Rob Brezsny 羅伯茲尼每週心靈指引2017.8.17-8.23
試驗：不要把什麼事都看得那麼嚴肅，不要覺得什麼都是針對自己，不要只看表面意思——譯者：即興幻想
我的書《正念是執念的解藥》在美亞和鮑威爾書店有售，以下是節選。
我想像著製造一種正能量留言的傳統，充滿著讚美和感激。
不如不要在朋友和熟人的背後叨唸他們的不足和錯處，而是去承認、慶賀和撫慰他們偉大的閃光點和耀眼的奇蹟？
我宣誓：對於遇到的每一個人，我會說出他們最美麗的真實。讚美和慶賀。珍惜和陶冶。鼓舞和推動。
人生中的哪部分需要剝落？
以下這封信，我們寫給美國最富有女性之一奧普拉·溫弗瑞。
開頭是這樣的“親愛的奧普拉。” “請買下所有必勝客門店，把他們變成連鎖'月經客'。在當地社區，建造一萬或十萬間庇護所，當女性們經歷每個月一次的剝落和淨化過程，身陷痛苦的時候，或者任何想逃離無情時光的時候，可以去那裡休息。”
“男人也可以來呀。他們也需要休息。我們都渴望在逼瘋人的辛苦工作之餘可以時不時的休息，在現代文明之罪中得到一絲喘息，去睡、去玩、去愛。”
“可能男人比女人更需要月經小屋。他們錯誤地認為可以驅使自己一直一直永不停息。可憐的男性身體並沒有內置一個月經週期來提醒他們定期放慢。也因此大部分男性從來不曾停止對自身黑暗核心的窺視。這就是為什麼很多男人習慣於從自身之外的地方發現很多罪惡，只與外部的罪惡鬥爭，而非自身罪惡。”
“可以試想一個理論：如果男性有機會獲得 期性的休息，在一個安全的地方與邪惡的感覺協商，這些是隨著時間自然累積的惡，也許他們就不會對這個世界造成那麼多的破壞。也許月經小屋可以拯救世界。”
我們寫給奧普拉的信有兩頁紙，但要點就是以上這些。她對我們的請求，尚無回應。
與此同時，對於那些有興趣建立自己的月亮小屋或月經小屋的人，我們有以下建議。以下是一份自我調查問題列表，以幫助指導你如何度過在庇護所的時光
1．最近試圖去忽略的感受和直覺是什麼？
2．生活中的那一部分早該淘汰了？
3．什麼信息是生活一直在勸導你相信而你又一直選擇忽略的？
4．為了維護所謂理性的執念，執迷不悟地找了那些藉口、替罪羊和背鍋俠？
5．哪一個尚未發育成熟的部分讓你最羞愧和害怕？怎樣給予這些部分更多巧妙的愛？
6．身上那一部分是最不和諧的，不跟你所認為的最高價值觀一致？你怎樣將這一部分整合進你真正的渴望？
7．是否在壓抑自己不喜歡的某一部分的同時，也踢出了某些潛在強大而美麗的特質？都是什麼呢？
8.那些命運與你緊緊相連的人，他們身上讓你厭煩缺點真是缺點嗎，還是沒有充分發展的天賦？你所討厭的自身的缺點，真的是缺點嘛，還是沒有充分發展的天賦？
9.一些人試圖拒絕承認他們與這個世界的黑暗面有任何關係，而將其歸咎於他們不喜歡的個人或群體。而一些人很清楚黑暗的力量，因此就很順從地任其擺佈。我們覺得應該選擇一個中庸的立場，像接受一份粗糙的禮物一樣接受它，這樣就能獲得自由。你的立場是什麼呢？
10.很容易看到他人的狂熱、固執和狹隘，但很難認識到自己身上這些缺點。敢不敢自我檢視？
你是靈感也是愚笨
“你是靈感也是愚笨。你是穿越海洋的光，一百萬難以言喻的快樂，是我一天下來的報酬。你是我的神，我的瘋狂，我的自私，我的變化和淨化。你是流浪的痞子，我的魔鬼和明星。我要你。”
試驗：以上字句是作家喬治•蕭伯納寫的，把他們背下來，傳遞給你最想與之命運緊緊相連的人。如果沒有人可以讓你付出如此溫柔，那說給最喜歡的女神或天使聽。
對精神追根溯源
“目的就是打破制度化的文化氛圍，就像薩滿巫師一樣，試著去發現一些最真實的東西——某些獨立於自生語言體系之外的東西。這種真實是什麼呢，即宇宙的意志是生動的，多愁善感的，深刻感知的，當你從岸的另一邊跋涉而來，它就在這裡。”
