【總目錄】 【最新文章】 【星座男】 【星座女】 【星座愛情】 【星座排行】 【十二星座】 【生肖】

【張盛舒】一週健康運勢2015.8.2-8.8

標籤: ,

【張盛舒】一週健康運勢2015.8.2-8.8
文:張盛舒。小鐵星座編輯批註。


白羊座

健康指數:★★★☆☆
健康運一般,只要能平和心境,
別為瑣碎的事務煩心,就能獲得身心健康。
開運飲食:
桂圓、荔枝是你本周的開運食品。能很好地調理身心,補血安神,開胃補腦。
健身保健:
練習平衡操能達到很好的健身保健功效。既能健身,又能調控情緒,平和心態。
健康休閒:
約上家人好友野外聚餐是很不錯的休閒活動,既能緩解壓力,又能增進友誼。

金牛座

健康指數:★☆☆☆☆
鬱悶的情緒會使你渾身感覺不舒服,只要調整好心態,身體自然就會好。
開運飲食:
多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助於振奮精神,讓你不會疲倦、焦慮。
健身保健:
本周你可以選用啞鈴進行健身,靈活方便,可增強你肌肉的力量。
健康休閒:
本週一有空閒不妨練練書法,不管字寫得好與不好,至少能讓心靈得到淨化。

雙子座

健康指數:★★★☆☆
本周你的情緒不是很穩定,肝火相對也比較旺,儘量要讓自己保持平和的心境。
開運飲食:
本周不妨製作和食用一些鮮蘆根粥、荔枝粥,皆能有效緩解暑熱的侵襲。
健身保健:
增強肺活量是本周你健身的重點,而游泳對提高肺活量最為有效。
健康休閒:
本周可利用閒暇時間和朋友去KTV唱歌,能將累積在心中的壓力釋放出來。

巨蟹座

健康指數:★★★★★
本周身體健康狀況很好,心境也十分開闊,能看淡生活中的一些不順。
開運飲食:
芒果、木瓜、獼猴桃能為你開運,有補充維生素、防貧血的功效。
健身保健:
常做腿部伸展、蹲舉等運動,會讓你的身材更加健美。
健康休閒:
忙裡偷閒去公園觀賞美景,能讓你視野開闊、消除疲勞。

獅子座

健康指數:★☆☆☆☆
內心憂愁、情緒低落會讓心口充滿鬱結之氣,高血壓、心臟病復發的機率高。
開運飲食:
大棗、番茄能提高免疫力、降血壓,對身體非常有好處。
健身保健:
芭蕾可以練習你的身體平衡感,更重要的是會使你綻放美麗心情。
健康休閒:
閒暇時可與朋友打打麻將,朋友的陪伴會增強你對外界的信任感與依託感,有利於放鬆精神。

處女座

健康指數:★★★★☆
旺盛的運勢,以及樂觀的心態,讓你身心健康。胃口不錯,適合進補。
開運飲食:
紅棗花生燒兔肉是你本周的開運食品。此食品有補氣血、調脾養腎的功效。
健身保健:
練習爬梯器或是多爬樓梯,既能達到健身放鬆的效果,又能消除多餘脂肪。
健康休閒:
到戶外空曠的運動場所練習壁球可為你帶來好運,還能在娛樂中健身。

天秤座

健康指數:★★★☆☆
健康指數普通,沒有食欲,常感胃部不適,要注意保養,別太操勞。
開運飲食:
苦瓜能開運,還能促進食欲、利尿、活血、消炎、退熱、提神醒腦。
健身保健:
本周不宜劇烈運動,可以每晚練習幾分鐘倒立,增神提智,緩解疲勞。
健康休閒:
傍晚時分,到河邊、湖畔吹吹風,散散心,能消除煩憂,讓身心寧靜。

天蠍座

健康指數:★★☆☆☆
本周你情緒低落,心中容易產生鬱結,應該放寬心,多注意保養。
開運飲食:
黃耳燉鮮奶能為你開運,還有清心安神、滋潤肌膚的功效。
健身保健:
週末去跳跳草裙舞,拋開煩惱,在扭動中釋放你的情感。
健康休閒:
有空的時不妨去沙灘漫步,享受細沙按摩腳底的美妙感覺。

射手座

健康指數:★★★★☆
本周你是個十足的健康寶寶,只是臉上時常冒出來的小痘痘,讓你感到困惱不已。
開運飲食:
吃西瓜可為你開運,有助於清熱解毒,補充皮膚水分。
健身保健:
游泳是本周最佳運動,不僅能增強體質,還能促進了血液迴圈,使皮膚光滑有彈性。
健康休閒:
午後和戀人一起去公園划船,享受暢快淋漓的浪漫樂趣。

摩羯座

健康指數:★★☆☆☆
本周有時低落,有時興奮,情緒的波動讓你身心疲憊,易出現偏頭痛。
開運飲食:
芹菜炒香菇是你本周的開運飲食,有很好的清熱解毒、緩解頭痛功效。
健身保健:
有事沒事按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適,讓身心放鬆。
健康休閒:
參加戶外集體活動是很好的健康休閒,增進與人的互動,心情愉快。

水瓶座

健康指數:★★☆☆☆
面對各項難以抉擇的事物,過分糾結其中會使壓力倍增,引起頭部和心裡的不適。
開運飲食:
本周對你最開運的就是藍莓,能幫你消除疲勞,保持頭腦清醒,增強你的判斷力。
健身保健:
恰恰健美操不僅能鍛煉身體,還能快樂心靈,有助於你減壓。
健康休閒:
與小孩子一切玩耍,在忙碌中享受歡樂,這對身體和心靈會是一次前所未有的美好體驗。

雙魚座

健康指數:★★★☆☆
在情緒上,本周你偏向於安靜,使得健康也保持在穩定的狀態下。
開運飲食:
椰子是你本周的最佳飲品,椰汁清涼甘甜,椰肉芳香滑脆,營養價值也相當的高。
健身保健:
太極拳是一項剛柔並濟,較為祥和的運動,有舒經活絡、調和氣血的作用,很適合本周的你。
健康休閒:
工作或學習空閒的時間,可投射一下飛鏢,緩解下壓力,增強集中力。

下一篇文章較新的文章 上一篇文章較舊的文章 首頁

0 意見:

張貼留言

小鐵星座線上親算