卧室能透露出夫妻情感中許多不爲人知的“秘密”。“同床共枕是美滿婚姻的必要條件之一，說明兩個人相互依賴、信任，感情穩定。近年來，有研究發現，睡姿還能反映夫妻對婚姻的态度。”美國睡眠專家阿曆克斯·盧克曼教授說。本文分析了各種睡姿，並指導夫妻們一起“睡個好覺”。
睡姿透露 愛有多深
“生同寝，死同穴”。在中國，恩愛夫妻是不太會接受分床而睡的。在美國也是如此。美國國家睡眠基金會的一項調查顯示，對多數夫妻來說，哪怕告訴他們分床睡有諸多好處，仍有超過六成的人堅持和愛人共枕而眠。“在他們看來，這是和呼吸一樣理所當然的事。
羅森布拉特是美國第一個系統研究“兩個人分享一張床”的學者。他著有一本書，名叫《兩個人一張床：夫妻共用一張床的社會學分析》。其中記錄了42對夫妻的睡眠狀态，還分析了不同睡姿所反映的情感。
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| （一）面對面，一手或一腳觸碰着（上圖） |
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| （二）一方抱另一方入懷，緊緊依偎（上圖） |
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| （三）背對背（上圖） |
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| （四）姿勢不定，手腳或搭在對方身上，或和對方的手腳接觸（上圖） |
哪種睡姿“最般配”
“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指标。要想睡得好，彼此的姿勢也要“和諧”。意梵尼·托馬斯從睡眠空間的角度入手，總結了一些般配的睡姿。
1.側睡，手腳伸出：适合找一個喜歡仰睡的人。這能保證雙方有肢體接觸，但不會影響彼此的睡眠質量。
2.趴着睡：可以和側睡者“搭配”。
仰睡，四肢自由伸展：适合找一個蜷曲着睡覺的人，或是習慣側睡，且手腳都緊挨着身體的人。
“入睡儀式”增甜蜜
在學習分享一張床時，夫妻會發現諸多好處。比如，共枕眠能帶來至高的親密；許多妻子都認可，丈夫躺在身邊，心裏很踏實；身體健康狀況欠佳的夫妻認爲，有一個“床伴”就是多了一個救生員；做噩夢時，伴侶溫柔地撫摸自己，還能驅散夢中的驚恐。
“有些夫妻坦言，分床睡是導緻他們婚姻失敗的原因。”羅森布拉特說，爲了更好地發揮同床睡的益處，除了睡前的擁吻，夫妻們不妨增加一些“入睡儀式”，來表達對彼此的愛。
- 說句好聽的。一方要睡時，應該說一句簡短的話，傾訴自己的愛，哪怕隻是一句“好夢，寶貝”，都能讓伴侶感覺溫暖、甜蜜。
- 下意識地撫摸。若你們都有睡前閱讀的習慣，看書時别讓手閑着。用手指當梳子，幫伴侶簡單按摩，有助於放鬆，並快速入眠。
- 關上燈，輕聲細語地聊會兒。隻能說說當天遇到的一些趣事，但涉及金錢、子女教育、人際紛争和工作壓力的，都不能帶進卧室，更别帶上床。
- 親吻、微笑。這能讓對方帶着愛意，幸福地進入夢鄉。
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