白羊座健康指數：★★☆☆☆
神經有些敏感，很容易使自己處於緊繃狀態，要適當放開心緒，否則會影響正常的內分泌。開運飲食：肌膚比較敏感，盡量少吃過敏、刺激性強的食物，多吃瓜果、蔬菜對你的肌膚將有益處。
健身保健：運動能力較強，可以挑戰一些高難度運動，如攀岩，可鍛煉你手腳的靈活性。
健康休閒：利用假期背上行囊進行短暫的徒步旅行，這將會是特別的體驗。
金牛座健康指數：★★★★☆
良好的健康狀態，讓你精力十足。不過有時也會因為興奮過度導致難以入眠。開運飲食：注意晚上不要喝咖啡，睡前半小時喝一小杯菊花茶，有鎮靜、舒睡的效果。
健身保健：晚飯過後散步是本週最佳的健身方式，既簡單又能讓你全身獲得放鬆。
健康休閒：本週閒暇之時不妨享受一下卡丁車帶來的快感，還能鍛煉靈敏度。
雙子座健康指數：★★★☆☆
身體狀況不會出現什麼異常，不過應注意在活動中保護好你的關節。開運飲食：核桃仁有利於滋補肝腎、強筋健骨，對保護關節、骨組織很有幫助。
健身保健：練練槓鈴操，會讓你快速塑型，並提升你的骨質密度，讓你更結實。
健康休閒：找些人去公園踢毽子吧，既能娛樂心情，還會有效地提高腿部關節的柔韌性和身體靈活度。
巨蟹座健康指數：★★★☆☆
身體無異樣，只是有時會想得太多，結果把自己弄得很煩心，應學會放鬆身心。開運飲食：蘋果是你本週的開運食品，蘋果中含有纖維素可刺激腸道蠕動，預防便秘。
健身保健：跳舞將會給你帶來特別好的心情，在不知不覺中還能塑造出好身材。
健康休閒：有時間可抖幾下空竹，既是娛樂，又能提高視力智力，加強血液循環。
獅子座健康指數：★★★☆☆
身體健康狀況良好，只要注意勞逸結合，保持心情愉快，就能保持身心健康。開運飲食：涼拌魚腥草是你本週的開運食品。魚腥草有清熱潤肺、清爽開胃的功效。
健身保健：本週練習健美操能開運。既能保持體形，又能在跳操中釋放壓力。
健康休閒：玩蹺蹺板、蹦床會給你帶來好運。在玩樂中回憶過去，享受快樂。
處女座健康指數：★★☆☆☆
人體抵抗力大打折扣，若貪涼、休息不足，會使得感冒病毒長驅直入。開運飲食：竹蓀銀耳湯具有安神和提高肌體免疫力的功效，多吃會有效預防病毒的入侵。
健身保健：選擇節奏不太劇烈的武術、操類運動，對增強你身體免疫力非常有幫助。
健康休閒：去林蔭下走走或逛逛街，會使呼吸道保持暢通，心情保持愉悅。
天秤座健康指數：★★★☆☆
本週心氣平和，身體狀態還算穩定，但操心比較重，需要避免過度操勞。開運飲食：茄子是你本週的開運食品，茄子中維生素P的含量非常高，能使血管壁保持彈性和生理功能。
健身保健：本週通過運動出一些汗，會讓你感覺特別的痛快，其中選擇跑步最為有效。
健康休閒：參加一些聚會是非常理想的休閒方式，通過聚會還能擴大你的交際面。
天蠍座健康指數：★★★★☆
身體保持正常的狀態，情緒特別晴朗，臉上時常能洋溢出喜悅之情。開運飲食：本週你需要多補充含有維生素的食物，所以多吃蔬菜和水果對你很有幫助。
健身保健：坐在騎馬機上進行鍛煉，比 騎真馬更安全省事，也有增強肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休閒：打撲克牌是一項輕鬆有趣的休閒方式，本週閒暇時不妨約上幾個朋友在家中打撲克。
射手座健康指數：★★★☆☆
本週你的情緒容易過度緊張，可能會導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾下降。開運飲食：榴蓮，蘋果具有開胃的作用，能促進食慾。
健身保健：去健身房有氧搏擊，鍛煉腰腹。
健康休閒：早晨練練氣功，能起到調身、調息、調心的作用。
魔羯座健康指數：★☆☆☆☆
精神不佳，有些懶散，總喜歡坐著或躺著，需要多起來運動才行。開運飲食：菠菜中還有人體所需的鎂元素，可將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
健身保健：堅持每天早上快走半小時，能喚醒你全身的細胞，精神也能振作起來。
健康休閒：購物其實也是不錯的休閒方式，並且你本週的購物運不錯，容易買到滿意的東西。
水瓶座健康指數：★★☆☆☆
晚上睡得太晚，使得白天的你總是無精打采。早睡早起，才能讓你精力十足。開運飲食：睡前半小時喝一杯牛奶，有鎮靜安神的作用，讓你擁有一個甜美的睡眠。
健身保健：本週睡前可在床上練習幾分鐘仰臥起腿，能鍛煉腹腰部肌肉。
健康休閒：忙碌過後不妨坐到按摩椅上，讓背部、肩膀的肌肉得到放鬆。
雙魚座健康指數：★★★★☆
情緒放鬆，沒有心理負擔，胃口大增，睡眠也特別好，只是要小心吃太多發胖。開運飲食：韭菜中含有大量的纖維，有通便的作用，能排除腸道中過多的營養，預防發胖。
健身保健：本周健身可以慢跑為主，既能健身，又可以起到減肥的作用。
健康休閒：閒來無事之時，可到池邊喂喂魚，休閒養生，充滿樂趣，同時感受生命的美好。
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