【張盛舒】本周星座健康運2015.2.15-2.21

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【張盛舒】本周星座健康運2015.2.15-2.21

文/張盛舒。小鐵星座編輯註解。

歡歡喜喜過大年咯，氣氛要熱鬧，身體也要扛得住吵鬧、熬夜、吃喝，才能真正的歡樂得起   來！這周你的健康能讓你舒舒服服過個歡樂年嗎？這就給你的健康張羅起來！

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白羊座：不會出現什麼異常

1. 健康指數：★★★☆☆身體狀況不會出現什麼異常，不過應注意在活動中保護好你的關節。
2. 開運飲食：核桃仁有利於滋補肝腎、強筋健骨，對保護關節、骨組織很有説明。
3. 健身保健：練練杠鈴操，會讓你快速塑型，並提升你的骨質密度，讓你更結實。
4. 健康休閒：找些人去公園踢毽子吧，既能娛樂心情，還會有效地提高腿部關節的柔韌性和身體靈活度。

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金牛座：身體抵抗力偏弱

1. 健康指數：★★☆☆☆本周你健康狀況較差，身體抵抗力偏弱，若常處於高溫下，容易體虛頭痛。
2. 開運飲食：本周身子較為虛弱，可多喝當歸紅棗湯，有補氣補血的功效。
3. 健身保健：本周不適宜做劇烈運動，應該嘗試些安靜一點的運動，例如：打桌球。
4. 健康休閒：閒暇之時可以看看藝術展，既可以開闊思維，又可以培養情操。

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雙子座：需要堅持配合治療

1. 健康指數：★★★☆☆對於個人健康有些掉以輕心，患病者需要堅持配合治療，以免舊的傷痛復發。
2. 開運飲食：用腦過度時不妨吃幾顆夏威夷果，可起到改善腦部營養的作用，對你的大腦很有益處。
3. 健身保健：本周在家裡可用健身球進行鍛煉，可提高柔韌性、平衡性以及心肺功能。
4. 健康休閒：空閒時可找幾個朋友一起在家打撲克牌，有益智、增進友情的作用。

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巨蟹座：心情舒暢，身體健康

1. 健康指數：★★★★★心情舒暢，身體健康。但別總窩在室內吹空調，多散散步對身體有益。
2. 開運飲食：本周冬瓜粥、涼拌筍絲能為你開運，還能健脾利尿，清熱去火。
3. 健身保健：赤足踏石健身是本周的保健運動，刺激按摩足部，達到健身功效。
4. 健康休閒：休息日和小朋友一起到公園喂喂鴿子、劃划船，會獲得快樂心情。

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獅子座：注意加強身體抵抗力

1. 健康指數：★☆☆☆☆免疫力低下，身體經受不住流行性病毒的入侵，要注意加強身體抵抗力。
2. 開運飲食：想要提高人體免疫能力，不妨多吃富含維生素C的紅醋栗。
3. 健身保健：打打太極拳，不但會增強你的免疫功能，還會讓心情愉快而積極。
4. 健康休閒：和朋友去湖上進行划船比賽，會讓你享受暢快淋漓的樂趣，還能鍛煉身體。

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處女座：平常生活勤快點

1. 健康指數：★★★★☆身體各方面都沒問題，只是應注意平常生活勤快點，多洗洗，多動動，可讓自己更加健康。
2. 開運飲食：多吃豆腐會為你補充身體養分，預防疾病，又可飽口福，一舉兩得。
3. 健身保健：閒暇時間去健身房健美，讓自己有個健康完美的好身材。
4. 健康休閒：情緒壓抑時登上高樓俯瞰蒼穹，回想最令自己開心的事，能讓心緒得以寧靜。

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天秤座：注意勞逸結合

1. 健康指數：★★★☆☆身體健康狀況良好，只要注意勞逸結合，保持心情愉快，就能保持身心健康。
2. 開運飲食：涼拌魚腥草是你本周的開運食品。魚腥草有清熱潤肺、清爽開胃的功效。
3. 健身保健：本周練習健美操能開運。既能保持體形，又能在跳操中釋放壓力。
4. 健康休閒：玩蹺蹺板、蹦床會給你帶來好運。在玩樂中回憶過去，享受快樂。

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天蠍座：常常感到疲倦

1. 健康指數：★☆☆☆☆本周貧血比較嚴重，容易常常感到疲倦，甚至頭暈眼花，四肢無力。
2. 開運飲食：多吃桂圓，荔枝這些能補血安神的食物，會減輕你的貧血症狀。
3. 健身保健：本周不宜做激烈的運動，早上練練太極拳，有利於強筋壯骨、調和氣血。
4. 健康休閒：閒暇之時，一個人去湖畔喂魚。感受生命的美好，大自然的和諧。

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射手座：控制好自己的情緒

1. 健康指數：★★★★☆本周身體狀況良好，只是炎熱的天氣總是讓你覺得有些煩躁，應該控制好自己的情緒。
2. 開運飲食：多吃桃子、梨等水果，能夠清熱潤肺，讓你心境平和。
3. 健身保健：有空的話不妨去練練空手道，不僅能塑體，還能防身。
4. 健康休閒：忙裡偷閒約上幾個朋友一起去逛街購物，讓身心獲得滿足。

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摩羯座：精神狀況不太好

1. 健康指數：★★☆☆☆精神狀況不太好，由於應酬比較多，應注意對煙酒的節制。
2. 開運飲食：多吃魚蝦可提神健腦，並能補充環境閉塞所損失的養分。
3. 健身保健：去打下籃球，體會運動帶來的快感，會讓你忘記生活的不快。
4. 健康休閒：去湖邊的樹下垂釣，不僅修身養性，還會收穫釣到魚後的那份喜悅。

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水瓶座：逞強好勝容易讓自己身心疲憊

1. 健康指數：★★☆☆☆本周你逞強好勝的一面突顯，這樣很容易讓自己的身心也變得疲憊。
2. 開運飲食：本周在飲食上要注意能量的加強，藍莓含大量的抗氧化物質，有增強抵抗力的功效。
3. 健身保健：本周你需要加強腿部的鍛煉，健步器能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
4. 健康休閒：較安靜悠閒的休閒方式比較適合本周的你，如去看電影、看畫展都是不錯的選擇。

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雙魚座：突發的事情很容易打亂你正常的作息

1. 健康指數：★★☆☆☆本周你的應變能力較差，突發的事情很容易打亂你正常的作息，甚至影響你的情緒與健康。
2. 開運飲食：本周你可多吃些茄子，它有補血、散瘀、促進血液迴圈的作用，對你的身體也很有幫助。
3. 健身保健：看電影是最為老式卻也最為經典的休閒方式，特別是同戀人一起看電影還能增進感情。
4. 健康休閒：假期可以到海邊休閒度假，漫步海灘或者深海潛水，都是不錯的休閒解壓方法。