文：科技紫微；轉自：msn生活
凍人的寒氣侵襲已經有一段時間了，身體還吃得消嗎？本週你的健康運勢能否紅紅火火，幫你驅逐掉惱人的寒氣呢？在線算命-科技紫微星座網整理好本周健康運，等你一看！
白羊座
健康指數: ★☆☆☆☆本週情緒波動較大，身體抵抗力較弱，應該多加強鍛煉，增強免疫力。
開運飲食：
小雞燉蘑菇可以增強你的免疫力，是你本週的最佳開運食品。
健身保健：
防身術是你本週的開運健身法，既可以防身，又可以鍛煉身體。
健康休閒：
休息的時候可以練習瑜伽，不但可以修身，而且可以促進血液循環，利於睡眠。
金牛座
健康指數: ★★★★☆本週你心境十分平和，身體上也不會出現病痛。但還是該多多運動，增強身體體質。
開運飲食：
核桃仁是你本週的開運食品，能起到滋補肝腎、強筋健骨的功效。
健身保健：
假期去練練跆拳道，不僅能增強體質，還能起到防身的作用。
健康休閒：
每天早上進行慢跑，在放鬆肌肉的同時，還能舒緩你的心情。
雙子座
健康指數: ★★★☆☆本周健康指數普通，需加強肌肉、關節的健康，避免在運動時不小心拉傷或撞傷。
開運飲食：
本周可以將粗糧作為主食，粗糧含有豐富的纖維素，能加強你腸胃的機能。
健身保健：
你本週坐久了肌肉易感酸痛，此時不妨做做側身彎腰運動、扭腰，可鍛煉腰腹部肌肉。
健康休閒：
本週的你每當忙碌過後可以靠在椅子上閉上雙眼，聽幾首舒緩的音樂消解疲勞。
巨蟹座
健康指數: ★★☆☆☆白天想得太多，使得晚上睡眠質量都有些不好，偶爾也應該讓大腦休息一下才行。
開運飲食：
每天喝一杯龍眼冰糖茶可補益心脾，安神益智，提高睡眠質量。
健身保健：
經過長時間的腦力運動後，可通過倒立為大腦供氧，增神提智。
健康休閒：
燒烤是非常有意義的休閒活動，就算味道不夠好，你也會很享受烤的樂趣。
獅子座
健康指數: ★★★★☆本週你有健康的體魄，只要不胡思亂想，食慾也能有所增長。
開運飲食：
本周是加強你胃功能的好時期，南瓜中含有可促進膽汁分泌的成分，能加強胃腸的蠕動。
健身保健：
本週練氣功可排解你煩亂情緒的干擾，在呼吸與鍛煉中讓機體得到休息和調整。
健康休閒：
打牌對本週的你而言會是不錯的休閒方式，只要動動腦筋就能輕鬆愉悅的度過休閒時光。
處女座
健康指數: ★★☆☆☆本週的你一旦受到委屈就喜歡把傷心情緒壓抑在內心裡，這樣對健康很不利。
開運飲食：
本週你的食慾有所下降，不妨熬粥來喝，像楊梅綠豆粥還有清熱解毒、開胃的作用。
健身保健：
週末去練練舍賓，不僅能夠塑造體形，還可加強氣質。
健康休閒：
卡丁車是一項非常時尚的休閒方式，可讓你盡享追風逐電的快感，還能改善你的情緒。
天秤座
健康指數: ★★★★★精力旺盛，體質顯現出健康、強悍的一面。但也應注意別熬夜，以免身體發生紊亂。
開運飲食：
隨著活動量增多，水分補充尤為重要，除多喝水，還應多吃黃瓜、桃等水分多的蔬果。
健身保健：
熱辣、時尚的酒吧舞蹈，會迅速釋放你的激情，讓你自然而然的散發自信和性感。
健康休閒：
閒不下來的話就趁假期進行長途探險，在與世隔絕的環境中會訓練出你的生存技能。
天蠍座
健康指數: ★★☆☆☆情緒較低落，身體欠佳，常感不適。別忽視小病小痛，及時就醫才好。
開運飲食：
紅薯能開運，有補中暖胃、健脾強腎、益氣生津、養心神、解毒排毒的功效。
健身保健：
恰恰健美操是你本週的健身保健運動，鍛煉身體、快樂心靈。
健康休閒：
約上三五好友到游泳館游泳，既能增進感情，又能減壓，讓身心愉悅。
射手座
健康指數: ★★★★☆情緒激昂，全身細胞都會處於興奮的狀態，身體感覺充滿力量。
開運飲食：
睡前半小時喝一杯牛奶，有鎮靜安神的作用，讓你擁有一個甜美的睡眠。
健身保健：
玩健身球能有效提升身體柔韌度，會讓你在玩樂時不易扭傷關節和脊柱。
健康休閒：
有機會就去策馬奔馳一番吧，那會讓你的激情得到充分釋放，使身心得到更多能量。
摩羯座
健康指數: ★★☆☆☆健康指數較弱，心中較苦悶的一周。應多與人交流，安排運動，以釋放壓力。
開運飲食：
黃瓜能開運，還能清理腸胃、降低膽固醇、增加肌肉彈性、美容養顏。
健身保健：
壓力大，可安排運動量較大的運動，跆拳道、自由散打等，都能宣洩壓力。
健康休閒：
每天晚上抽一些時間到草坪、廣場跳跳街舞，快樂健身，舞動活力。
水瓶座
健康指數: ★★★☆☆本週工作比較忙碌，應該多注意勞逸結合，讓自己頭腦清醒，保持良好的身體狀態。
開運飲食：
多喝咖啡，不僅有助於消除疲勞，還能讓你的頭腦清醒。
健身保健：
按摩、揉捏推拿，能為你消除疲勞、減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閒：
本周可多安排室內活動，看看戲劇、小說等，都是很好的休閒。
雙魚座
健康指數: ★☆☆☆☆運勢較弱，顯得心浮氣躁，小心因心理影響生理，引起上火、頭痛等症狀。
開運飲食：
大棗、胡桃是你本週的開運食品，每天吃幾粒大棗和胡桃，可安神靜心。
健身保健：
每天安排半小時練習平衡操，在舞動中可以讓心情平靜下來，能很好地調控情緒。
健康休閒：
打高爾夫球是很好的休閒。通過運動的過程提高個人修養和品位。
0 意見:
張貼留言