“因此，我們所說的並不是一種幻象，好像打開一束追光揭示某些個人無意識的細碎。並不是追光。光亮不是來自身後，而是前方。曾經號召我們進行自我反省的組織規則，恰恰是讓自我反省從地球消失的規則。”
“那麼接下來的問題就是輪到我們去懷疑，基於懷疑做出行動，明察秋毫以及對這種精神追根溯源。這就是薩滿巫師所做的事。他們是精神的獵手。”
——特倫斯·麥凱南
☆☆☆白羊座——譯者：幻覺
哲學家加斯頓·巴切爾德說：“為了行動起來而不順從是所有創造精神的代名詞 。”這個淘氣的建議很適合你現在使用，白羊座。我相信，你會通過實踐那聰慧的叛逆而得到成長——它從來不是為了你的驕傲，卻總是滿足你靈魂上對於更深刻、更狂野生活的追求。還有更多巴切爾德的建議：“自主來自許多小的不順從，它們是智慧的，又經過深思熟慮和耐心地追求，有時如此微妙，完全躲過了懲罰。”* *
你不必遮掩你的勇猛，也不必為它感覺內疚，因為你喜歡別人散發光彩的時候，也在自己的卓越中感覺鼓舞，你沒有把它當作內在優越感的體現。隨著你逐漸成熟，你的潛質也越來越多，你會激發我們其他人的靈感，讓我們擁有自己獨特的輝煌。
你是一個明星，我也是。我的成功激發了你的光彩，反之亦然。你的魅力增強了我的力量，反之亦然。
☆☆☆金牛座——譯者：硬糖
恭喜啊！我想接下來的三周里，你將對精神分析學家瓊·霍多羅夫所說的“悲傷的空虛，恐懼的深淵，憤怒的混亂，蔑視和恥辱的疏遠”免疫。我意識到剛才說的可能聽起來有點誇張。我們所有人不都經常遇到她所描述的這些感受嗎？你如何在長時間裡不再碰觸到這些情緒？我堅持自己的預測，甚至對此更堅定。至少在今後的三個星期裡，我猜測你將擁有類似Ch霍多羅夫所說的“專注的洞察力”以及“歡樂的、充滿喜悅的、包羅萬象的快樂體驗”。**
生活是一個巨大而復雜的計劃安排，旨在讓我們擁有充足的福分。什麼樣的福分?1000萬美元，超棒的體魄，完美的婚姻，豪華的家，很高的地位?也許吧。
但同樣有可能:有趣的驚喜，令人眼花繚亂的冒險，不知道該如何使用的禮物，還有那些挑戰令人變得更聰明的難題。小說家威廉·沃爾曼提到了關於挑戰的福祉，他說:“生活中最重要、最令人愉快的事情就是去做那些自己不知道如何解決的複雜、棘手的問題。”
基督教作家CS劉易斯說:“我感謝上帝，他沒有把我所祈求的一切都給我，因為當我回首往事時，我意識到如果收到其中的一部分，將會是災難性的。”“神的眷顧是提供自身靈魂的需要，而不是你的自我渴望。”
神的眷顧不能保證永遠有發展進步。它並不是一個華而不實的廣告好像永不結束的完美夏日。上帝的恩典在人生潮起潮落時出現，不僅僅只是心靈的流動。月虧時顯示出與月盈時完全不同的福分。
但無論我們此時處於在陰影的山谷中徘徊，又或是崛起而有心情在灑滿陽光的草地上唱歌，我們總有新的力量來改變自己。我們所承受的苦難不會長久，勝利也不會長久。因為失敗，生活才給予那些能讓我們成為新的人而需要改變的創造力。
☆☆☆雙子座——譯者：clover
未來幾天非常適合慶祝（甚至可以誇耀）那些有趣的個性和可愛的怪癖讓你更加惹人愛。為了給你啟發，可以看看我那個超級純正的雙子座朋友愛麗莎怎麼說：“我肚子上有個超讚的天馬座紋身。我有我自己的螞蟻牧場（一種兒童玩具，用來觀察螞蟻的習性。 ）我是大笑比賽的冠軍，還教松鼠手語。每到夜深時分，我感到疲憊萬分卻慾火中燒，塞赫邁特（古埃及戰爭女神，獅頭人身）的精神或降至我身。我能用口哨吹八國國歌。我相信我收集的湯匙來自未來。我可以用自己的鼻子和腳趾頭彈鋼琴。我已經把那隻綠眼睛怪物從我的衣櫥里永遠趕走了。”**
“若你真的在聽，若你已感悟到這世界之美的深刻，你便會不斷的傷心。其實，這是不得已的方式；真實目的則是一次又一次的涅槃、打開，去擁有更多的奇蹟。”
——安德魯哈維，《母親的回歸》
☆☆☆巨蟹座——譯者：何敘
