鄭偉建博士/文。小鐵星座編輯註解。本月7號是小暑。
二十四節氣之第11個節氣，小暑反映暑熱程度，暑即炎熱，小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著就是一年中最熱的季節大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。因為小暑時節與太歲相刑，刑動了本宮，人們壓力太大，心情浮躁，難以踏實的工作，因此外出旅遊、人事變動、換崗位等事情頻頻出現，那麼，12屬相在小暑期間如何旺運養生呢？建議如下：
1、屬鼠：適當投資
健康：過敏主凶情感：偶有摩擦
財運：適當投資
2、屬牛：出其不意
健康：上呼吸道情感：出其不意
財運：投資不可
3、屬虎：小心桃花
健康：煙草杜絕情感：慎爛桃花
財運：股市不可
4、屬兔：入袋為安
健康：冷飲不可情感：牆外桃花
財運：入袋為安
5、屬龍：避免借貸
健康：午休必須情感：見縫插針
財運：避免借貸
6、屬蛇：廣結善緣
健康：五穀雜糧情感：力不從心
財運：可接善緣
7、屬馬：偏財不宜
健康：謹慎駕駛情感：小心爛花
財運：偏財不宜
8、屬羊：穩固桃花
健康：謹慎游泳情感：穩固桃花
財運：適宜偏財
9、屬猴：病從口入
健康：病從口入情感：節外生枝
財運：投機不宜
10、屬雞：避免投機
健康：不得貪杯情感：房事謹慎
財運：股市不可
11、屬狗：非誠勿擾
健康：皮膚易傷情感：外遇較多
財運：非誠勿擾
12、屬豬：股市不可
健康：謹慎飲酒情感：小心爛花
財運：股市不可
小暑時節火土並旺，八字以火為用神者，會心靜自然涼、功到自然成。以燥土為用神者，化不利為有利、心想事成。
如果以火、燥土為忌的朋友，除了需留意身心健康外，還要特別注意錢財流逝、情感突變、小人搗鬼。因或者此佩戴擺放適合自己的吉祥物尤為重要。
小暑時節與流年太歲組成相刑，因此儘量減少在家中動土、挪移家居、搬家、修繕等項目，如果確需移動家居或建設，務必擇吉而行，避開不利的日期和時辰。最好還是以自己命理喜忌的方位和五行工作屬性出遊或變換工作，只有這樣才能旺自己的運勢。
附錄：
中國位理學將小暑分為三候：“一候溫風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。”
小暑時節大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶著熱浪；《詩經•七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下。”文中所說的八月即是夏曆的六月，即小暑節氣的時候，由於炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱；在這一節氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。
小暑也是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。
“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內的各種毒素。
天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或鹹，非常佩戴此節氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。
坊間還有：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法。暑過後，氣溫高、濕度大。久置露天裡的木料，如椅凳等，經過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是幹的，可是經太陽一曬，溫度升高，便會向外散發潮氣，在上面坐久了，能誘發痔瘡、風濕和關節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。
時當小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛煉時，應按五臟主時，夏季為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，以符合“春夏養陽”之原則。《靈樞•百病始生》曰：“喜怒不節則傷髒。”這是因為人體的情志活動與內臟有密切關係，有一定規律。不同的情志刺激可傷及不同的臟腑，產生不同的病理變化。中醫養生主張一個“平”字，即在任何情況之下不可有過激之處，如喜過則傷心，心傷則心跳神蕩，精神渙散，思想不能集中，甚則精神失常等。心為五臟六腑之大主，一切生命活動都是五臟功能的集中表現，而這一切又以心為主宰，有“心動則五臟六腑皆搖”之說，然而，心神受損又必涉及其他臟腑。在情志方面，喜為心之志，這“喜”是在不過的情況下舒緩緊張的情緒，使心情舒暢氣血和緩。故夏季養生重點突出“心靜”，心靜自然涼。
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