- 本週你情緒低落，心中容易產生鬱結，應該放寬心，多注意保養。
- 開運飲食：黃耳燉鮮奶能為你開運，還有清心安神、滋潤肌膚的功效。
- 健身保健：週末去跳跳草裙舞，拋開煩惱，在扭動中釋放你的情感。
- 健康休閒：有空的時不妨去沙灘漫步，享受細沙按摩腳底的美妙感覺。
金牛座─健康指數：★★☆☆☆
- 本週需要注意視力的保護，否則很容易因看書，看電視姿勢不對或時間太長，引起眼疲勞。
- 開運飲食：枸杞是你本週的開運食品，枸杞味道甘甜，並有益精明目的功效，你可以泡茶來喝。
- 健身保健：本週你看書或上網的時間會比較長，很容易造成眼部疲勞，可以做眼保健操進行緩解。
- 健康休閒：假日與孩子玩耍，可讓你在忙碌中享受歡樂，對身體和心靈會是前所未有的鍛煉。
雙子座─健康指數：★★★☆☆
- 身體到是沒什麼障礙，不過要注意多休息，以免有提不起勁的感覺。
- 開運飲食：多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助於振奮精神、提升信心，讓你不會疲倦、焦慮。
- 健身保健：做家務是本週最適合你的運動，鍛煉了身體，愉悅了心情，還保持了體力。
- 健康休閒：駕著摩托艇去體驗飛躍在海面上的快感，會瞬間點燃你的激情，讓你容光煥發。
巨蟹座─健康指數：★★★★☆
- 身體能量充足，能充分滿足活動需求，會使身體處於比較輕鬆的狀態中。
- 開運飲食：黃瓜有助於清理腸胃、增加肌肉彈性、美容養顏，對你的健康極具開運效果。
- 健身保健：去健身房騎動感自行車，會讓你最大限度流汗，美容美體雙管齊下。
- 健康休閒：想讓生活生動起來，不如去參加舞會，這會讓你充分展示自我，體驗活潑、有生氣的感覺。
獅子座─健康指數：★★★★★
- 身體健康，閒暇之時可約上三五好友，喝喝茶、唱唱歌，享受豐富的生活。
- 開運飲食：菠蘿、西紅柿能為你開運，有健胃消食的功效，還能補充豐富的維生素。
- 健身保健：恰恰健美操是你本週的健身保健運動。既能鍛煉身體，又能快樂心靈。
- 健康休閒：本週野外聚餐是很好的休閒活動。在活動中能緩解壓力，增進友誼。
處女座─健康指數：★★★☆☆
- 本周健康運平順，身體沒有大的問題，只是偶爾會有些乾咳，平時要注意多攝取水分。
- 開運飲食：木瓜、山楂能為你開運，同時還有幫助消化、潤肺止咳的功能。
- 健身保健：每天抽一點時間練習擊劍，鍛煉思維，提升靈敏度。
- 健康休閒：忙裡偷閒與小孩子玩耍。在忙碌中享受歡樂，對身體和心靈會是一次前所未有的鍛煉。
天秤座─健康指數：★★★★☆
- 本週你開朗大方的一面突顯，喜歡與他人交談，身心也會特別放鬆。
- 開運飲食：香菇，可幫助消化、降低血壓、減少膽固醇。本周用香菇熬湯會很不錯。
- 健身保健：本週你可以利用太空球進行鍛煉。既能提高你的攀爬和協調能力，還能培養你的勇敢精神。
- 健康休閒：本周利用周末或假期參加戶外集體活動，你將有機會結識到新的朋友。
天蠍座─健康指數：★☆☆☆☆
- 精神狀況糟糕，壓力感很強，會伴有頭暈、乏力等狀況。要注意及時調整情緒。
- 開運飲食：多飲花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助於順氣，調節情緒。
- 健身保健：去跆拳道館盡情地發洩吧，這會增強你的精力，刺激大腦，使精神振奮。
- 健康休閒：下班後去蒸桑拿能有效的為你驅除疲勞，減緩壓力，使身體得到最大程度放鬆。
射手座─健康指數：★★★★☆
- 身體健康狀況良好，精力充沛，但是得多注意飲食健康。
- 開運飲食：食用蘋果、西紅柿。有助於清理腸道、排便通暢，也可以美顏。
- 健身保健：下班後邀同事打籃球，可以釋放工作壓力，令身心愉快。
- 健康休閒：一天之計在於晨，每天早起做早操，讓你一整天都精神充沛。
摩羯座─健康指數：★★★☆☆
- 本週的健康情況不太穩定，情緒的時好時壞，將導致你有暴飲暴食的傾向。
- 開運飲食：土豆是你本週的開運食品，多吃土豆可促進腸道蠕動、預防便秘，健脾胃。
- 健身保健：本週你可利用漫步機進行健身，能改善下肢柔韌性和協調能力，提高下肢各關節穩定性。
- 健康休閒：網絡會是一個可以讓你展現自己另一面的大舞台，本週不妨盡情享受網絡給你帶來的精彩。
水瓶座─健康指數：★★☆☆☆
- 較忙碌的一周，作息顯得沒有規律，要注意腸胃保養，保證睡眠。
- 開運飲食：豇豆是你本週的開運食品，有助消化，能增進食慾，健胃補腎。
- 健身保健：每天早上練練太極拳，舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
- 健康休閒：傍晚時分到戶外遛遛狗，或是散散步，可讓你精神抖擻，身心愉快。
雙魚座─健康指數：★★☆☆☆
- 情緒波動較大，會引起身體燥熱難安，應盡量平復自己的情緒。
- 開運飲食：黃花菜是健腦、除煩、減壓、鎮靜的上好食物，本週會是你不得不補的營養食物。
- 健身保健：傍晚在室外打上一場籃球，那揮汗如雨的感覺會讓你覺得很過癮，但要注意準備飲水。
- 健康休閒： 聽聽音樂、練練字，會讓自己在祥和的環境中沉澱心情，舒緩情緒。
0 意見:
張貼留言