文：張盛舒。小鐵星座編輯註解。
白羊座
健康指數：★★★☆☆本周的健康狀況一般，
只是要小心腸道疾病的復發，忌食酒和刺激性食物。
開運飲食：
玉米、蓮子等食物富含澱粉，可健脾利氣，還有利於腸胃消化，本周可多食用。
健身保健：
本周你可適度增強自身的柔韌性，每天早上做一次伸展操就可以了。
健康休閒：
釣魚是很好的休閒方式，能夠修養身心，還有機會釣到大魚，簡直是一舉兩得。
金牛座
健康指數：★★★★☆心情舒暢，頭腦清晰，健康狀況良好，記憶力和理解能力多有增強。
開運飲食：
肌膚略顯乾燥，可多食番茄。其含有維生素和礦物質，可增強皮膚彈性，使肌膚富有色澤。
健身保健：
本周若想鍛煉自己的身體協調能力與平衡能力，轉呼啦圈最為理想。
健康休閒：
利用空閒的時間，可到圖書館找幾本感興趣的書籍，享受品書的美好時光。
雙子座
健康指數：★☆☆☆☆本周的你比較懶惰，很容易就忽略了個人衛生，小心病菌隨時侵入身體。
開運飲食：
本周在飲食上要注意衛生性，最好不要吃街邊的東西，以免引起腸胃的不適。
健身保健：
臂力器是你本周的開運健身運動。可鍛煉肌肉力量及爆發力，訓練手臂曲線、減少贅肉。
健康休閒：
釣魚是一項休養生息的休閒方式，本周很適合你，只要能靜下心來必然能釣到大魚。
巨蟹座
健康指數：★★★★☆精力旺盛，健康狀況良好，只是外出時要做好防曬措施，以免肌膚受傷。
開運飲食：
檸檬中含豐富維生素C,可促進新陳代謝，美白淡斑，是你本周的開運佳品。
健身保健：
用按摩椅進行健身對於本周的你而言再好不過，輕輕鬆松就能消除疲勞、減輕身體壓力。
健康休閒：
週末不妨和朋友或家人到公園划船，盡情享受暢快淋漓的樂趣。
獅子座
健康指數：★★☆☆☆健康指數較弱，常頭昏腦脹、疲乏無力，要注意工作、居家環境的通風透氣。
開運飲食：
松子是你本周的開運食品，能很好地消除疲勞、幫助氣血循環、滋補強壯。
健身保健：
工作間隙時常做一做頭部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢復精力。
健康休閒：
有時間玩玩抖空竹，能提高視力智力，加強血液迴圈，刺激消化系統。
處女座
健康指數：★★★☆☆本周健康指數一般，要提防呼吸道的感染，儘量少去人群繁雜的場所。
開運飲食：
本周若想增強抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳，可提高身體的免疫力。
健身保健：
本周的你只要肯晨練，無論是什麼鍛煉方式對你都會有説明，都能增強你的體質。
健康休閒：
本周閒暇之時不妨約上戀人或是帶上孩子去看看電影，易有意外驚喜。
天秤座
健康指數：★★★★☆本周你可以放心大膽的工作、娛樂，大痛小病都不會來煩擾，使你身心舒暢。
開運飲食：
大蒜是你本周的開運食物，它有健腦，抗動脈硬化，化積食，殺菌散寒的功效。
健身保健：
本周你可試著用太空球進行健身。能提高你的攀爬能力和協調能力。
健康休閒：
本周最適合你的休閒方式便是漂流，能讓你從驚險刺激中獲得快感。
天蠍座
健康指數：★★★★☆情緒頗好，精神狀態佳，多參加戶外活動，對你的身體健康將會有幫助。
開運飲食：
綠茶是你本周的開運食品，閒暇的時候泡上一杯，品茗一口，會讓你神清氣爽。
健身保健：
倒立其實也是一種不錯的健身方式，每天倒一次立，讓全天的壓力獲得緩解。
健康休閒：
每天利用午休的時間，可看看遠處的風景，能讓你的眼睛和大腦得到放鬆。
射手座
健康指數：★☆☆☆☆運勢低落，小小的不適都應該慎重對待，以免身體遭到病痛的侵害。
開運飲食：
抵抗力較弱，可食用聖女果，有增加抵抗力，保護皮膚的作用。
健身保健：
本周可用扭腰圈鍛煉腰、背、腿部肌肉群，增強其靈活性、柔韌性及協調能力。
健康休閒：
休閒時到騎馬場，感受策馬奔騰的暢快，讓刺激與快樂相伴。
摩羯座
健康指數：★★★★☆情緒放鬆，沒有心理負擔，胃口大增，睡眠也特別好，只是要小心吃太多發胖。
開運飲食：
韭菜中含有大量的纖維，有通便的作用，能排除腸道中過多的營養，預防發胖。
健身保健：
本周健身可以慢跑為主，既能健身，又可以起到減肥的作用。
健康休閒：
閑來無事之時，可到池邊喂喂魚，休閒養生，充滿樂趣，同時感受生命的美好。
水瓶座
健康指數：★★☆☆☆身體毒素淤積迅速，要及時進行清熱排毒，以免影響身體機能和皮膚的健康。
開運飲食：
多吃綠豆湯和紅薯，有利於清熱解毒、除濕利尿、排毒排便，是本周保證健康的佳品。
健身保健：
打籃球是你這周的開運運動，不僅能享受大汗淋漓的快感，還能讓體內毒素隨汗液排出。
健康休閒：
有機會可去蒸桑拿，能讓沉重的身體和精神一下子變得輕鬆，也利於排出體內毒素。
雙魚座
健康指數：★★☆☆☆工作較繁忙，應該注意勞逸結合，熬夜不要太多。
開運飲食：
大棗有補脾安神的作用，晚飯後用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。
健身保健：
太極可以使身體柔韌、靈活，又可以排除煩惱和困惑。
健康休閒：
工作間隙做做舒展運動，可以緩解壓力和部分肢體的疲勞。
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