白羊座
健康指數：★☆☆☆☆
本週貧血比較嚴重，容易常常感到疲倦，甚至頭暈眼花，四肢無力。
開運飲食：
多吃桂圓，荔枝這些能補血安神的食物，會減輕你的貧血症狀。
健身保健：
本週不宜做激烈的運動，早上練練太極拳，有利於強筋壯骨、調和氣血。
健康休閒：
閒暇之時，一個人去湖畔餵魚。感受生命的美好，大自然的和諧。
金牛座
健康指數：★★★★☆
情緒不錯，精神煥發，身體狀況良好，多運動會讓脂肪消耗得很快。
開運飲食：
蘋果、櫻桃、柑橘具有減肥、養顏的作用，每天吃一個對減肥、護膚很有幫助。
健身保健：
側身彎腰運動、扭腰，能幫助你有效的減掉小腹上的贅肉，鍛煉腰腹部肌肉。
健康休閒：
有風的晚上去放風箏吧，那會讓你享受到很久沒擁有過的童真，使得白天的疲勞得以緩解。
雙子座
健康指數：★★★★☆
心情愉快的一周。加強身體鍛煉，多與他人互動，可確保身心健康。
開運飲食：
這一周適合進補，芸豆燉排骨可開運。芸豆有利腸胃、益腎補元、鎮靜的功效用。
健身保健：
雙截棍是你本週的健身保健運動。可增強腕力、調節身手，還能防身。
健康休閒：
休息日不妨約上好友一起到水果園摘水果，在休閒中享受豐收的快樂。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆
身體無異樣，只是有時會想得太多，結果把自己弄得很煩心，應學會放鬆身心。
開運飲食：
蘋果是你本週的開運食品，蘋果中含有纖維素可刺激腸道蠕動，預防便秘。
健身保健：
跳舞將會給你帶來特別好的心情，在不知不覺中還能塑造出好身材。
健康休閒：
有時間可抖幾下空竹，既是娛樂，又能提高視力智力，加強血液循環。
獅子座
健康指數：★★☆☆☆
體質有所下降，氣溫的忽冷忽熱會讓你感冒，盡量少吹空調、少去太陽底下曬。
開運飲食：
黃皮可以宣解鬱熱，防治感冒，最有力這週食用。
健身保健：
跆拳道有利於增強你的精力和體質，並會讓你的情緒得到盡情發洩，使精神振奮。
健康休閒：
氣溫不那麼高時，出去遛遛寵物吧，這會讓你拋開煩憂，驅散寂寞。
處女座
健康指數：★★☆☆☆
身體會出現一些小狀況，要及時進行調理，這樣才能讓其他事情步入正軌。
開運飲食：
大棗有虛寒進補的效用，多吃一些對你的身體調理很有幫助。
健身保健：
本周可適當的加強運動量，通過長跑讓身體多出一點汗，促進你的新陳代謝。
健康休閒：
閒暇時和家人到郊外散散步，呼吸鄉間的新鮮空氣，整個人都會精神很多。
天秤座
健康指數：★★★★★
心情舒暢，身體健康。但別總窩在室內吹空調，多散散步對身體有益。
開運飲食：
本周冬瓜粥、涼拌筍絲能為你開運，還能健脾利尿，清熱去火。
健身保健：
赤足踏石健身是本週的保健運動，刺激按摩足部，達到健身功效。
健康休閒：
休息日和小朋友一起到公園喂喂鴿子、划划船，會獲得快樂心情。
天蠍座
健康指數：★★★☆☆
愉快安穩的一周，好心情多多，能以樂觀的姿態驅逐所有病痛。
開運飲食：
增加對鐵質的補充會很重要，能讓輸氧更加順暢，開運食物有瘦肉、肝臟和豆類。
健身保健：
早上騎自行車去郊外，不僅有益健康，看著生機盎然的田野，心情也會充滿希望的喜悅。
健康休閒：
不妨去釣魚吧，不僅能享受魚兒上鉤時的喜悅、刺激，也能培養你的耐性。
射手座
健康指數：★★★☆☆
心氣平和，偶爾會被一些生活瑣事所困擾，但問題解決後，又能恢復良好的精神狀態。
開運飲食：
下午或者晚上感覺有些餓時，不妨泡一杯燕麥，不但能充飢，也不用擔心會發胖的問題。
健身保健：
平時在家可進行俯臥撑架練習，能讓肋部、上臂後部以及肩前部的肌肉獲得鍛煉。
健康休閒：
晚飯過後加入到扭秧歌的行列中，你將會有特別的體驗。
摩羯座
健康指數：★☆☆☆☆
容易感到胸悶發慌和嘔吐，平時要多注意飲食衛生，少吃寒性食品。
開運飲食：
梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，適合做本週開運食品。
健身保健：
跆拳道能夠使脂肪變成肌肉，非常適合減肥，對失眠也有一定的幫助。
健康休閒：
經常窩在家裡容易發霉哦，天氣晴朗的日子不妨出去曬曬太陽吧。
水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
晚上睡得太晚，使得白天的你總是無精打采。早睡早起，才能讓你精力十足。
開運飲食：
睡前半小時喝一杯牛奶，有鎮靜安神的作用，讓你擁有一個甜美的睡眠。
健身保健：
本週睡前可在床上練習幾分鐘仰臥起腿，能鍛煉腹腰部肌肉。
健康休閒：
忙碌過後不妨坐到按摩椅上，讓背部、肩膀的肌肉得到放鬆。
雙魚座
健康指數：★★★☆☆
身體無恙，睡眠質量比較高。工作學習之餘，適當的安排休閒活動，可調理生息。
開運飲食：
肝火有點旺，每日可適量的吃一些西瓜，有消煩止渴、清熱解暑的良效。
健身保健：
本週選擇射擊類的健身方式，可以培養你的心理素質和集中力。
健康休閒：
下棋是一項修身養性，延年益壽的娛樂休閒方式，本週對你的身心健康很有益助。
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