文/科技紫微星座網。小鐵星座編輯註解。初伏一來，一年中最悶濕難耐的天氣也隨之而來。
那麼問題也就來了，在如此惡劣的天氣裡，如何保證身體健康呢？
白羊座
健康指數: ★★★☆☆情緒穩定，能在安靜、平實中感受生活。但要注意別太安逸了，以免閑出病來。
開運飲食：
絲瓜是你本周的開運食品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。
健身保健：
動感單車運動會給你帶來好運。能提高心肺、力量和耐力，還有減肥功效。
健康休閒：
閒暇時玩玩卡丁車，盡享追風逐電的快感，而且還能鍛煉你的靈敏度。
金牛座
健康運: ★★☆☆☆工作學習缺乏計劃性，將導致飲食、就寢的時間不正常，對健康帶去不利。
開運飲食：
酸棗，富含維生素C、B，很有營養，休閒時可以當零食食用。
健身保健：
若想減少腰部的贅肉，可練習仰臥起腿，鍛煉腹腰部肌肉。
健康休閒：
傍晚約上朋友一起去戶外溜冰，能鍛煉你的膽量。
雙子座
健康運: ★★☆☆☆本周你應多關心身體，減少不必要的應酬，切忌大吃大喝，易傷腸胃。
開運飲食：
洋薊是你本周的開運食品，營養豐富，清肝明目，健身養顏，還能消渴解酒。
健身保健：
練習平衡木能為你帶來好運，還能提高身體的平衡能力、彈跳力和協調性。
健康休閒：
別給自己太大的壓力，抽時間到公園玩玩碰碰車，可舒緩壓力，放鬆心情。
巨蟹座
健康運: ★★★★☆樂觀積極的一周，心態也較平和，身心健康，閒暇之時可研究養生之道。
開運飲食：
桂圓蜂蜜紅棗茶能開運。既能補心安神，益脾開胃，又能潤膚美容。
健身保健：
爵士舞能給你帶來好運，在練習時可以釋放激情與活力，給肌膚減壓。
健康休閒：
本周可多安排室內活動，看看戲劇、小說等，都是很好的休閒。
獅子座
健康運: ★★☆☆☆本周你健康狀況較差，身體抵抗力偏弱，若常處於高溫下，容易體虛頭痛。
開運飲食：
本周身子較為虛弱，可多喝當歸紅棗湯，有補氣補血的功效。
健身保健：
本周不適宜做劇烈運動，應該嘗試些安靜一點的運動，例如：打桌球。
健康休閒：
閒暇之時可以看看藝術展，既可以開闊思維，又可以培養情操。
處女座
健康運: ★★☆☆☆苦悶的情緒喜歡壓抑在心裡，這樣會對身體造成不利影響，有什麼不滿應該發洩出來。
開運飲食：
感覺疲勞時可食用一些松子，能為你消除疲勞，幫助氣血循環。
健身保健：
本周可選用擴胸訓練器來鍛煉胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。
健康休閒：
忙碌過後不妨和朋友去打幾局檯球，能快速讓神經獲得放鬆。
天秤座
健康運: ★★★★☆身體健康，有較強的抗壓能力，能較好地調節情緒，身心愉快。
開運飲食：
黃瓜能開運。黃瓜有清理腸胃、降低膽固醇、美容養顏等功效。
健身保健：
練習動感單車運動能開運。提高心肺、力量和耐力，還能減肥。
健康休閒：
休息日和家人或朋友一起打打乒乓球，既能增進溝通，又能達到健身功效。
天蠍座
健康運: ★★★☆☆心境平和，身體健康狀況良好。只是，睡眠不足，要注意休息，多鍛煉。
開運飲食：
巴旦木能為你開運，讓你通宵熟睡無夢，增強身體抵抗力，保持身強體壯。
健身保健：
漫步機健身是你本周的保健運動，增強身體協調能力及下肢關節的穩定性。
健康休閒：
每天早上練習太極拳，可舒經活絡、調和氣血、營養腑髒、強經壯骨。
射手座
健康運: ★★☆☆☆精神狀況不太好，由於應酬比較多，應注意對煙酒的節制。
開運飲食：
多吃魚蝦可提神健腦，並能補充環境閉塞所損失的養分。
健身保健：
去打下籃球，體會運動帶來的快感，會讓你忘記生活的不快。
健康休閒：
去湖邊的樹下垂釣，不僅修身養性，還會收穫釣到魚後的那份喜悅。
摩羯座
健康運: ★★★★☆時常面帶微笑會使心情愉悅，身體保持正常狀態。
開運飲食：
紅酒有殺菌、助消化、減肥的作用，適當食用對你本周的健康有益助。
健身保健：
做家務是本周最適合你的運動，鍛煉了身體，愉悅了心情，還保持了體力。
健康休閒：
休假可以看看冰展、去水上樂園玩玩，讓身心徹底清涼一下。
水瓶座
健康運: ★★★★★身體健康，閒暇之時可約上三五好友，喝喝茶、唱唱歌，享受豐富的生活。
開運飲食：
鳳梨、番茄能為你開運，有健胃消食的功效，還能補充豐富的維生素。
健身保健：
恰恰健美操是你本周的健身保健運動。既能鍛煉身體，又能快樂心靈。
健康休閒：
本周野外聚餐是很好的休閒活動。在活動中能緩解壓力，增進友誼。
雙魚座
健康運: ★★☆☆☆身體健康狀況不太好，要注意神經系統方面的疾病，注意休息，加強鍛煉。
開運飲食：
蓮霧是你本周的開運水果。有解熱、利尿、助消化、安定神經的功效。
健身保健：
倒立能為你開運。有增神提智的功效，預防各種因長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閒：
閒暇時別窩在家裡，多參加戶外集體活動，增進與他人的互動，心情會很愉快。
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