12星座本周健康運勢2013.11.25~12.1

白羊座：涼拌魚腥草是你本週的開運食品
健康指數：★★★☆☆
身體健康狀況良好，只要注意勞逸結合，保持心情愉快，就能保持身心健。
開運飲食：
涼拌魚腥草是你本週的開運食品。魚腥草有清熱潤肺、清爽開胃的功效。
健身保健：
本週練習健美操能開運。既能保持體形，又能在跳操中釋放壓力。
健康休閒：
玩蹺蹺板、蹦床會給你帶來好運。在玩樂中回憶過去，享受快樂。


金牛座：應多去室外活動筋骨
健康指數：★★★☆☆
因為人會懶惰許多，全身也就感覺軟綿綿的，有時間應多去室外活動筋骨。
開運飲食：
可吃些能讓精神振奮起來的食物，如抗憂鬱的黑巧克力、帶來快樂訊息的番茄。
健身保健：
為喚醒全身的細胞，活躍思維，每天早上最好堅持半小時快走。
健康休閒：
別老是呆在家裡，有時間可去逛逛街，既不會太悶、太累，也可讓好心情復甦。


雙子座：偶感口舌、皮膚乾燥
健康指數：★★★★☆
身體健康，只是偶感口舌、皮膚乾燥，應注意補充水分，加強皮膚保養。
開運飲食：
獼猴桃、葡萄是你本週的開運食品。獼猴桃、葡萄還有滋養美膚的功效。
健身保健：
按摩能開運。在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閒：
郊遊是你本週的健康休閒活動。在郊外感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。


巨蟹座：飲食不規律會引起腸胃疼痛
健康指數：★★☆☆☆
飲食不規律會引起腸胃疼痛，若不想經歷痛苦就應注意按時吃飯，均衡營養。
開運飲食：
以平性食物為主，選擇一些細軟易於消化的食物，會減少胃部毛病。
健身保健：
動感單車會充分激活你的運動細胞，不但能達到減脂目的，還會增強心肺功能。
健康休閒：
狹小的空間會使你煩悶，多去視野廣闊的地方散散步，能使身心得到舒展。


獅子座：腦力勞動讓你異常疲憊
健康指數：★★★☆☆
本週過度的腦力勞動讓你異常疲憊，容易導致胃消化功能減弱，引起消化不良。
開運飲食：
柑桔、蘋果可助消化，增進食慾，是本周保持健康的最佳選擇。
健身保健：
週末去跳跳有氧健身操，讓你釋放出無限活力。
健康休閒：
閒暇時去公園玩蹺蹺板、蹦床，重溫童趣，享受快樂。


處女座：保持樂觀積極的態度才能使身心健康
健康指數：★★☆☆☆
健康較差，身體易感不適，保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。
開運飲食：
多吃堅果可以美膚、健腦、抗衰老，很適合做本週的開運食品。
健身保健：
潛水既能給肌膚減壓，又能防癌、抗癌，是本週最佳健身保健運動。
健康休閒：
閒暇之時可以到圖書館看看書，既可以增長知識，又可以平靜心境。


天秤座：晚上在家倒立可緩解疲勞
健康指數：★★★☆☆
健康情況一般，睡眠和飲食都還正常，也使得你能在正常的精神狀態下工作學習。
開運飲食：
哈密​​瓜味甘，性寒，具有療飢、利便、益氣、清肺熱的功效，適量食用對你很有幫助。
健身保健：
長時間站立或坐著將會讓你感覺身體僵硬，晚上在家倒立可緩解疲勞，增神提智。
健康休閒：
本周可在晚飯後和家人到海邊或是河邊走走，濕濕的風吹在身上，頓時讓你神清氣爽。


天蠍座：多注意勞逸結合
健康指數：★★★☆☆
本週工作比較忙碌，應該多注意勞逸結合，讓自己頭腦清醒，保持良好的身體狀態。
開運飲食：
多喝咖啡，不僅有助於消除疲勞，還能讓你的頭腦清醒。
健身保健：
按摩、揉捏推拿，能為你消除疲勞、減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閒：
抽時間去吹吹海風。讓你放鬆心情，消除煩憂。


射手座：情緒上有點小波瀾
健康指數：★★☆☆☆
本週情緒上有點小波瀾，食慾也有所下降，需要適時進行調整。
開運飲食：
偶爾吃幾顆西梅，可補充鈣、鋅、鉀，與多種維生素健身保健：
健身保健：
用健步器健身將是不錯的選擇，能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休閒：
週末約幾個朋友一起打麻將，可益智、增強手指的靈活度，但要注意以娛樂為重。


摩羯座：全身充滿了活力
健康指數：★★★★☆
健康狀況佳，全身充滿了活力，只是在外出時要做好防曬工作，以免皮膚曬黑。
開運飲食：
西紅柿是你本週的開運食物，它富含維生素和多種營養元素，具有保健和美容的功效。
健身保健：
本週你可以選用啞鈴進行健身，靈活方便，可增強你肌肉的力量。
健康休閒：
打籃球是你本周健康休閒的最佳選擇，和幾個朋友一起打球，能增強你們的協作能力。


水瓶座：心中較苦悶的一周
健康指數：★★☆☆☆
健康運較弱，心中較苦悶的一周。應多與人交流，安排運動，以釋放壓力。
開運飲食：
黃瓜能開運，還能清理腸胃、降低膽固醇、增加肌肉彈性、美容養顏。
健身保健：
壓力大，可安排運動量較大的運動，跆拳道、自由散打等，都能宣洩壓力。
健康休閒：
每天晚上抽一些時間到草坪、廣場跳跳街舞，快樂健身，舞動活力。


雙魚座：情緒很容易變得暴躁
健康指數：★★☆☆☆
由於缺乏耐性，情緒很容易變得暴躁，神經緊張，會引起身體不適。
開運飲食：
哈密​​瓜具有利小便、止渴的功效，更重要的是能除煩熱，對這你十分有利。
健身保健：
每天早上放空思慮做做心靈瑜伽，會給你每一天都定好平穩的情緒基調。
健康休閒：
聽上一場悠揚悅耳的音樂會，會讓你的情緒得到平緩，達到心靈的平靜。