白羊座：跳跳爵士舞
健康指數：★☆☆☆☆
本週你的生活作息比較混亂，很容易導致免疫力下降，要注意養成良好的生活習慣。
開運飲食：
西紅柿有提高免疫力的功效，是你本週最好的開運飲食。
健身保健：
週末去跳跳爵士舞，在釋放激情與活力的同時，還能給身心減壓。
健康休閒：
每天早上起來晨練，在溫和的陽光與清新的空氣中健身。
金牛座：在家打撲克牌
健康指數：★★★☆☆
對於個人健康有些掉以輕心，患病者需要堅持配合治療，以免舊的傷痛復發。
開運飲食：
用腦過度時不妨吃幾顆夏威夷果，可起到改善腦部營養的作用，對你的大腦很有益處。
健身保健：
本週在家裡可用健身球進行鍛煉，可提高柔韌性、平衡性以及心肺功能。
健康休閒：
空閒時可找幾個朋友一起在家打撲克牌，有益智、增進友情的作用。
雙子座：早上進行慢跑
健康指數：★★★★☆
本週你心境十分平和，身體上也不會出現病痛。但還是該多多運動，增強身體體質。
開運飲食：
核桃仁是你本週的開運食品，能起到滋補肝腎、強筋健骨的功效。
健身保健：
假期去練練跆拳道，不僅能增強體質，還能起到防身的作用。
健康休閒：
每天早上進行慢跑，在放鬆肌肉的同時，還能舒緩你的心情。
巨蟹座：晨練
健康指數：★★★☆☆
本週精神狀況不錯，但還需注意飲食健康，不可常吃生冷食物，以免引起胃寒。
開運飲食：
常吃生薑、大蒜等溫性食物，能起到祛陰散寒的作用。
健身保健：
常吃生薑、大蒜等溫性食物，能起到祛陰散寒的作用。
健康休閒：
每天抽時間進行晨練，在溫和的陽光與清新的空氣中健身。
獅子座：攝影
健康指數：★★☆☆☆
生活上將面臨大考驗，給心理上帶去一些負擔，需要樂觀的去面對才行。
開運飲食：
板栗有健胃補腎，延年益壽的功效，若用板栗燉雞更是對身體有滋補之效。
健身保健：
電腦前工作的時間過長，容易患上“ 鼠標手”，用腕部訓練器進行鍛煉，可起到預防作用。
健康休閒：
週末到郊外進行攝影，捕捉美麗的瞬間，感受大自然的神奇。
處女座：空手道
健康指數：★★★★☆
本周身體狀況良好，只是炎熱的天氣總是讓你覺得有些煩躁，應該控制好自己的情緒。
開運飲食：
多吃桃子、梨等水果，能夠清熱潤肺，讓你心境平和。
健身保健：
有空的話不妨去練練空手道，不僅能塑體，還能防身。
健康休閒：
忙裡偷閒約上幾個朋友一起去逛街購物，讓身心獲得滿足。
天秤座：慢跑
健康指數：★★☆☆☆
神經緊張，很難放鬆，這會讓你的心有受煎熬的感覺。應盡量讓心情放輕鬆，別想太多事。
開運飲食：
燕麥、大豆、雞蛋或大米混著花生、麵包或番茄吃，有利於緩解焦慮不安的情緒。
健身保健：
應多進行慢跑，不但能增強抵抗力，還能緩解因身體不適而帶來的精神萎靡。
健康休閒：
可利用假期去林間散步，去水邊垂釣，一切都那麼讓人心曠神怡。
天蠍座：自由散打
健康指數：★★★☆☆
本週你工作比較忙碌，時間安排得十分緊湊，容易感到精神緊張，要注意減壓。
開運飲食：
多吃黃花菜，不僅能夠健腦除煩，還能有效的幫助你減少壓力。
健身保健：
自由散打可以宣洩壓力，是你本週最好的健身運動。
健康休閒：
適量的做些輪滑運動，不僅能增強體質，還能調節你的精神。
射手座：釋放壓力的會所
健康指數：★☆☆☆☆
本週工作壓力過大，容易煩躁不安、自卑，多和朋友聊聊天，將能解開心結。
開運飲食：
多食富含鈣和鎂的食品可以緩解壓力，例如：堅果、牛奶。
健身保健：
閒暇之時去一些可以釋放壓力的會所，或者到樓頂大聲宣洩一番也不錯。
健康休閒：
週末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，訴說苦悶，消除心理壓力。
摩羯座：跳繩
健康指數：★★★★☆
身體沒有大礙，作息和飲食都能維持正常，只是要注意吃東西別太急。
開運飲食：
綠豆粥是夏日的最佳飲品，也是你本週的開運食品，有清熱解毒、防暑調理的效用。
健身保健：
跳繩是非常簡易的運動方式，每天早上跳十分鐘，就能起到很高的健身作用。
健康休閒：
本週選擇逛街是非常明智的，既能換來輕鬆歡快的心情，還能買到喜歡的物品。
水瓶座：柔道
健康指數：★★★★★
本週你有著良好的健康狀況，抵抗能力也顯得特別強，每天吃得好睡得香。
開運飲食：
本週的運動量相對較大，能量流失也較快，多吃水果能為身體補充水分與營養。
健身保健：
柔道是你本週最佳的健身運動，它可以讓你充分感受到身體各部分的柔韌性與靈活性。
健康休閒：
本週在閒暇的時候可以去玩射擊，既考驗你的眼力，又增強你臂、腰、腿部的力量。
雙魚座：赤足踏石健身運動
健康指數：★★★☆☆
情緒易激動，小心出現失眠、焦慮、煩悶的狀況，應注意調節。
開運飲食：
每天喝一杯牛奶，吃一個西紅柿，能清熱解毒、平肝去火。
健身保健：
赤足踏石健身運動能開運，以刺激按摩足部達到健身功效。
健康休閒：
每天抽一些時間看看書，或是澆澆花，可以讓你內心平靜，身心舒暢。
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