今後幾週，你可能獲得不同於尋常形式的教育。舉例來說，或許從天鵝絨般的柔軟中懂得脆弱，或從耗人心力的苛刻挑戰中學會溫柔。眼前那份壯麗雅緻的撩撥，可能會讓你生出磅礴的好奇心。你也很可能在不太常見的場合找到一位新的老師，或是被激發或被誘導，去問出那一直被你無視的問題。即使是到了現在，你可能也並不是特別懂江湖智慧，巨蟹座，但我打賭你有很強大的能力從非常規的經歷中學到東西。**
“感受到我們愛的人也愛著我們，是點燃我們生活的火焰。可是在那些我們不認識、不知曉的人事身上——那些注視著我們入眠、守護著我們的孤獨、危險和軟肋的人事身上——感受到的悸動，卻是更強烈、更美麗的東西，因為我們由此才成為更加寬廣的人，萬物間的聯繫也才由此成立。”
——巴勃羅·聶魯達，美德書
☆☆☆獅子座——譯者：劉小貓
新世紀作家理查德·巴赫說：“如果你愛一個人，就讓他自由。如果他回來，那他就是你的。而如果他不回來，那他就永遠不會是你的。”用我受過良好教育的頭腦，來把這個嬉皮士的說法翻譯成更實際的建議，我有一個很智慧的策略給你來重新評估你與盟友之間的關係。試試這個：暫時停止你要改變或者是修正這些人的想法，盡你所能的去愛他們本來的樣子。諷刺的是，賦予他們自由可能恰好會激勵他們去改變自己，或者至少，他們那些讓你有些厭惡的非常行為，會變得謹慎和緩一些。**
“我們生活在一個神顯的世界，聖潔被包裹在尋常之下。你的周圍都是燃燒的灌木叢。每一棵樹都佈滿了天使。隱秘的美麗藏匿在每個面屑之下。生活總是想帶領你在麵包屑下找到天使，但這只可能發生在你情願等待足夠長的時間，去打開那些尋常之下藏著的豐盛寶物。”
——魏德克
☆☆☆處女座——譯者：幻覺
1892年，工人們開始在紐約建造聖約翰大教堂，到了今天，2017年8月它仍在建設中。翻新工程一直在進行而且還會繼續下去。在它歷史中的某個時刻，設計師甚至改變了它的建築風格，從新拜占庭和新羅馬風格改變為哥特復興風格。我希望今後幾周里，這故事給你帶來振奮，這時正是評估自身進步的好時機，處女座。當你為自己的夢想而努力時，無需匆忙。其實我感覺你正在用正確的速度前進。**
“我們的目標應該是生活在全然的驚喜中……每個起來早上再看這個世界，沒有什麼是理所當然，一切都是非凡的，一切都是不可思議的。永遠不會隨意對待生活。要想成為有靈性的生命就要時刻感覺驚喜。”
——亞伯拉罕·約書亞·赫舍爾，猶太神學家和民權活動家
☆☆☆天秤座——譯者：爬爬
根據占星預測，我宣布接下來兩周是你個人的特赦假期。慶祝起來吧，去原諒他人或者尋求他人的諒解吧。清洗沖刷掉任何不重要的內疚和懊悔，因為它們一直在你的內心潰爛化膿。但如果你犯的錯真的給他人造成了巨大的傷害而你尚未彌補，那試著儘自己最大的努力補救——如果必要的話，買份禮物並附上帶著誠摯歉意的卡片或信息。與此同時，我建議你去辨認他人因錯誤投射而加諸在你身上指控，這些指責雖然不准確也不公平，但它們給你造成了負擔。洗刷它們。**
這個世界是由一系列的魔法構成的，但由於我們習慣了它們的存在，所以只道是尋常。——漢斯·克里斯蒂安·安徒生
☆☆☆天蠍座——譯者：夜雨成秋
美國在二戰結束之後轟炸了多少國家？準確地說是25個。但是如果美國的意圖是促使這些國家建立更為自由平等的政府，那麼可以說這些努力基本徒勞。這些被襲擊的國家中，幾乎沒有哪個真的從實質上變得更加民主。天蠍座，我建議你在接下來幾週將此作為一個寶貴的教訓運用於自己的生活。隱喻意義的轟炸行動哪怕是你目標的10%都不會達成，而且在很多方面也會付出昂貴代價。因此我建議以柔克剛。狡猾而慷慨。帶著同情去哄勸。**
“我開始注意到這個世界的溫柔，環繞著我的所有意義深遠的善行，在我與一切存在之間充滿喜樂的連接，我意識到我向你尋求的快樂並不只藏在你身上，還在我身邊可以處處感受到，在汽車飛馳的街道的各種聲響中，在被滑稽地提起的裙子的褶邊上，在有著金屬般質感卻又纖弱的喋喋不休的風聲中，在秋天裹著雨滴的雲朵裡。”
