健康很有益助。
水瓶座
健康指數：★★☆☆☆身體會因事業的壓力而顯得很疲憊，要注意保持必要的休息。
開運飲食：
多吃些松子，會幫助你消除疲勞，增強氣血循環，讓你頭腦和身體都保持清醒狀態。
健身保健：
倒立可增神提智，在長期直立和勞累時不妨去做做，有利於預防職業病。
健康休閒：
有時間不妨去看看花展，不僅能使心情得到陶冶，還能使你的頭腦在花香中得到休息。
雙魚座
健康指數：★☆☆☆☆本周健康運低迷，一旦遇到挫折往往容易讓你心煩意亂，食慾也會下降。
開運飲食：
食慾不振時，吃楊梅對你會很有效果。它除了能消食開胃，還能解暑止嘔、清肺潤喉。
健身保健：
運用健步器進行鍛煉，能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閒：
閒暇的時候不妨打開收音機，聽聽音樂和別人的故事，你會有不尋常的感受。
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