白羊座
健康指數：★☆☆☆☆悲觀情緒比較重，很容易感覺到身體不適，其實只要放開心情，
並沒有什麼大問題。
開運飲食：
果汁含有豐富的營養和維生素，本周可為自己和家人榨一些鮮果汁，維護家人健康。
健身保健：
其他的健身方式對你而言效果不是很好，但健身操卻能對你產生最直接的健身作用。
健康休閒：
你需要尋找一些刺激來豐富你的生活，而漂流就是你本周的最佳選擇。
金牛座
健康指數：★☆☆☆☆運勢較弱，顯得心浮氣躁，小心因心理影響生理，引起上火、頭痛等症狀。
開運飲食：
大棗、胡桃是你本周的開運食品，每天吃幾粒大棗和胡桃，可安神靜心。
健身保健：
每天安排半小時練習平衡操，在舞動中可以讓心情平靜下來，能很好地調控情緒。
健康休閒：
打高爾夫球是很好的休閒。通過運動的過程提高個人修養和品位。
雙子座
健康指數：★★☆☆☆情緒起伏波動，應注意調養身心。另外，出門在外還應注意防曬防暑。
開運飲食：
扁豆是你本周的開運食品。扁豆可健脾養胃，解暑化濕，補虛止瀉。
健身保健：
射擊能給你帶來好運。射擊既是健身運動，又能加強心理素質。
健康休閒：
本周可多參加戶外集體活動，增進與他人的互動，心情愉快。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆本周你想得較多，易用腦過度，要留意出現偏頭痛、視力下降等症狀。
開運飲食：
花椰菜為你開運，有清熱、利尿、改善視力的效果，還能強化骨骼和牙齒。
健身保健：
學習、工作間隙，可時常做做頭部和臉部的按摩，既能提神醒腦，又能預防頭痛。
健康休閒：
有機會到沙灘上赤腳走一走或跑一跑，享受細沙按摩腳底的美妙感覺。
獅子座
健康指數：★★★☆☆應酬較多，有機會參加各種聚會。但常吃吃喝喝，要小心傷了脾胃唷！
開運飲食：
楊梅是你本周的開運食品。能生津止渴、消食開胃、解暑止嘔、清肺潤喉。
健身保健：
赤足踏石健身能開運。能很好地刺激按摩足部，達到健身保健的功效。
健康休閒：
休息日可安排野外郊遊，感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
處女座
健康指數：★★★☆☆本周你工作比較忙碌，時間安排得十分緊湊，容易感到精神緊張，要注意減壓。
開運飲食：
用腦過度時不妨吃幾顆夏威夷果，可起到改善腦部營養的作用，對你的大腦很有益處。
健身保健：
自由散打可以宣洩壓力，是你本周最好的健身運動。
健康休閒：
適量的做些輪滑運動，不僅能增強體質，還能調節你的精神。
天秤座
健康指數：★★★★☆本周你的社交活動頻繁，開心的時候還得注意飲酒要適量，以免酒精中毒。
開運飲食：
香蕉能補充人體營養，還有解酒的功效，是本周不可或缺的開運食品。
健身保健：
熱瑜伽是本周最佳運動，不僅能雕塑苗條的身材，還能起到排毒作用。
健康休閒：
閒暇之時不妨去樹林中寫生，感受大自然的美妙，提升自身修養。
天蠍座
健康指數: ★★☆☆☆身體倒沒什麼大礙，卻容易疲勞犯困，精神萎靡不振。晚上切記在10點半前就睡覺。
開運飲食：
適當食用香蕉和巧克力能興奮神經系統，有助於消除疲勞，防止困倦。
健身保健：
每天堅持跳跳繩，這不僅對多種器官有保健功能，還兼有放鬆情緒、振奮精神的作用。
健康休閒：
去嘗試雲霄飛車、跳樓機或蹦極吧，這能刺激你的神經，讓大腦和情緒都活躍起來。
射手座
健康指數: ★★★★☆新陳代謝系統運轉良好，會讓你的身體處於清爽、舒適的狀態。
開運飲食：
西瓜能補充人體水分的損失，易被皮膚吸收，對你的肌膚能進行防曬、增白。
健身保健：
多用腕部訓練器練練腕部力量，使你避免患上“滑鼠手”，增強腕部、手部的靈活度。
健康休閒：
早些起床去爬山，當大口地吸收著山野的空氣，飽覽著腳下的美景，會覺得無限愜意。
摩羯座
健康指數: ★★☆☆☆健康狀況堪憂，過多的思慮容易引起頭痛，要注意對情緒進行自我放鬆。
開運飲食：
芹菜炒香菇有助於清熱解毒，緩解頭痛，對於你的健康益處多多。
健身保健：
去跳踢踏舞吧，在豐富的節奏中尋找你的行動力，使生活保持喜悅與積極的態度。
健康休閒：
抽點時間去清爽宜人的林間走走，在安謐舒適中舒緩壓力後，才更有精神迎接挑戰。
水瓶座
健康指數: ★☆☆☆☆容易感到胸悶發慌和嘔吐，平時要多注意飲食衛生，少吃寒性食品。
開運飲食：
梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，適合做本周開運食品。
健身保健：
跆拳道能夠使脂肪變成肌肉，非常適合減肥，對失眠也有一定的幫助。
健康休閒：
經常窩在家裡容易發黴哦，天氣晴朗的日子不妨出去曬曬太陽吧。
雙魚座
健康指數: ★★☆☆☆這周運勢較差，感情上的波動對你的情緒會產生不小的影響，精神狀態也不佳。
開運飲食：
絲瓜是你本周的開運食物。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的效用。
健身保健：
本周若是晨練選擇打籃球最為合適，可加強你的跳躍力和靈活性。
健康休閒：
假日裡和孩子到公園裡喂金魚，對你和孩子來說會是有意義的事情。
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