文：張盛舒。小鐵星座編輯註解。時間過得好快，轉眼六月已近在眼前，
這小半年裡，大家有沒有好好照顧身體呢？夏季正是調理冬季頑疾的好時節，大家錯過了春季，可不能再錯過這個恢復健康的好機會了哦！
白羊座
健康指數: ★☆☆☆☆鬱悶的情緒會使你渾身感覺不舒服，總覺得病痛纏身。調整好心態，身子自然會好。
開運飲食：
色彩漂亮的食物有助於引起旺盛的食欲，提升心情，辣椒、果汁等都是不錯的選擇。
健身保健：
心靈瑜伽對你浮躁的情緒很有幫助，在那放空、冥想中你會感覺煩惱的流逝。
健康休閒：
去能讓人心情寧靜的地方旅遊吧，如鳳凰、麗江，那能讓你的鬱結之氣在靜謐中消逝。
金牛座
健康指數: ★★★★★心情舒暢，身體健康。但別總窩在室內吹空調，多散散步對身體有益。
開運飲食：
本周冬瓜粥、涼拌筍絲能為你開運，還能健脾利尿，清熱去火。
健身保健：
赤足踏石健身是本周的保健運動，刺激按摩足部，達到健身功效。
健康休閒：
休息日和小朋友一起到公園喂喂鴿子、劃划船，會獲得快樂心情。
雙子座
健康指數: ★★★★☆健康狀態良好，樂觀積極的生活態度，讓你有機會參與到許多有趣的活動中。
開運飲食：
內心有些不安，此時喝上一杯冰涼的酸梅湯，不但能消除內心的躁熱，還能行氣散瘀。
健身保健：
本周打網球將讓你盡顯活力，在揮舞球拍的過程中，還能鍛煉你的臂力和反應力。
健康休閒：
本周可利用業餘的時間做陶藝，不但能休養生息，還能讓你產生成就感。
巨蟹座
健康指數: ★★★☆☆情緒波動，健康狀況一般。容易上火，要特別注意口腔方面的疾病。
開運飲食：
草菇勝瓜蛋花湯是你本周的開運食品。此湯品有清熱下火、生津止渴的功效。
健身保健：
每天抽一些時間練習自由散打，在揮汗中宣洩壓力，還能有效排毒。
健康休閒：
潛水能給你帶來好運。潛水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌。
獅子座
健康指數: ★★☆☆☆身體狀況一般，容易觸景傷情，多和朋友交流可以幫助忘記過去的悲傷。
開運飲食：
葡萄柚是本周開運食品，既可以淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦。
健身保健：
定時去做按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放鬆。
健康休閒：
閒暇之時可以踢踢毽子，不但可以健腦，使精神高度集中，還能增強反應能力。
處女座
健康指數: ★★★☆☆情緒波動較大，常感鬱悶。應放寬心，小心因心理影響生理，得不償失。
開運飲食：
芸豆排骨湯是你本周的開運飲食，還有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效。
健身保健：
高溫瑜伽是你本周的健身保健運動，能迅速減脂瘦身，治療失眠、偏頭痛。
健康休閒：
本周適合玩點刺激的遊戲，比如：過山車，通過刺激能釋放煩悶的心情。
天秤座
健康指數: ★★★★☆心情開朗，睡眠品質較好，身體會感覺舒適，充滿戰鬥力。
開運飲食：
鮮棗、獼猴桃、檸檬能有效補充維生素C，會讓你的肌膚富有彈性。
健身保健：
有時間多用臂力器鍛煉肌肉力量及爆發力，這會訓練手臂曲線，減少贅肉。
健康休閒：
不妨常請朋友到家中聚會，大家一起動手烹製食物，一起享受那份分享的快樂！
天蠍座
健康指數: ★☆☆☆☆缺乏時間管理，將導致工作和休息時間不協調，把自己弄得疲憊不堪。
開運飲食：
多食茼蒿菜可防感冒、提高免疫力、健脾開胃、利尿。
健身保健：
疲倦時不妨坐在按摩椅上，通過機械推拿讓身體獲得放鬆，但要注意按摩時間不宜過長。
健康休閒：
週末和小孩一起去海洋館，看著魚兒游來游去，你整個人也會感覺輕鬆自在。
射手座
健康指數: ★★☆☆☆身體承壓力度不夠，各項繁重的事務會讓你累到虛脫。
開運飲食：
感覺累了時不妨吃些腰果，它會使你恢復體力，幫助你消除疲勞。
健身保健：
潛水能隔開現實的世界，會讓你在水下享受到無窮的樂趣和思想放逐的輕鬆感。
健康休閒：
在看書時睡著會讓你得到最佳的休息狀態，對身心減壓非常有效。
摩羯座
健康指數: ★★☆☆☆精神不佳，容易將消極情緒帶到工作學習當中，適當的吃一些甜食能讓心情好很多。
開運飲食：
巧克力中含有大量對人體有益助的化學元素，能緩解情緒，使你的心情變得舒暢。
健身保健：
健身可選擇調劑情緒的恰恰舞，活潑的節奏，俏皮的舞步，能讓你立刻變得精神起來。
健康休閒：
到劇院看話劇是你本周的最佳休閒選擇，精彩的演藝，能帶給你賞心悅目的快感。
水瓶座
健康指數: ★★☆☆☆由於缺乏耐性，情緒很容易變得暴躁，神經緊張，會引起身體不適。
開運飲食：
哈密瓜具有利小便、止渴的功效，更重要的是能除煩熱，對這你十分有利。
健身保健：
每天早上放空思慮做做心靈瑜伽，會給你每一天都定好平穩的情緒基調。
健康休閒：
聽上一場悠揚悅耳的音樂會，會讓你的情緒得到平緩，達到心靈的平靜。
雙魚座
健康指數: ★★★★☆本周身體健康狀況還不錯，只是有些食欲不振，應該多吃些開胃的食品。
開運飲食：
大蔥不僅能為你開運，還能增進你的食欲，讓你胃口大開。
健身保健：
常做俯臥撐可以鍛煉你上肢及腰背的肌肉和力量，讓你更加健康。
健康休閒：
休息日可以約幾個好友一起去爬山，不僅放鬆身心，還能增進友誼。
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