“我意識到這個世界並不是一場鬥爭，也不是弱肉強食的一系列偶然事件，而是閃爍著微光的幸福、心懷善意的不安、賜予我們以及那些還不懂得欣賞與感激的人的禮物。”
——弗拉基米爾·納博科夫
☆☆☆射手座——譯者：幻覺
你知道“十誡”，它是基督教和猶太教的道德行為準則核心。你可能不熟悉我的十個建議，從“你不該讓上帝感覺無聊”和“你不該讓自己感覺無聊”開始。此外，還有來自阿拉巴馬州中東部的鳥族提出的“印度十誡”，包括“任何需要的時候付出幫助和仁慈”，以及“照顧好你的身心健康”。我請你注意這些，因為現在很適合正式製定和宣布你與生命的契約。什麼是指導你實現生命至善的基本原則？* *
奧爾德斯·赫胥黎是20世紀著名知識分子，他寫的《美麗新世界》是對未來的反烏托邦式展望。他的晚年開始後悔一件事：他年輕時是多麼“荒謬地沉重”。“你的周圍都是流沙，吸著你的腳”，他反思說：“試圖把你吸入恐懼、自憐和絕望中。”所以你必須輕輕地走，輕輕地，親愛的……學會輕鬆地去做一切。確實，即使你在感受深刻時，也要去輕鬆感受。
☆☆☆摩羯座——譯者：hans
作家喬恩·卡羅爾這樣定義了“白日夢”。它是“一種腦內小電視，每個人都在那製作著他們自己的節目——虛構的故事，其中不一定有現實的人參與”。隨著你們摩羯進入夢幻季，你或許會喜歡這種詼諧地描述你應當培養和加強的活動的方式。要不要考慮下減少你在電影和電視節目上的消耗呢？這樣也許會激勵你把更多的時間和精力投入到觀賞你在想像中創作的故事上去。**
你沒有必要成為你不想成為的人。你沒有必要按照某人的期望而活。不需要為了你不感興趣的完美而拼搏。你沒有必要信仰讓你悲傷或痛苦的理念。你沒有必要去感受那些他人企圖強加給你的感受。
☆☆☆水瓶座——譯者：clover
43集系列動畫《大笨狼懷爾》，每一集他都在想方設法捕殺吃掉那隻被稱為公路奔跑者的鳥，這是一隻十分迅捷但不會飛的鳥。但每一次，懷爾都毫無意外的失敗了。在觀眾們看來，很明顯，懷爾屢次不得手主要是因為他沒有依靠食肉動物的天性，而是製定著一個個過渡繁複、詳盡的方案計劃。其中有一個這樣的情節，他偽裝成了一顆仙人掌，然后買了人造閃電，然後設法把自己像箭一樣射出去。當然所有這些計劃都以失敗收場。而我們所能總結出來的，這個故事的寓意那就是：“為了實現下一步目標，相信自己的本能。”**
一個有抱負的普羅尼埃釘錘兵，一定會把外立面上的任何一個裂縫都看成是機遇；當你在路上跌跌撞撞狂奔時妙計橫生；你就喜歡在被人眼裡被視為艱難或曲折的境地裡發現奇蹟。
“坦途，略顯乏味；曲折，方顯吸引，即是說，那些出乎意料、驚訝萬分、震驚不已的事——才是美最基本的部分，最本色的特徵。”詩人夏爾·波特萊爾如是說。
☆☆☆雙魚座——譯者：劉小貓
你暫時擁有宇宙的特許證，可以閒逛一時，偷懶一時，逃避你的責任。做一個懶散的廢物，漫無目的的四處晃悠，不去做任何艱難的決定。唱荒腔走板的曲兒，折樹枝畫小人兒，寫不太押韻的爛詩。緩慢的前行，笨拙的調情，打扮的像個邋遢鬼。好好利用這個機會，因為這是有時間限制的。這相當於給你按下了重啟復位的按鈕。這是為了去重建你的內在設置。不過，現在不要焦慮。盡情享受這個行動前的停頓修整吧。**
“新鮮的玫瑰”這個詞語，可以視作神經症的解毒劑——作為一種形式的魔法拼寫。當你可能受到自身的神經症侵害，或者是他人的類似傷害時，你可以使用它。
例如，如果你注意到，你的潛意識正在受到你過去恐懼習性的侵害時，注意到你因此產生了一種酸澀的幻想，你可以咕噥著念叨這段歡喜的咒語：“新鮮的玫瑰，新鮮的玫瑰，新鮮的玫瑰。”
如果你的盟友遭遇壓力爆棚，可能會陷入到同樣的強迫性行為中，那你也可以用深情、優雅的聲調唱誦“新鮮的玫瑰，新鮮的玫瑰，新鮮的玫瑰”。
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