文：科技紫微；轉自：msn生活
12星座每周健康運勢
深秋時節裡，雖然有楓葉層林盡染的美景觀看，但是涼中帶寒的秋風卻是大家深秋養生不得大意的！那麼本週，你的健康運勢又會有怎樣的波動起伏呢？白羊座
健康指數: ★★★★☆身體健康狀況良好，易感受到他人的關心。只是要注意飲食衛生。
開運飲食：
百香果能開運。還能消除疲勞、助消化、提神醒酒、鎮靜安神。
健身保健：
練習健步器會帶給你好運，能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閒：
休息日可以到公園湖邊餵魚，在休閒中養生，感受大自然的和諧與美好。
金牛座
健康指數: ★★☆☆☆情緒起伏波動，應注意調養身心。另外，出門在外還應注意防曬防暑。
開運飲食：
扁豆是你本週的開運食品。扁豆可健脾養胃，解暑化濕，補虛止瀉。
健身保健：
射擊能給你帶來好運。射擊既是健身運動，又能加強心理素質。
健康休閒：
本周可多參加戶外集體活動，增進與他人的互動，心情愉快。
雙子座
健康指數: ★☆☆☆☆機體體溫調節易出現障礙，引發中暑症狀。平時應多喝水，避免在烈日下暴晒。
開運飲食：
適當補充豆類、香蕉、玉米等含鉀、鎂元素的食物，會有效避免高溫中暑。
健身保健：
最好的健身保健就是讓自己笑起來，它會讓你宣發肺氣，驅除抑鬱，恢復體力。
健康休閒：
平時下下棋、打麻將，不僅能使頭腦保持活躍，還會讓肩、肘等關節得到活動。
巨蟹座
健康指數: ★★★☆☆運勢平順，身體健康。但在做劇烈運動前應做好熱身，以免在運動過程中受傷。
開運飲食：
櫻桃是你本週的開運食品，櫻桃還可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。
健身保健：
練習健身球很適合你，是相對輕柔的健身運動，能訓練力量、柔韌性及平衡能力。
健康休閒：
閒來無事可以遛遛狗，或是到郊外散散步，能達到很好的養生功效。
獅子座
健康指數: ★★★★☆情緒不錯，精神煥發，身體狀況良好，多運動會讓脂肪消耗得很快。
開運飲食：
蘋果、櫻桃、柑橘具有減肥、養顏的作用，每天吃一個對減肥、護膚很有幫助。
健身保健：
側身彎腰運動、扭腰，能幫助你有效的減掉小腹上的贅肉，鍛煉腰腹部肌肉。
健康休閒：
有風的晚上去放風箏吧，那會讓你享受到很久沒擁有過的童真，使得白天的疲勞得以緩解。
處女座
健康指數: ★☆☆☆☆本週工作壓力過大，容易煩躁不安、自卑，多和朋友聊聊天，將能解開心結。
開運飲食：
多食富含鈣和鎂的食品可以緩解壓力，例如：堅果、牛奶。
健身保健：
閒暇之時去一些可以釋放壓力的會所，或者到樓頂大聲宣洩一番也不錯。
健康休閒：
週末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，訴說苦悶，消除心理壓力。
天秤座
健康指數: ★☆☆☆☆免疫力低下，身體經受不住流行性病毒的入侵，要注意加強身體抵抗力。
開運飲食：
想要提高人體免疫能力，不妨多吃富含維生素C的紅醋栗。
健身保健：
打打太極拳，不但會增強你的免疫功能，還會讓心情愉快而積極。
健康休閒：
和朋友去湖上進行划船比賽，會讓你享受暢快淋漓的樂趣，還能鍛煉身體。
天蠍座
健康指數: ★★☆☆☆面對各項難以抉擇的事物，過分糾結其中會使壓力倍增，引起頭部和心裡的不適。
開運飲食：
本週對你最開運的就是藍莓，能幫你消除疲勞，保持頭腦清醒，增強你的判斷力。
健身保健：
恰恰健美操不僅能鍛煉身體，還能快樂心靈，有助於你減壓。
健康休閒：
與小孩子一切玩耍，在忙碌中享受歡樂，這對身體和心靈會是一次前所未有的美好體驗。
射手座
健康指數: ★★★☆☆身體狀況一般，應酬較多，應注意飲酒適量，以免酒後失態。
開運飲食：
彌猴桃是本週開運食品，可幫助解酒和提高你的免疫力。
健身保健：
定時去做按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放鬆。
健康休閒：
閒暇之時玩玩遊戲、看看電影，能夠釋放心中壓力，使心情愉快。
摩羯座
健康指數: ★★★☆☆情緒穩定，哪怕被小意外困擾，也能及時調整情緒，讓你保持良好的健康狀態。
開運飲食：
你很容易感覺到口乾舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保健：
爵士舞是你本週的開運健身運動。它能讓你釋放激情與活力，給肌膚減壓。
健康休閒：
忙碌過後不妨抽時間與小孩子玩耍，你會感受到孩子的天真與快樂。
水瓶座
健康指數: ★★★★★本週你心情舒暢、身體健康，但是要注意坐姿，小心坐姿不良引起腰酸背痛。
開運飲食：
多吃清江菜能起到護膚美顏、益腦通絡的作用。
健身保健：
使用坐姿矯正椅，能矯正不良坐姿，還能舒緩疲勞。
健康休閒：
閒暇時不妨來一場極速賽車，在享受快感的同時，還能鍛煉靈敏度。
雙魚座
健康指數: ★★★★☆本週你的社交活動頻繁，開心的時候還得注意飲酒要適量，以免酒精中毒。
開運飲食：
香蕉能補充人體營養，還有解酒的功效，是本週不可或缺的開運食品。
健身保健：
熱瑜伽是本週最佳運動，不僅能雕塑苗條的身材，還能起到排毒作用。
健康休閒：
閒暇之時不妨去樹林中寫生，感受大自然的美妙，提升自身修養。
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